怎么才能单手抓住篮球！

手小怎么才能抓住篮球-手小怎么用手抓住篮球

先决条件是手要大，然后手指要有力，强你手指力量的练习，如俯卧撑，用手指头撑地。

另一方面就是你手指的韧带的弹性怎么样。平时训练的时候要尽量把五指之间的韧带抻开.尤其是虎口那个位置的韧带要尽量的伸拉他.这样会有比较好的效果.一般专业点的教练在训练开始前会教队员来拉伸虎口的韧带。

手小怎么打篮球

对于篮球，手大的人并不比手小的人占多大优势，手小最多是无法单手抓球，而在比赛中，你能否单手抓球对于比赛没有任何的影响，没有一个动作是必须通过单手抓球才能完成的

有些人说手小的人控球不稳，那只是相对的，当你把手感练好之后，就不存在手大手小的问题了

举个例子，现凯尔特人球队的主力控卫朗多，在选秀时球探给他的评价是，手掌大，容易控球，但也是因为手大，可能投篮不稳定

还有奥尼尔，众所周知他罚球命中率很低，就是因为手太大，拿篮球时就像我们拿个乒乓球，难以控制力度和准度，导致罚球命中率过低

所以说手大手小队于打篮球可以说是没有任何的影响