首页 > 肌群文章列表
  • 国家队教你羽毛球-羽毛球国家队训练法

    国家队教你羽毛球-羽毛球国家队训练法

    万事体育网 2024-11-16 08:42

    羽毛球力量训练方法羽毛球的核心力量训练方法包括,俯卧撑,仰卧起坐或仰卧提腿画圈,俯卧两头起,哑铃划船,负重蹲起,负重提踵,负重手腕屈伸。1.......