全国冰球联赛天津-2020全国冰球

2024-09-20 01:48:56

天津冰球俱乐部于哪一年成立

全国冰球联赛天津-2020全国冰球

天津冰球俱乐部于1905年成立。冰球运动是以冰刀和冰球杆为工具在冰上进行的一种相互对抗的集体性竞技运动，由男子和女子两个小项组成，在国际体育分类学上属独立的冬季运动项目。

天津冰球俱乐部于哪一年成立

冰球运动的产生晚于足球、曲棍球和速滑等运动项目。据考证，现代冰球运动起源于加拿大。

1920年，冰球被作为正式项目纳入了第七届奥运会，大大推动世界冰球运动的发展。

冰球运动竞赛的种类有：锦标赛、联赛、邀请赛、友谊赛、选拔赛、表演赛等。

篮球基础知识

一、篮球的起源

1891年12月初，篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校的体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。

二、篮球运动的发展

起初，奈史密斯将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.04米，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。

到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始后持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。

1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。

1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。

1952年和1956年第15、16届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

三、篮球运动在中国

篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，但当时的比赛规则及篮球技术都很简单，中国篮球运动水平在1926年以后才有了较大提高。发展至今中国已经发展形成了一系列颇成规模的CBA,CUBA,WCBA及大超等篮球联赛，并且也是我国目前最受欢迎，集娱乐与锻炼身体为一身的大众活动。

四、篮球比赛基本知识

篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（SF）

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

五、国际标准篮球场地简介

篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。

篮球场的长边界限称边线，短边的界限称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。

六、国际标准篮球场地区域设置

限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。

罚球区：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。

七、NBA简介

NBA是National Basketball Association的缩写（国家篮球协会）。成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America）,是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA。

1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支.

而今年的常规赛还有了新军夏洛特山猫的加入，促使NBA做出了57年历史上最大的赛制变动：30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。

八、NBA规则简介

NBA的比赛规则与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。

NBA和FIBA规则的主要区别是:（1）NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟； FIBA为40分钟，分上下半时，每半时为20分钟。

（2）NBA的3分线为6.70米；FIBA为6.25米；

（3）NBA球场面积为90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；FIBA为28米×15米。

（4）NBA限制区面积为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的长方形;FIBA为3.6米×6 米×5.8米的梯形。

（5）NBA每场比赛暂停次数为7次；FIBA为4次。决胜期暂停数NBA为3次； FIBA为1次。

（6）NBA为场上队员请求暂停， FIBA则为教练。

（7）NBA暂停时间每次为1分40秒；FIBA为1分钟。

（8）NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）；FIBA无。

（9）NBA每次进攻时间为24秒；FIBA为30秒。

（10）NBA个人限犯规次数为6次；FIBA为5次。

（11）NBA罚球时间为5秒；FIBA为5秒。

（12）NBA临场裁判人数为3人；FIBA为2人。

（13）NBA无紧逼防守下的5秒违例，FIBA有。

（14）每场比赛超过犯规次数的罚球，NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规；FIBA为每半场球队第8次犯规。

九、NBA场地区域设置

NBA的球场尺寸是长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。

球场两端标有3分投篮线，三分线距离篮筐的距离为23英尺9英寸，但在角部区域这一距离仍为22英尺。在篮筐为圆心，4英尺为半径的半圆区域内，进攻球员撞击已确定防守位置的辅助防守球员将不被判进攻撞人犯规，这一区域过去是一个2x6英尺的矩形。

罚球区圆圈的半径是6英尺（1.83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0.61米），一条中线横贯其中。

另有4条垂直于边线宽2英寸（5.08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8.53米）向场内延伸3英尺（0.91米）。

十、NBA赛制介绍

今年的常规赛由于有了新军夏洛特山猫的加入，使得30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。诞生58年来，NBA联盟曾数次调整赛区划分，有的是因为球队增减而被动为之，有的则缘于经济上的企图或赛事上的便捷主动求变，但纵观历史，任何一次都无法像现在这样引起联盟结构的巨大震荡。由于新军夏洛特山猫队的加盟，NBA的球队总数达到了偶数。经过NBA董事会投票，决定重新划分新赛区，实行新赛制。2003年11月18日，NBA总裁大卫·斯特恩正式宣布，从2004-2005赛季始，NBA从原先的四赛区调整为六赛区，东西部各为三个，每个赛区都为5支球队。其中为了保持平衡，将原属东部的新奥尔良黄蜂队就近划归西部。

如此一来，新赛季的联盟格局分为两个大联盟，东部联盟的成员为大西洋赛区的凯尔特人队、网队、尼克斯队、76人队和猛龙队，中东赛区的公牛队、骑士队、活塞队、步行者队和雄鹿队，以及东南赛区的老鹰队、山猫队、热火队、魔术队和奇才队。

西部联盟则包括西南赛区的小牛队、马刺队、灰熊队、黄蜂队和火箭队。西北赛区的掘金队、森林狼队、开拓者队、超音速队、和爵士队。太平洋赛区的湖人队、快船队、勇士队、太阳队以及国王队。

随着赛区的调整，NBA新赛季的赛制也相应改变。

常规赛赛制变更如下

1、每个小赛区的球队在常规赛中要与在同一个小赛区的球队比赛四场。

2、小赛区的每支球队要与小赛区以外，但是在同在一个大赛区的每个球队相遇三到四次。

3、小赛区的每支球队要与不同大赛区的每支球队比赛两场。

季后赛的赛制则变化为

1、每个小赛区常规赛积分最高的球队直接进入季后赛，在大赛区常规赛中成绩最好的另外一支球队与前面的三支球队合成季后赛的前四支球队，并且成为季后赛的种子队。

2、大赛区另外四个季后赛名额将根据11支球队在常规赛中的整个排名成绩分配，而不考虑球队在小赛区的排名。

3、主客场将按照常规赛的胜率来决定。

尽管具体的赛制模式没有大的变化，常规赛依然是82场，跨大区的对手之间依然只交手两次，但细化下来，还是有实质的不同。以往的NBA每个分区多达7支或者8支球队，区域间的对抗意识并不强烈，更为强调的是东部(西部)之间的胜负与排名，举个最简单的例子，像大西洋区的热火关注的是它在整个东部的排名，而不是聚焦于它在分区内的得失长短

十一、NBA季前赛介绍

除了常规赛和季后赛，NBA独特的比赛系统，那就是季前赛。NBA季前赛是各支球队在NBA常规赛季开始前进行的热身赛。

NBA季前赛一般有3大功能：

第一，磨合阵容、丰富打法及检验新老球员的竞技状态。

第二，预热NBA常规赛。最初，季前赛是免费对球迷开放的，近几年来，也开始对外售票。

第三，宣传NBA，扩大海外影响。本赛季NBA把火箭队与国王队的两场季前赛放到了中国，并且引起了极大的反响。

十二、NBA选秀制度介绍

为了保证联盟各支球队的实力水平不致太悬殊，从而增加比赛的精彩激烈性和可看性，在每年的总决赛之后，NBA还都会在6月下旬举行一年一次的“新人选秀”大会。

参加“选秀”的新人一般是全美各大学的学生，他们通常是NCAA全美大学生篮球联赛上的佼佼者。最近几年来，受功利思想的影响，很多大学没有毕业，甚至还在上高中的球员也纷纷参加“选秀”。譬如1995年首轮第五位被森林狼队选种的凯文-加内特，1996年首轮第13位被选中的科比-布莱恩特，都是以高中生的身份直接进入NBA的。

对于参加选秀的年轻球员，NBA根据他们在大学期间（或高中阶段）的比赛表现打分排名。然后，NBA各球队按照本年度常规赛中的胜率排名，从成绩最差的球队开始，依次挑选球员，每队每一轮只能选一个新人，通常选秀进行2-3轮。

十三、NBA全明星赛介绍

NBA全明星赛始于1951年3月2日，每年举行一次。该项比赛是每年由观众投票选举出全美最优秀的24名职业篮球运动员（东部联盟、西部联盟各12名），组成东部队和西部队进行对抗。NBA全明星赛比赛时双方球员轮流上场，以充分表现当选的每个球员的球技，对胜负要求不大。因此，该项赛事开办以来，吸引了世界广大的球迷观赏。

十四、CBA赛制介绍

CBA（CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION）即中国篮球协会。

由中国篮球协会主办，北京等十四个赛区承办的2004－2005中国男子篮球甲A联赛于2004年11月14日在14个城市拉开战幕。

本赛季是CBA联赛的第十个赛季，中国篮协首次按俱乐部所在主场行政区域分成南北两个赛区，每赛区7支队伍。南区有广东宏远、八一双鹿、江苏同曦、上海西洋、浙江万马、福建浔兴和云南红河，北区有吉林东北虎、山东金斯顿、新疆广汇、陕西东盛、北京首钢、辽宁盼盼和河南仁和。

联赛开幕式将在福建主场晋江市举行。CBA明星赛在2005年3月6日进行，具体地点待定。联赛分三个阶段，共317场。

第一阶段为常规赛季，从11月24日到3月2日，采取一周三赛的赛制。在常规赛中，每支球队都需要和本赛区的球队打两个主客场循环赛，共24场比赛，与另外一个赛区的球队打一个主客场循环赛，共14场比赛。这样，每支球队在常规赛季共有38场比赛，所有比赛场次将达到史无前例的266场，比以往的常规赛季多出84场。

第二阶段为分区决赛，从2005年3月9日到3月20日。南北赛区的小组前四名采用同组第一与第四、第二与第三的对阵方式进行三战两胜的交叉赛，分别决出南北区冠亚军及第三、第四名。

第三阶段为总决赛，从2005年3月23日到4月23日。南北赛区的前4名将捉对厮杀。四分之一决赛将采取3战2胜的方法，而半决赛和决赛则都采取5战3胜的方法。

美国篮球联赛球队队名

圣安东尼奥（马剌）孟菲斯（灰熊）

达拉斯（小牛）休斯顿（火箭）

新奥尔良（黄蜂队）迈阿密（热火）

奥兰多（魔术）亚特兰大（老鹰）

华盛顿（奇才队）夏洛特（山猫队）

萨克拉门托（国王）菲尼克斯（太阳）

洛杉矶湖（湖人）金州（勇士）

洛杉矶快（快船）底特律（活塞）

印第安纳（步行者）克里夫兰（骑士）

芝加哥（公牛）密尔沃基（雄鹿）

明尼苏达（森林狼）丹佛（掘金）

犹他（爵士）波特兰（开拓者）

西雅图（超音速）纽约（尼克斯）

费城（76人）新泽西（网）

波士顿（凯尔特人）多伦多（猛龙）

注意：美国篮球联赛球队队名在使用时只能用城市名称部分表示球队，例如：圣安东尼奥、华盛顿、洛杉矶湖、洛杉矶快。

-- 篮球运动伤害及防治

打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。

预防的方法：做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。

1.脚踝扭伤练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1. 扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）。若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

3.肌肉离位对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之后．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。

4.脚肿疼痛脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之后要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。

5.膝盖损伤膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。

6.球鞋摩擦所造成的脚伤只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然后贴上OK绊。

7.鸡眼鸡眼就是皮肤的角质化，及增值的部份。若蕊深邃致达真皮内部，即用刮胡刀很谨慎的把增值部份，一点一点的薄薄削下。预防方法：洗澡时，用浮石将皮肤厚起的部份充分地摩擦。

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1904年在第3届奥林匹克运动会上，第1次进行了篮球表演赛。1908年，美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。

1936年，第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留超过3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。

1952年和1956年，第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初，有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。

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位置介绍

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地

央视5套15年4月24日节目单

CCTV-5 2015年4月24日节目表：

01:05 实况录像-2015年亚冠联赛:中国广州富力队—日本大阪钢巴队

02:35 实况录像-2015年ATP1000男子网球大师赛—蒙特卡洛站决赛

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08:30 赛事集锦-14/15赛季欧冠联赛1/4决赛次回合比赛集锦

09:00 现场直播：14/15赛季北美冰球职业联赛-季后赛6

12:05 实况录像-14/15赛季欧冠联赛1/4决赛第二回合:拜仁慕尼黑—波尔图

13:30 实况录像-14/15赛季欧冠联赛1/4决赛第二回合:巴塞罗那—巴黎圣日耳曼

15:00 实况录像-14/15赛季欧冠联赛1/4决赛第二回合皇家马德里—马德里竞技

16:30 现场直播：2015年亚洲羽毛球锦标赛-四分之一决赛

19:30 现场直播：2015年中国足球超级联赛-第7轮(石家庄永昌-天津权健) 赛事预告

21:38 赛事集锦-14/15赛季欧冠联赛1/4决赛进球集锦

21:50 赛事集锦-冰球冰球27

22:17 实况录像-14/15赛季北美冰球职业联赛季后赛5

23:41 赛事集锦-NHL集锦103

23:53 实况录像-14/15赛季欧冠联赛1/4决赛第二回合:摩纳哥—尤文图斯

除了天津医科大附属医院什么地方可以买到归草润肤膏我是西安的急用

当地特产：吟游诗人，冰，冰上趣味

冰城哈尔滨，的确冰已经困扰了20或30度以下的严寒天气，冬季，所以不希望的结冰是免疫的。冰城居民，大家自然冰柜，主要的小屋小屋是最好的绿色冷库。 “飞人”是取之不尽，用之不竭的。

冰灯作为中国北方的民间艺术，清初已经出生了，冰灯壮观的清嘉庆年间。原始的生产过程很简单，冰，冰，冰建筑，冰和其他的表现已经发展成为高度的艺术。

每年的哈尔滨冰灯游园会，冰灯艺术大师大胆，雄伟壮观，引人入胜的风景。冰灯艺术在装修中，“永不重复的童话，无尽的冰有趣的冰城艺术奇观。

东方莫斯科

哈尔滨是一个美丽的氛围，丰富的城市，被称为“东方莫斯科在东欧。中国和西方，风格鲜明的城市的建设。文化历史悠久，不仅荟萃北方少数民族的历史和文化，但中国文化和西方文化相结合的城市。

雄伟的圣索菲亚大教堂，神秘气氛笼罩的尼古拉教堂，造型奇巧的俄罗斯木屋，典雅别致的哥特式建筑，中央大街上的欧式建筑，优雅的建筑和鲜艳的色彩，娱乐，市中心的如锦的都市风貌，一年一度的哈尔滨之夏音乐会，“冰雪节”国际冰雕Xuesu比赛中，国际经济贸易洽谈会“，处处体现出”东方莫斯科“的独特魅力。

哈尔滨名街

中央大街最有名的步行街，最具有异国情调和最繁华的商业街在哈尔滨中央大街步行街位于哈尔滨市道里区的松花江防洪纪念塔，北，南至经纬街。

靖宇街：为纪念革命烈士杨靖宇，大量的古建筑群，是典型的传统街道，在哈尔滨靖宇街之间的区域位于外的道路承德广场和松花江。

尚志大街命名为纪念革命烈士赵尚志位于哈尔滨市道里区中央大街附近。

兆麟街：兆麟街公园（兆麟公园），学校（兆麟小学）和**院（兆麟**院）是革命烈士兆麟命名，是有深厚的文化和历史背景的街道名称，冰灯一条街“，”丁香花街上，说：“ 。位于哈尔滨市道里区，靠近松花江。

通江街：一个犹太文化特色景观的犹太新的犹太教堂和犹太文化特色的公园景观长廊。位于哈尔滨市道里区南起经纬街，友谊路以北。

大直街哈尔滨市的主要交通大动脉，被称为城市的“脊梁”，双方在大街上欧洲许多教堂和其他文物建筑，以红博地下广场中点分为东之杰西大直街。随着大直街，旅游哈尔滨 - 哈尔滨游乐园，文庙，极乐寺，哈尔滨工业大学哈尔滨工程大学，哈尔滨火车站哈尔滨秋林商厦，哈尔滨国际会展中心，博物馆和其他主要的旅游景点和地区。

果戈里大街：哈尔滨最富有俄罗斯风格的商业街，最有特色的俄罗斯电车，阿列克耶夫教堂广场。果戈里大街，位于南岗区，原奋斗路。

花园街：保留在中东铁路工人在19世纪后期居住区（俄罗斯风情园），俄罗斯特色购物市场（中国交易市场），位于南岗区的保护。

曼街：为纪念革命烈士，一曼街，形成了独特的艺术雕像系列成为著名的人文景观艺术走廊哈尔滨。位于南岗区火车站附近。

学府路：连通南岗区平房区的主要道路，?顾名思义，这里的重点在哈尔滨，黑龙江大学，哈尔滨理工大学，哈尔滨医科大学，哈尔滨工业大学和其他许多高校著名大学，是一个著名的大学城。

太阳岛风景

著名的避暑胜地太阳岛是哈尔滨，哈尔滨人民的光荣和骄傲的一颗璀璨的明珠。八十年代初，著名歌手郑徐兰“美丽的太阳岛”，唱出了太阳岛的韵味，唱出了太阳岛的地道。

太阳岛自然风光分外美丽。碧水环绕整个岛屿的情况下，闪闪发光的花朵和苍翠欲滴，优雅，宁静，野趣浓郁，质朴，崎岖难行的荒野风光。夏季风景秀丽，气候宜人，度假区西侧的鲜花竞放，绿茵翻天覆地;湖荷花灿若云霞灿烂的阳光，在岛上绿色的花，周围环绕着白色的沙纹在岛上有红松，樟子松，落叶松，云杉，杨树，柳树，榆树，椴树，丁香，玫瑰，30万棵树，灌木，树木峥嵘，绿荫匝地。冬季雪漫冰冻，雪北国风光，分外妖娆。

太阳岛冰雪文化迷人的色彩艳丽，迷人，雪休闲活动。滑冰橇，冰帆，溜冰，打冰球，人来人往，蔚为壮观;著名的哈尔滨雪雕艺术博览会，群众冰雕比赛，每年，开始了他们的雪和冰雕，冰雪建筑，日新月异的辉煌。整个

太阳岛人工，自然风景优美的交错，母亲鹿起重机组，20多个景观中岛屿星罗棋布令人目不暇接。青年之家的笑声，最有活力的，中日友谊园异国情调，独特的魅力，创意展馆天空，位于松翠柳，空置在镜面上的湖泊，云笼罩的崛起，弓鱼漫游太阳山泉水，瀑布，怪石嶙峋，北侧，西侧的长堤垂柳的格林菲尔德长廊，美丽的金河水榭，单腿站立，一个高耸的防洪墙，圆亭，方亭扇亭，走廊，崛起的一个光明的前景未来，望着滔滔江水。

太阳岛岛水，水苑，你有一个湖泊，山脉和湖泊，山上有亭，湖相匹配的反映云，美丽的风景，丰富的野生夏季度假天堂，野餐，野浴，野餐的天堂。

雪雕

雪冷凝演员如碧似玉，栩栩如生的雪雕，哈尔滨奇妙的创造。

最早在哈尔滨工程与天然雪雕塑作品在兆麟公园到一个高2米，长3米，搭载7层宝塔，大象，名曰“万象更新。雪开了先例，为哈尔滨雪雕雪雕艺术，掀起高潮的雪雕艺术，今年1月，一年一度的雪雕游园会在哈尔滨太阳岛公园，既有雄伟高大如山的另一个凌媚刻像玉石产品，可谓是蓬勃发展，争奇斗妍，蓝空的树桂枝，，雪浪银花。冬季

最佳旅游时间

哈尔滨，当北方所有的

哈尔滨，珍珠鸟南飞，依然散发着耀眼的光芒。

冬天哈尔滨的美，绝对让你回味无穷。

白色中央大街，

银装圣索非亚大教堂，

鼻子被风吹红的俄罗斯风琴手，

怀旧的冬季美食...... <br

哈尔滨的冬天，冰和雪将是永远的主题</冰，雪宴，冰雕，滑雪场......

只是让我享受在冰雪世界！

冬天在哈尔滨零下30°C的温度

>西伯利亚的风，

为什么不冷吗？

诚实的人在这里，

你融化的热情。

季节性温度参考

弹簧（3月-5月），易发生春旱和大风，气温迅速上升，善变，加温或冷却时间可达10℃左右。

夏季（6-8月），天气炎热，潮湿多雨的七月平均气温19-20℃，最高温度为38°C占60％-70％的全年平均降水量，降雨主要集中之间的暴雨，易发生洪涝灾害。

秋季（9-11个月），降雨量减少显着的俯仰白天和黑夜的温差较大，年平均气温10°C在9月，10月份北部地区已到0℃，南部地区2-4°C。 BR />冬季（12月 - 次年2月），和漫长，寒冷和干燥，冰雪覆盖的大地。今年一月，平均气温零下15℃ - 零下30°C，最低气温为零下52.3° C.

1月12至明年1月，在哈尔滨的最佳旅游月份

假期

哈尔滨冰雪节

年度哈尔滨冰和雪节在12月每年举行下一年的1月，这是中国的第一场雪的区域性节日的内容和组织一年一度的哈尔滨冰雪节举办大型冬泳比赛，场面非常壮观。

时间，游客可以去哈尔滨市看冰灯，雪雕的美丽，欣赏冰雪文艺晚会，你也可以参加大量的冰雪娱乐。哈尔滨的冰灯和雪雕艺术已成为世界冰雪艺术三妙。

哈尔滨演唱会农历八月6至15

哈尔滨之夏音乐会（简称“Haxia”）是一个全国性的音乐节，举行每年八月6至15在接下来的一年，历时10天。

哈尔滨之夏音乐会，高雅艺术爱好的人哈尔滨的原来规模宏大，明星云集，已成为音乐艺术家的摇篮。该

升华当地的传统音乐节，也成为中国传统音乐节之一的“中国的三场音乐会，并由此奠定了哈尔滨音乐城市的地位。

滚冰节第十五

滚冰节是当地的民俗风情，时间长了，元宵节的夜晚，人们点燃蜡烛，放在江面成各种图形，同时，男性和女性应该被冻结上滚动播放的河面上，被认为是滚动担心，滚走灾祸，滚来好运，幸福的滚动。

习俗源于一个古老的传说。很久很久以前，松花江江神长角龙的女儿，并在这里钓鱼男孩的爱，成为丈夫和妻子，过着幸福安康的生活。问题是有角的龙发的概念，每年的农历的第一天，有角的龙角排除开江面，重新夺回了龙，并想用瘟疫惩罚男孩和村民。小龙女托梦甜心，问这个年轻人的第十五晚上，冰面上打滚，左打9卷，转右打九个滚，就可以逃避瘟疫。元宵之夜，村民的冰沉迷真的逃脱灾祸。村民们害怕报复，角龙的第十五晚上到冰面上打滚，并逐渐形成了独特的民俗一直延续到今天。

民间冰灯节春节和元宵节

民间冰灯节，春节和元宵节期间，通常是一个自制的灯笼放入自己的院子中。随着规模逐渐扩大，文化和娱乐活动，搞冰灯制作比赛，开始在村里的广场或娱乐活动。这样的下乡活动，增加了浓厚的节日气氛。的

住宿的介绍

星级酒店的涉外酒店，哈尔滨酒店服务，开发出无数的几十个，几百个，颜色小型和中型酒店，宾馆，以满足国内外游客各种需求。

城市星级酒店的设施，豪华和舒适性，当然，不菲的价格。所以，最自我的游客或背包客，一些服务好，环境优雅的小型和中型酒店，宾馆，房价便宜，方便，价廉，它应该是一个更好的选择。

朋友推荐住宿：

神宫

四星级酒店，坐落在哈尔滨市中心历史悠久的街道 - 中央大街步行街，毗邻美丽的松花江畔和兆麟公园，隔岸可以俯瞰美丽的太阳岛。太平国际机场只需30分钟车程仅5分钟到火车站，交通便利，环境优美。

餐饮介绍

到哈尔滨，正宗的俄罗斯大餐是，它一定不能错过。此外，吃熊掌，尝龙产品“花”的味道猴头最好的产品的美味佳肴，遍尝美食，陶醉旅游哈尔滨不可缺少的重要组成部分。

福泰楼，北顺梅西的中国餐厅，江南春，西格玛餐厅，“财富”牛肉火锅城的旧饺子馆，东方饺子王，吴记酱骨头炖菜馆是哈尔滨著名的特色餐厅。

推荐餐厅：

中国梅西餐厅

在哈尔滨市道里区中央大街142号，有着悠久的历史。融合的俄罗斯西餐烹饪的精髓，中餐厅，主营业务的俄罗斯菜肴，同时英国，法国，意大利方程美食。里脊丝，罐焖鸡，虾，牛肉，羊肉，烤奶鱼，虾仁混合的牛奶，羊肉串，铁扒鸡和超过40种的菜。

东方饺子王

总部设在哈尔滨市道里区中央大街39号。饺子大瘦身汤不够新鲜，光滑的质感和独特性。边线熏酱，烧烤等菜肴，腌制饺子外，色，香，味，独特的。

娱乐介绍

毫无疑问，最有特色的时尚娱乐在哈尔滨，是冬季冰雪。丰富的哈尔滨冬天的雪和冰的特色的娱乐内容，惊险刺激的冰爬犁（雪橇）;滑过冰面的冰帆，如入无人之境的正宗溜冰，不停地旋转制冰猴子（冰陀螺仪），挑战自然的冬泳;扫无尽的滑雪世界，野趣。

游客可以去冰上游乐园，冰雪大世界，松花江冬泳浴场，亚布力滑雪场，二龙山龙珠滑雪胜地，体验冰雪的乐趣。

夏天的太阳岛魅力独特，浪漫的，风流倜傥，是一个伟大的地方享受日光浴，游戏沙滩。

另外，春季和秋季的哈尔滨，最有吸引力的登山运动，或三五成群，或独来独往，至62公里，距哈尔滨玉泉狩猎场，狩猎，骑马，野味烧烤......所有的乐趣。

店

哈尔滨是东北秋林公司最大的商业城市，在哈尔滨市第一百货商店，哈尔滨，商业楼宇，松雷大厦，金太阳精品百货的城市之一，艺术等，是全国著名的商业企业。

在这里，游客可以买了很多便宜的皮具（皮革，皮草帽子，鞋）和其他一些当地的土特产品，著名的东北特产人参，鹿茸等珍品，在这些商店可以买到非常低的价格。猴头“山珍”的质量差，价格便宜;淡水鱼王鲟鱼，鲑鱼，三花鱼（鳊花，鳌花，吉花）是真正的世界美食，最好的河流，新鲜的美味，风干香肠是困难的状态宴会一样像样的东西，却是民间真正的佐酒的的美味佳品盛宴;北国红豆，虽然微不足道的山野菜，前者如“相思子深一样的意义，后者是一个真正的游戏，北，是值得购买的。

朋友推荐购物：

艺术百货有限公司的有限公司

服装，饰品，时尚饰品，化妆品，香水，韩国文具等小商品非常丰富的，而且价格是很便宜的，一共有4层楼的表面。买衣服，也可以到以下的地下艺术服装名城“。

地址：南岗区东大直街323号

交通：7,10,13,16,21,28,55,57,64,78,101,103,104,107,110的111电路汽车博物馆。

哈尔滨冰灯游园会的冰灯游园会，成立于1963年，每年冬天在兆麟公园，在世界著名的冰雪旅游胜地，占地面积？6.5公顷，用冰约2000立方米，冰景作品约15件，形成了世界上最早，规模最大，并已成为当地传统的大型室外露天冰灯展。

冰灯游园会气魄宏伟，景观迷人。创作的艺术家哈尔滨松花江原生冰雕塑冰的艺术作品层出不穷的各种形状，辅以现代科技手段，它们构成了一个独特的北国冰灯艺术。

冰灯游园会，每年从1月5日，一直延续到二月底。在手的艺术家和工匠，天然冰变成一门艺术片灵气活着，变成冰奇灯巧，玉砌银镶的冰雪世界，？灯的海洋。

冰灯艺术新每年都在变化，被称为“永不重复的童话。从1985年开始，举办了一年一度的哈尔滨冰雪节期间，冰灯游园会，游客可以不仅在冰游园会，观赏各种冰雕，还可以参与的松花江冰上世界的体育活动，坐冰帆，打冰猴，溜冰，观看冬泳比赛和冰上婚礼，参加的活动的冰雪旅游节文艺晚会。

交通：游客可以直接101103114电车景点。

门票：15:30之前白天是10元，30元15:30后。

冰雪大世界

冰雪大世界是哈尔滨国际冰雪节的领导品牌，在1999年年底在美丽的松花江畔诞生，每年举行一次，部世界金融市场的世界冰雪艺术之精华?，在一个公园的雪地娱乐，在一个气势磅礴，蔚为壮观的场景设置的思想，艺术，观赏性，参与性娱乐等，造型雄伟壮观美丽的景色精致，称为大和宏伟的雪史诗画面“。

冰雪大世界，自成立以来，搬迁了几次，终于在2001年第三在处理松花江太阳岛西区。哈尔滨太阳岛西区冰和雪的世界，一个总面积？2820000平方米的包括。四季乐园冰雪大世界为龙头的旅游度假区目前正在建设中，主线是天然的生态景观建设，开发建设国际标准的高尔夫球场，水上乐园，体育和娱乐设施，和欧洲风格的景观。

交通：旅游专线车：友谊路出发，途经友谊路，公路大桥至冰雪大世界结束。工作时间：上午9:00 - 晚上22:00。直接的公交车：88路，118路旅游双杆。 3，总线：一个12，14路，22路，65路，67路，公路大桥，然后乘坐80路，85路，346路冰雪大世界通过公共交通车辆，雪和冰世界上下车。

门票：80元

风车山庄

风车山庄亚布力滑雪度假区，风车山庄，在此期间召开的第三届亚洲冬季运动会雪上项目运动员村。

风车山庄不仅整个亚布力滑雪旅游度假区，风车度假酒店，数组的风车网和天印湖（每年冬泳爱好者冬泳），此外，也有一个高尔夫球场，娱乐中心，网球场等娱乐设施，并拥有世界上最长的天篷滑道总长度为2680米，570米落差，48个弯道，坐在铲球，潜水的，令人兴奋但有惊无险。娱乐滑雪，高尔夫球，钓鱼，网球，雪地摩托，森林骑马，热气球，滑翔伞运动。

这一切使得风车山庄每年的滑雪之外的11月下旬到四月初，仍然是一个很好的旅游度假胜地。在夏季和秋季，与家人和朋友一起到风车山庄度假，租一个别墅住宿，每天看的美丽的山，划船，打球，骑马，会感觉很舒服。

交通：亚布力火车站专门中巴亚布力滑雪旅游度假，不到一个半小时的车程，在大约8-10元的门票。

住宿：系风车度假酒店，三星级旅游饭店，包括假日1号楼，2号楼，风车别墅区，乡村别墅区，雅安市石岐青年公寓。所有房间都有暖气，标准房的价格，通常约三，四百元的青年公寓很便宜，大床只有20-30元，4人床是60元，三在浴室里，有热水洗澡，只要90元一床，各种档次的床位都有一个共同的特点，那就是整洁，卫生。

圣索非亚大教堂

来

圣索非亚大教堂在哈尔滨市最大的东正教堂在远东 - 高53.35米，占地面积？第721笔平方米，是典型的拜占庭建筑的代表。 1996年11月，他被列为国家重点文物保护单位，1997年6月，圣索菲亚教堂修复并更名为哈尔滨市艺术博物馆的建设。

1903年，在中东地区的交通与铁路的开通，沙俄东西伯利亚第四步兵师侵入哈尔滨。沙俄为了稳定远离家乡的士兵的士气，于1907年破土动工，建设完成时所用的木结构作为军队的步兵师的教会的圣·索菲亚教堂。 1923年9月27日，圣索非亚教堂举行了第二次重建奠基仪式，经过9年的精心施工，气势恢宏，典雅的超级低俗的建筑杰作完成。

圣索非亚大教堂势头精致。教堂的墙壁所有的水用红砖，上冠巨大的洋葱头穹顶，统率四翼大小不同的帐蓬顶，主从式的布局，四个楼层之间楼梯连接，围绕四个门的。主入口在塔的顶部，七青铜编钟只有七个音符，由训练有素的敲钟人的手和脚打节奏钟。

巍峨雄伟的圣索菲亚教堂，构成了同时在异国情调的人文景观和哈尔滨市，它是沙俄入侵东北的历史见证和研究哈尔滨市近代历史上珍妮特跟踪。

交通：游客可乘坐从哈尔滨市1,2,13,15,64,66,113路公交车到哈一百或时装大厦到达教堂。

门票：20元

交通

哈尔滨的地理位置，便利的交通，亚太经济发展区腹地沟通的交通枢纽，在东北亚，欧洲和太平洋地区最高的。

对外交通

航空：?

哈尔滨太平国际机场是东北地区第二大国际机场，为各种国内外大型飞机一天，晚上，跌宕起伏。有一个航班飞往北京，天津，上海，南京，青岛，温州，厦门，广州，深圳，沉阳，大连，西安，香港，30多个大，在旅游城市，有定期航班美国，俄罗斯，韩国，日本，新加坡，马来西亚和其他国家的部分城市。

铁路：

哈尔滨是中国东北地区最大的铁路枢纽后的沉阳，北京，哈尔滨，滨绥，滨州，滨北，拉滨五大铁路线在此。

哈尔滨站哈尔滨东站两个客运火车站。哈尔滨站经哈尔滨火车站，哈尔滨东站的出发点的火车从哈尔滨到哈尔滨火车站和结束的终点站是头发。