怎么练习篮球艾弗森的胯下过人和变相突破啊变向运球是控制球队员摆脱与制约防守队员的锐利武器。对比体前、背后、后转身等变向运球，胯下变向运球具有......

胯下运球教程胯下运球教程如下：初学者首先需要熟练最基础的交替运球，也就是常见的体前变向动作。熟悉篮球在双手之间运转的感觉，学会如何控制运动中......

篮球胯下怎么练初学者篮球胯下运球是篮球运动中的一项基本技能，也是一项非常实用的技能。初学者可以通过以下几个步骤来练习篮球胯下运球：熟悉基本动......

谁告诉我背后运球，带球转身和胯下运球的动作要领？谁告诉我背后运球，带球转身和胯下运球的动作要领？ 转身运球： 这是在篮下进攻或过人时比较......

篮球cross over动作详解无聊的电视评论员把CROSSOVER分为三种。在他们装模做样的解释中，第一种叫做正常CROSSOVER，随处......

胯下运球的要领第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球第二步：靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。同样......