篮球1vs1怎么打-篮球1v1基本规则

2024-09-11 22:22:47

1.怎样练一对一篮球

2.篮球背身单打技巧注意事项

3.如何打好篮球一对一？

4.街头篮球SF--1vs1

5.背身单打定义

6.打篮球时断球

怎样练一对一篮球

篮球1vs1怎么打-篮球1v1基本规则

在一对一实战中，个人认为是以突破为主，我谈谈自己的心得。

这个问题的回答说假动作确实是无可厚非，可在1VS1的基础上，假动作基本上属于末流的东西。在实战中，进攻的假动作是必不可少的，只有将假动作和步伐结合起来才能形成有效的突破。

1：节奏感，拥有不同的持球速率，对手是很难预判你接下来的动作，尤其是瞬间的加速突破。

2：优异的脚下移动能力，如果具备比对手更快的脚下移动能力，那对手在一定程度上会陷入防守端的黑洞，就是只防突不防投，因为你的对手心里应该很清楚，一贴身你就能把他甩在身后，然后他等着被你造犯规？或者看着你轻松投篮或者上篮。

3：稳定的中远投能力，只有具备此强项，假动作才能得以淋漓尽致地发挥。

4：身体协调性，没有一定的身体协调性，就做不出大幅度地变向，这在某种意义上，其实是限制了自己。

5：突破中的随意性是很关键的，要合理运用技术，时不时来个瞬间变化。我们在实战中绝不应该事先想好突破的路线和动作，应该根据自己的技术水平洒脱前行，这样突破才更难防范。

6：出手阶段掌握时间差，这里面也有假动作的。

7：多样的出手方式。如勾手，抛投，后仰，挑篮……多了去了。

打半场和打全场性质的不同，在一对一的范畴里也有很大的不同。比赛需要注意协防，而半场这方面的因素就相对会少很多。关于这点，请楼主仔细看我的第5点，相信你可以有所领会得以提高。

除此以外，笔者更想强调的是自信心，自信也是能力的表面化体现，没有信心是无从谈论技巧的，我个人对篮球一对一的能力甚至是自负的程度，可这更容易让我兴奋并提升自身能力的临场发挥，楼主应该能明白的。

希望你能满意

篮球背身单打技巧注意事项

背身单打即篮球运动员在靠近篮筐的地方背对防守队员1VS1单打的进攻方式，大多数内线球员都拥有背身单打的能力

背身般应用在内线也是球员护球的一种方式背身单打注重的是身体素质，也就是基本功的锻炼，如力量脚步等等都是基本功，没什么太大的技巧，着重训练腰腿部力量背身单打就不会吃亏还有脚步的训练因为背身单打的最后一步处理球需要很灵活的运用脚步，选好轴心脚，以这个脚为轴，可以来回转动身体晃开对手上篮

背身单打时重心放低整个臀部往下座，要注意不是往后靠，不然对手一旦躲开，你很容易失去重心所以要注意是往后一点一点坐（一步一稳）不要靠

背身单打时一般身体肌肉绷紧，处于发力状态，所以运球自然比较用力，这是正确的运球方式，让球粘在手上的时间较长，不容易被断掉，需要注意的是背身单打的注意力都在后方，一旦有人过来包夹（后的后卫就喜欢这时候掏球），就不要再运了，要么转身正面进攻，要么传球也好，总之有人包夹就先拿住球，再寻下一步怎么打，不要包夹的时候还运来运去，很容易丢

希望对你有帮助望采纳~O(∩_∩)O~

如何打好篮球一对一？

这个你算问对人了我擅长的就是一对一以前人少的时候经常就打一对一积累了不少经验

首先速度比较重要然后中远投必须的给力如果是身体差不多的可以用低位坦克的打法省体力效果也好但脚步的练好如果和身体和身高都比自己好的人那就得靠速度和运球过人来打了当然这时候即停跳投等技术会发挥很大的作用你不用突破到篮下可以中远投牵制防守希望对你有帮助

街头篮球SF--1vs1

如果VS后卫，能拉开尽量拉开，拉不开了就用W慢慢退到篮下强打；如果打C或者PF就很简单了，拉到外线A过去，利用跑动中投或者虚实得分。一定要卡好PF或者C的，不要让他们不停的虚实枪板，他们拿到板你就被动了。

背身单打定义

背身单打，篮球术语，指篮球运动员背对防守队员1VS1单打的进攻方式。就是在不犯规的前提下，冲破对手.然后上篮或者投篮。

解析：

背身单打即篮球运动员在靠近篮筐的地方背对防守队员1VS1单打的进攻方式，大多数内线球员都拥有背身单打的能力，比如沙奎尔·奥尼尔、姚明、蒂姆·邓肯、凯文·加内特、保罗·加索尔、艾尔·杰弗森等·。

也有部分外线球员也会采用此种进攻方式，迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特将外线球员的背身单打演化成为一种极致，现役NBA球员中科比·布莱恩特、卡梅隆·安东尼等外线球员也具有相当不错的背身单打能力。

关于背身单打运用最优秀的莫过于火箭名宿“大梦”哈基姆·奥拉朱旺了。大梦的背身脚步华丽无比，因此其篮下脚步又被称为梦幻舞步，21世纪头十年中最优秀的球员科比·布莱恩特曾向他学习过背身脚步。