csba篮球教学第五期-csaa篮球

街头篮球过人技巧

1：降重心。

请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！ 当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。

2：顺步和交叉步。

这是两种最基本的突破步法。

顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。

交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。

顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。

3：身体+脚步+身体+球

请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~

当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。

4：正面的虚晃

这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。

假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗他，那你就不必看这些了，呵呵。

最后总结下，过人的方式当然远不只这些，在这里只是简单讲了下些对常用的动作的体会，大家要在实战中慢慢去体会。

帮我找街头篮球的教学视频，谢谢！好的加分

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目前教学视频，就这还行。其他低级水平的视频，都是些没有油盐味的。甚至会影响你的技术方向。

篮球注重联系，就像里面说的一句话，一天不打球就一天没长进。。你说教学视频，也要看是什么职业，不同职业，方向也不一样。

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牌头中学最近要举办的篮球赛具体什么情况？

今年7月份牌头中学将承办第八届CSBA中国中学生篮球锦标赛。此次大赛的举办，是对牌头中学篮球教学的极大肯定和鼓励，同时也昭示牌中篮球已走向全国舞台。本次比赛有来自全国代表高中生最高篮球水平的24支球队参加，他们将在牌头中学展开激烈角逐。比赛前8名都将受到嘉奖。

开幕式时间：7月23日晚 地点:诸暨市体育馆

比赛时间：7月23日晚——7月29日晚

比赛场地：诸暨市体育馆、牌头中学体艺馆、牌头镇小体艺馆

(具体见牌中校园网）

哪有接头篮球的视频教程啊?

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教学内容：

01 单脚跨球式运球

02 超低空8字运球

03 双脚间持续交叉运球

04 站立式/半蹲式双脚跨球运球

05 单手夹球

06 身前击地膝盖反弹

07 身后击地膝盖反弹

08 身前双手交叉运球

09 身后双手交叉运球

10 身前双手不规则运球

11 身前跨脚式交叉运球

12 身后跨脚式交叉运球

13 胯下交叉运球行走

14 膝盖运球

15 小腿身后夹球

16 胸前传球

17 背后低手运球到另一侧高手

18 背后反手回拍

19 背后反手回拍过脚

20 身前单手绕小腿回拍

21 头肩转球

22 头肩转球附加转到一半停球的技术

23 纵向大风车

24 假砸人

25 对肘身后夹球

26 单手背后肘身后夹球

27 地面手搓起球

28 双手在对手头顶假传接住

29 单在对手头顶假传接住

30 左右手转身

31 大鹏展翅

32 假装突破

01 超低空身前平地抓式运球

02 背后单手拍球

03 转身270度身侧胯下运球转身

04 胯下球直接勾到正前方

05 夹球背后前抛吓人

06 背后肘关节传球

07 脚底传球

08 右手从身左侧身后拍球

09 球从头顶带过

10 衣服藏球

11 低手段抛吓人

12 假持球投篮

13 手臂弹球

14 身前大风车

15 背后假传球

16 球砸对方脚

17 身侧面砸球回转

18 身后反手回球+胯下回球

19 前后连续快速胯下运球

20 脚踩球

21 手指传球

22 单手正360度腋下转球

23 换手转球

24 大二环转球

25 身前切球

26 手腕转球

27 单臂往返滚球

篮球教学系列片（BT下载）

种子：

NBA篮球教学

326.76 MB

前锋(莱特纳)

小前锋(徳雷克斯勒)

投篮手(乔.杜马斯)

组织后卫和全场防守(笑面刺客 托马斯)

种子：

北体的街球教学

种子：

参考资料：

（美国黑人街球表演）