高一，1米72，如何练好控卫和小前锋，会篮球的来，解决问题追加100分，要原创不要复制。1、弹跳要练腹肌、腰部肌肉、小腿肌肉。建议你做仰卧起......

乌鲁木齐铁路局3中问题环境不错啊～里面的学生大部分也是很不错的！有一部分学生打篮球很不错的！住校相当寂寞，因为铁三种是走读学校，基本没有学生......

大家介绍几个学习打篮球的网站、、有专业的教程的NBA球员教你打篮球 PG篇(NBA 篮球)球星教你打篮球-托马斯(PG)矮个子的人打篮球都有......

街头篮球过人技巧1：降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！ 当然还有其他辅助的动作，专业队一般是......

篮球突破过人技巧20招 篮球突破过人技巧20招 　大家了解篮球突破过人技巧吗？以下是我分享给大家的篮球突......

NBA的的晃动过人怎么练的？篮球晃动过人技巧：1、脚步方面脚步的移动要快，这在晃动过人时很重要，而且两脚要不时的交替挪动，让对手迷惑，看不出......

篮球的体能训练方法　篮球是一项高强度、身体对抗激烈的体育项目，一场比赛下来需要强大的体能作为支撑，下面由我为大家介绍篮球体能的训练方法，希望......

篮球技术要领篮球基本技巧 一控球技巧 ：1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰......

篮球怎样才算走步?走步：篮球比赛中的一种犯规动作，抱着球走走步的定义走步，是属于进攻违例的一种，广泛出现在业余水平的比赛中。走步这种违例行为......

如何练成左手上篮与钩手的神功？左手运球直线推进阶段 这个阶段的训练方法很简单，左手拍球全场跑着上篮，用快速，就跟平时打球快下一样。练十圈。这......

打篮球都有什么基本功？1.运球，运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运......

篮球垫脚是什么意思篮球垫脚是指防守队员在攻击队员跳投或篮球跳跃后，将脚放在对方脚下，使对方落地时容易踩脚扭伤脚踝。1、篮球垫脚是违反体育道德......

三步上篮走两步能停吗能不能停主要看中枢脚有没有离地。如果中枢脚没有离地，那可以停下来，不算走步；如果中枢脚离地了，那就不能停下来，因为一旦停......

如何正确的运球有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫运球。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手......

我是篮球盲，毫无基础，请问怎么学好篮球以我的经验，仅供参考。我是去了一个教小孩打球的篮球俱乐部学了一暑假再自己漫漫打了一个学期的。建议你去当......