打篮球时投篮为什么不旋？懂的来 自己必须投的很旋准…

为什么打篮球投篮弧度搞不准-为什么打篮球投篮弧度搞

球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮出手时手腕，手指的动作和力量，决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时，都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性，也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转（本人投的就满准 就是突破那些动作还没练嘿嘿 、你用我说的方法多练 你估计是出手时手指拨动没拨正确 还有多练腕力和爆发力）

打篮球投篮的六个小技巧

1、找到适合自己的投篮姿势

2、篮下小勾手

3、手指多拨动篮球

4、找到合适的节奏

5、最好踮脚投篮，不要总是跳投

6、投篮的弧度要高一些

1.找到适合自己的投篮姿势。打篮球投篮时，选择适合自己的姿势最重要了，一般标准的姿势是持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。当然如果自己习惯把球举高到头顶，然后投篮也是可以的，投着顺手就行了。

2.篮下小勾手。除了正常的标准投篮，使用篮下的小勾手也是不错，这也是命中率不错的投篮方式，投篮时主要用左手或者右手，在靠近篮筐的地方将球投进。主要勾手主要是把握好力度，应该柔和一些，把球高高抛弃来，或者打板进框，或者直接奔向球网，这也是预防被盖帽的好方法。

3.手指多拨动篮球。在投篮时，想提高命中率，应该注意多用手指拨动篮球，不要投篮过于生硬，否则很难提高命中率的。我们平常可以多在原地练习拨球，即背起一只手，然后用另一只手向上拨动篮球，让篮球出去的时候能回旋，回旋的越快，说明拨球的效果越好了。

4.找到合适的节奏。投篮时，把握好节奏非常重要，这里小编分享一些掌握节奏的方法，即运球时，观察篮筐和对方球员的位置，然后找到自己熟悉的投篮位置，然后顺势投篮。不要在被防守盯紧、运球混乱、接球没有拿稳的情况下投篮，那样投篮没有一点节奏了，命中率往往很低。

5.最好踮脚投篮，不要总是跳投。在正规的篮球比赛，美国NBA投篮中，都是跳投的，如果你弹跳好可以，但是想我们普通人，弹跳一般、臂力的，就比较适合踮脚投篮了，这样投篮比较顺手，投篮出手发力比较均匀，投篮准星比较高。如果跳投，手臂力量不足，就容易投不到地方，导致投篮三不沾了。

6.投篮的弧度要高一些。在投篮时，要尽量把出手点提高，让篮球在空中划出比较高的弧线，这样投篮命中率往往比较高。所以不要过于平直的投球，应该向高处投出篮球，这样篮球和篮筐的角度比较大，越是垂直落下，投篮命中率越高，空心入框的可能性越大。

为啥专业打篮球的投篮大多是空心，几乎没有打板的？

在野球场上，经常看到有些人执着于打板投篮，很少会有直接投篮。特别是有些地板流的球场老大爷，他们抬手就是一个打板投篮，命中率也是相当的高。几乎每一个野球场都会看到几名这样打球的人，而在职业赛场上，很少看到专业篮球运动员打板投篮，他们的投篮大多数都是空心球。那么为啥专业打篮球的投篮大多是空心，几乎没有打板的？

投篮

首先投篮是一项非常基础的篮球技术，在练习的时候，教练必定会要求练习者调高球的弧度，因为高弧度的球落入篮筐的概率要更大一些。在职业赛场上，很多射手球员的投篮球的弧线都是相当的高，当然命中率也都非常的不错。

除了高弧度外，将球投成下旋的状态更容易进球，那样球在接触篮筐的时候，会往篮筐内反弹而不是篮筐外，这样就可以大大增加了投球的命中率。投篮中压腕与手指拨球的动作对于命中率的提升十分重要，但这些技巧如果在打板投篮中就不太实用了。

打板投篮往往都是直直地打到篮板上，然后在反弹进入篮筐中。因此经常进行投篮训练的球员往往不习惯打板投篮。而喜欢打板投篮的球员在投打板球的时候，投篮动作也与正常投篮不太一样。

以NBA为例，邓肯他空心不怎么擅长但是他是一位打板高手，但是他投打板球的时候很多都是单手抛出，与他正常的中投姿势有在非常大的不同之处。职业球员经常在练习投篮，因此都已经形成自己固定的投篮姿势，对打板球并不是太热衷。而野球场打球的人往往没有经过系统的投篮训练，姿势也是不固定的，投打板球就显得更容易进球。

我手臂的力量很大,可是打篮球投篮的时候总是三不沾,或者是弧度太小,请问有什么办法改善?

我算半个职业篮球运动员吧,根据我的经验,腕力固然影响投篮,但对于初学者来说,球感以及投篮时身体地协调性很关键。因为腕力多用在有难度的投篮中,是更深层次的要求。对初学者来说,多接触篮球,不管是打对抗还是闲时的拍两下,都可以培养手感,以增加投篮的手感。如果你选择跳投的话,腹肌也是对投篮力量有影响的。最后提醒下,力量打并不意味着投篮就有劲,从持球到起跳投篮的整个过程要从上而下地用力。