德国篮球季后赛赛制-德国篮球队2021

NBA明天的比赛分析下吧，湖人VS小牛（主），公牛VS老鹰（主），详细点哈谢了

湖人VS小牛

即便是带着2比0的领先回到达拉斯，小牛队也不敢有任何放松，因为他们就是上一支实现主场0比2落后逆转的球队，他们很清楚对手会在第三场做何反扑。诺维茨基的投篮手感极佳，如果他能保持状态，小牛队就有最稳定的得分点，他们也需要其他人能够给德国人更多的进攻支持。挡拆是小牛队最为有力的进攻武器，他们要继续利用这一方法去冲击湖人队。内线防守上要更为强硬，泰森-钱德勒和布兰顿-海伍德也要控制好犯规次数。

湖人队想要赢球还是要依靠他们的领袖。科比首当其冲要承担责任，他需要的是能把全队更好的串联在一起，而不是一个人的单打独斗。加索尔必须要强硬起来，留给西班牙人正名的机会已不多了，如果接下来与小牛队的系列赛他不能走出低迷，他将成为湖人队无缘三连冠的“罪臣”。拜纳姆在内线要有更多的霸气，湖人队需要完全掌控内线，所有人在防守上都要更积极，每个人都要像蓝领一样去打球。

公牛VS老鹰

公牛在常规赛比老鹰多出18个胜场，揭幕战落败后，公牛打出了恐怖的防守，让老鹰总共只得到73分，命中率33.8%，一贯强势的篮板球是取胜法宝，次战公牛总共抢下58个篮板，而对手只有39个。实际上，尽管在首轮4-1淘汰步行者，但公牛打得并不算好，布泽尔的发挥不如人意，甚至遭到了主场球迷的一阵狂嘘。第二场比赛布泽尔12投4中，也只有8分，有4次被约什-史密斯封盖。带伤出战影响了布泽尔的状态。而罗斯表现同样不佳，尽管两战老鹰他场均拿到24.5分，但投篮命中率只有39%，失误高达11次，两场比赛总共只有6次罚球。整个季后赛罗斯的投篮手感欠佳，7场比赛命中率37.7%，三分球52投11中 ，21.2%，场均出手高达7.5次。锡伯杜表示，罗斯应该更多站到罚球线去：“我希望看到他攻击篮筐，走上罚球线，我们必须为创造更多的空间，给他制造突破机会，只有当他接近篮筐时，球队进攻才能受益。”老鹰顶替辛里奇首发的杰夫-蒂格很好的切断了罗斯的突破线路，逼迫新科MVP更多跳投，蒂格在进攻端表现同样出色，第二场射下21分。乔-约翰逊、克劳福德是首战取胜功臣，但是内线的霍福德和史密斯在进攻端表现低迷，他们需要作出更多贡献。霍福德曾在和常规赛对阵公牛拿到过31分16个篮板；而史密斯过去两场25投7中，他的投篮选择被主教练严厉批评。这个系列赛很容易让人想起1997年半决赛，同样是老鹰VS公牛，两队同样在前两次打成1-1平，但此后公牛直落三盘淘汰老鹰。但乔-约翰逊不希望球队重蹈覆辙：“我们迎来了最好的赢球机会，必须把握住它。”

本人是诺米，希望小牛取胜，呵呵。

都是35岁的年龄，詹姆斯季后赛27+10+9，那乔科邓鲨诺呢？

随着湖人106-93拿下G6，詹姆斯拿下了自己职业生涯的第四座总冠军。在随后的FMVP评选中，詹姆斯以全票当选。总决赛期间，詹姆斯场均得到29.8分，11.8篮板，8.5助攻，而整个季后赛则场均贡献27.8分10.8篮板8.8助攻。詹姆斯今年35岁6了，那么，乔丹、科比、邓肯、奥尼尔、诺维茨基35岁时在季后赛发挥如何呢？

科比

先说科比吧！2013年科比35岁，但这一年是他整个职业生涯最悲剧的一年。当年冲击季后赛的关键时刻，科比在对阵勇士的比赛中遭遇跟腱断裂。他强忍着疼痛罚完球之后退场，从这以后，科比再也没有回到巅峰。这场比赛，科比贡献了34分5篮板4助攻的数据，帮助湖人稳固了季后赛名额。但季后赛里已看不到他的身影。

邓肯、诺维茨基、奥尼尔

马刺新秀邓肯2011年35岁，这个赛季他季后赛出战6场，场均贡献12.7分10.5篮板2.7助攻。

诺维茨基和科比同年，2013年35岁，12-13赛季他没能打进季后赛。

奥尼尔2007年时35岁，06-07赛季他在季后赛出场4次，场均贡献18.8分8.5篮板1.2助攻1.5盖帽。

乔丹

最后来说乔丹。1998年乔丹35岁，他带领公牛和爵士再度在总决赛相遇。在双方的第六场较量中，乔丹晃倒拉塞尔，命中了篮球史上最伟大的绝杀，拿下了自己的第六座总冠军。乔丹在总决赛中场均贡献33.5分4.0篮板2.3助攻，整个季后赛期间，乔丹场均得到32.4分5.1篮板3.5助攻。

对比之后你就会明白，为什么詹姆斯的球迷会有超越乔丹的言论，因为确实只有詹姆斯能和乔丹相提并论。不过在1997-1998赛季，乔丹不仅拿到了总冠军和FMVP，他还拿到了MVP和得分王，入选了一防一阵。詹姆斯和乔丹是不同类型的球员，在数据上他比乔丹更全面均衡，他的风格也更团队。而乔丹在得分上独一无二，他的篮球风格充满了个人英雄主义。

2020年NBA总决赛，湖人4:2击败热火斩获队史第17冠，詹姆斯场均29.8分11.8篮板8.5助攻荣获生涯第4冠和第4座FMⅤP。整个季后赛，35岁的詹姆斯场均出场36.3分钟，拿到27.6分10.8篮板8.8助攻的全能数据，依然保持着联盟最顶级的竞技水准。同为35岁的年龄，乔科邓鲨诺又有怎样的表现？

1998年总决赛，乔丹带领老迈的公牛队实现第二个三连冠，个人斩获生涯第六冠和第六座FMⅤP，并用经典的世纪一投，完成公牛生涯最后一舞。整个季后赛，35岁的乔丹场均出场41.5分钟，拿到32.4分5.1篮板3.5助攻，无愧于篮球之神的美誉。

2012/13赛季是湖人史上最黑暗的时刻，凑齐科比、加索尔、霍华德和纳什F4豪华阵容的湖人队虽然以西部第七勉强进入季后赛，但首轮即被马刺横扫出局，作为球队当家球星，35岁的科比在冲击季后赛关键时刻跟腱撕裂，没有能在季后赛出场。当赛季常规赛，35岁的科比场均出场38.6分钟，拿到27.3分5.6篮板6.0助攻，上演了生涯最后的巅峰。

2012年季后赛，湖人西部半决赛1:4不敌雷霆出局，34岁的科比在生涯最后一次季后赛场，均出场39.7分钟拿到30分4.8篮板4.3助攻，依然是顶级巨星的水准。其中半决赛G5战，科比在生涯最后一场季后赛出场41分钟，砍下42分5篮板并完成5次扣篮，和他的60分退役战一样充满传奇。

石佛邓肯生涯一直保持着稳定而上佳的竞技状态，但他35岁的季后赛之旅却充满遗憾。2011年季后赛，西部第一马刺队意外地被灰熊4:2黑八出局，35岁的邓肯场均出场35.3分钟，拿到12.5分10.5篮板2.7助攻，并未打出自己的真实水平，GDP组合遭遇最大一次滑铁卢。

2007年季后赛，卫冕冠军热火首轮即被公牛横扫出局，35岁的大鲨鱼奥尼尔场均出场30.2分钟，拿到18.8分8.5篮板1.5封盖，因为伤病导致状态大幅下滑，此时的大鲨鱼已失去了巅峰期的强大统治力。07/08赛季中段，奥尼尔被交易到太阳队，热火进入韦德单核时代。

2012/13赛季，小牛41胜41负排在西部第十，35岁的诺维茨基无缘季后赛。其中当赛季常规赛，诺天王场均出场31.3分钟，拿到17.3分6.8篮板2.5助攻，2012年季后赛场均26.8分6.2篮板1.8助攻，2014年季后赛场均19.1分8.0篮板1.6助攻。

自2013年季后赛后，湖人队长达6年与季后赛无缘。本赛季，35岁的詹姆斯搭档浓眉哥率队重返季后赛，就一路过关斩将拿下总冠军，以两大核心如今的状态，又一个紫金王朝有望到来。

我看篮球看NBA全部是因为詹姆斯，而不是因为乔丹，科比，邓肯这些人。

我敢说，如果当初詹姆斯是被大城市的一个球队选中，他的成就绝对不止这些，可以说，把上面提到的这些人都甩过一条街。

想当初在骑士，一个人横冲直撞，横扫千军，我第1次看球赛就被他吸引到了。但是篮球毕竟是团队比赛，个人能力再强，你也打不过5个人，那时候就在想，詹姆斯真的缺少个帮手。

为了追求比赛的最终目标总冠军，詹姆斯还是选择了离家出走，寻求更好的搭档。在拿着两个冠军之后，又回到老家骑士队帮骑士拿了总冠军。

35岁，在运动场上已经算是老汉了，但是你看他，依旧霸气十足，虽然很少有了当初一条龙杀到底的场面，不过他的各种技巧都提高了不少。

27+10+9这个数据估计他还可以保持几年，只要他想要的话，一定可以做到。

其他的球星各有所长，但要是跟詹姆斯比全面型，没有一个比得过他。如果要我比喻的话，其他的都是杀手，而詹姆斯是统帅。

恭喜詹姆斯大帝在35岁的“高龄”喜提生涯第四座总冠军，今年季后赛詹姆斯场均能贡献27+10+9的准三双数据，几乎是一人左右了总决赛的走势，那么乔丹、科比、邓肯、奥尼尔、诺维斯基在35岁时，季后赛数据如何？还请诸位看官老爷听我说道说道！ 邓肯35岁数据

2011-12季后赛35岁的邓肯，数据为17.4分9.4篮板2.8助攻。

邓肯在19年的职业生涯一共打了18次季后赛，邓肯的总得分为5172.排名 历史 第六。

乔丹35岁数据

乔丹，公牛王朝的建立者，6进总决赛6获总冠军6次拿下总决赛MVP，他的这项纪录可以说是前无古人，后也难有来者。

乔丹的生涯一直处于巅峰状态。 1997-98季后赛35岁的乔丹，场均32.4分5.1篮板3.5助攻。 总决赛第六场乔丹火力全开，得到45分1篮板1助攻。

乔丹14年职业生涯一共打过13次季后赛。总得分为5897分，排名 历史 第二位。

科比35岁数据

科比的巅峰期也是挺长的。2012-13赛季，35岁的科比在常规赛仍有场均27.3分5.6篮板6助攻的表现，在联盟仍然很有统治力。但是湖人没有进入季后赛，不过可以拿11-12赛季作比较。

11-12季后赛34岁的科比，场均30分4.8篮板4.3助攻。

科比20年的生涯一共打过15次季后赛，季后赛总得分达到5640分。排名 历史 第4位。

奥尼尔35岁数据

奥尼尔NBA 历史 上最伟大的中锋，生涯场均23.7分10.9个篮板，生涯的前14个赛季他的得分没有低于20分，篮板没有低于两位数（05-06赛季除外）。

07-08季后赛35岁的奥尼尔，场均15.2分9.2篮板1助攻。

奥尼尔19年的职业生涯一共打过17次季后赛，场均得到24.6分11.7篮板。他的季后赛总得分为，5250分，排名NBA第五。

诺维斯基35岁数据

在诺维斯基退役之前，他是欧洲球员在NBA的巅峰，生涯20.7分7.5篮板2.3助攻。12-13赛季，小牛没进入季后赛，可以拿11-12赛季作比较。

11-12季后赛，34岁的诺维斯基，场均26.8分6.3篮板1.8次助攻。

诺维斯基21年职业生涯一共15次打进季后赛，总得分为3663分，排名 历史 16位。

说了那么多，季后赛得分排行第一的是谁？詹姆斯呗！共得到7491分。

对此，您怎么看？欢迎评论！

今年前天35.8岁的詹姆斯在总决赛以场均29.8分+11.8篮板+8.5助攻的数据荣膺自己第四座FMVP， 季后赛则场均贡献27.8分10.8篮板8.8助攻的准三双数据， 不免让人怀疑“三旬老汉”是不是只是徒有其名？

当一个球星达到了超巨的程度，进攻的手段和强度已经远远胜过对面防守队员的经验加之预判，能限制自己的只有年龄。时光老人是所有超巨无法战胜的敌人，今天除詹姆斯以外说说乔丹、科比、邓肯以及诺维斯基35岁时的季后赛数据及表现。

1998年总决赛，乔丹奠定 历史 第一的舞台，名画场面the shot至今令人啧啧称奇，完成公牛生涯最后一舞。在这年季后赛之旅，35岁的乔丹场均出场41.5分钟，拿到32.4分5.1篮板3.5助攻的数据。 总决赛中更是场均贡献33.5分4.0篮板2.3助攻的表现。

科比的35岁对他而言是一个转折点，2012-13赛季豪华的F4阵容，希望能重新回到西部之巅。当赛季常规赛，35岁的科比场均出场38.6分钟，拿到27.3分5.6篮板6.0助攻的数据。在面对勇士一战，科比已为强弩之末，超神又超负荷，只为了一个承诺······后面的事情我们都知道了。科比以跟腱撕裂为代价，稳定了球队季后赛的名额。

历史 第一大前锋邓肯2011年35岁，这个赛季邓肯状态不佳，场均贡献12.7分10.5篮板2.7助攻。

灰熊不怕马刺，甚至马刺是灰熊自己选择的对手，就是因为灰熊看到了自己最大的优势恰恰是马刺的最大劣势——用正值巅峰的兰多夫加之小加索尔对阵马刺衰老的内线，屋漏偏逢连夜雨，吉诺比利又受伤，导致马刺丢掉主场优势，最终失利也不足为奇了！

2007年季后赛，卫冕冠军热火首轮即被公牛横扫出局，35岁的奥尼尔场均出场30.2分钟，拿到18.8分8.5篮板1.5封盖的数据，年龄与伤病使然，他失去了当年的统治力。

而题目中的诺维斯基在35岁的那个赛季并未打进季后赛。

35岁的詹姆斯让NBA四大天王汗颜，仅仅乔丹可以媲美

湖人队4:2一举拿下巴特勒率领的热火队，获得了队史第17座总冠军奖杯！对于詹姆斯来说可以说是人生的大圆满！代表三支不同球队全部夺冠，个人4座总冠军奖杯，4个总决赛MVP，统治NBA十多年，个人成就已达巅峰！

此时很多球迷也已经认可了詹姆斯确实是乔丹之后的第一人，乔丹的追逐者，但是还是有球迷坚定认为詹姆斯不如乔丹，还是不能与乔丹媲美！

真的是这样吗？

其实35岁的詹姆斯已经远远强过NBA当时代的四大天王级别的球员，大鲨鱼奥尼尔，黑曼巴科比，德国战车诺维斯基以及是佛邓肯，在季后赛的数据就非常明显地看出来！

詹姆斯在本赛季季后赛拿到了场均27.8分10.8篮板8.8助攻的准三双数据。从数据不难看出，詹姆斯的个人能力太全面了，35岁的年龄打NBA游刃有余，个人精力不仅用在进攻上面，更是把大量精力用在组织进攻上，盘活球队！

詹姆斯今年6岁了，那么，乔丹、科比、邓肯、奥尼尔、诺维茨基35岁时在季后赛表现得怎么样呢？

先说一下能够进入季后赛的两大超巨！

要知道35岁的年龄能够带队打季后赛，乃至于总决赛真的是太难了！毕竟拳怕少壮，不服老不行！

在几大超巨中，只有邓肯，奥尼尔，乔丹打进了季后赛！但是真正作为球队大哥进入季后赛的也就乔丹一人而已！

首先是马刺队的是佛邓肯，他在2011年35岁，这个赛季季后赛出战了仅仅6场，早早就被淘汰，场均贡献12.7分10.5篮板2.7助攻。不过此时邓肯已经进入半退休状态，球队重点培养伦纳德！

其次是奥尼尔，大鲨鱼在2007年时35岁，大鲨鱼已经是流浪的年代，早已不复湖人队，热火队的风光，在06-07赛季他在季后赛出场4次，场均贡献18.8分8.5篮板1.2助攻1.5盖帽。

再说一下没有进打季后赛的超巨！科比和诺维斯基没有打季后赛！

对于科比来说，2013年科比35岁，当年湖人队冲击季后赛的关键时刻，在对阵勇士时跟腱断裂。从这以后，科比就已经处于急速下坡状态。这场比赛，科比贡献了34分5篮板4助攻，帮助湖人进入了季后赛，但季后赛里也没有了科比的身影，让人唏嘘。

诺维斯基在2013年35岁，12-13赛季他没有帮助小牛队打进季后赛，没有数据。

最后说一下篮球之神乔丹。1998年乔丹35岁，乔丹带领芝加哥公牛队闯进总决赛，与当时的马龙斯托克顿领衔的爵士队相遇。与本赛季湖人队一样，双方战六场，乔丹帮助公牛队拿下了第六座总冠军奖杯。在季后赛，乔丹场均得到32.4分5.1篮板3.5助攻的数据。

不言自明！对比各位超巨在35岁的数据，就会知道为什么詹姆斯会有机会超越乔丹。詹姆斯和乔丹是不同类型的球员，乔丹更擅长得分，在关键时刻扮演英雄人物，拯救公牛队，将公牛队扛在自己肩膀上，但是詹姆斯与乔丹不同，詹姆斯在数据上比乔丹更全面更均衡，他的助攻和篮板能力更加出色，他就像一位领袖一样，既能够在关键时刻得分拯救球队，又能够组织球队进攻，让球队盘活起来。

这就是两大NBA现象级球员！一个扮演着英雄，一个扮演着帝王！

所以说，对于詹姆斯来说，只有乔丹一个人能够与其相提并论，其余超巨差一个层次！超越乔丹完全不是没有可能的事情，并且还是大概率的事情！因为詹姆斯还在进步！

都是35岁的年龄，詹姆斯季后赛27+10+9，那乔丹、科比、邓肯、鲨鱼在35岁时表现如何呢？科比最无奈！乔丹无愧“神”的称号！

科比-布莱恩特

2012-13赛季，湖人多位球员受到上边困扰，所以在赛季末的时候，湖人仅仅取得了37胜36负的战绩，领先第九的爵士半个胜场排名西部第八，可以说湖人岁时有被淘汰出季后赛的风险，这下子科比真的坐不住了，之后便有了那 连续7场的拼命 ——科比在跟腱断裂之前，连续7场比赛出场时间分别高达 48分钟 、 47分钟 、 43分钟 、 47分钟 、 41分钟 、 48分钟 、 45分钟 ，其中 两场打满全场 ，跟腱断裂的前一场，他对阵开拓者 打满48分钟拿下47分 。

2013年4月12日，科比在对阵金州勇士队的比赛中跟腱撕裂，差4个月即将年满35岁的科比赛季报销。可以说这个赛季湖人能进季后赛，完全是 科比拿自己的职业生涯换回来的！ 这个赛季， 科比表现的非常惊艳 ，他的 进攻还是那么流畅 ——就像 乔丹 在 35岁 时做的那样，整个赛季科比代表湖人出战78场，场均出战37.8分钟 ，得到27.3分5.6篮板6.0助攻1.2抢断，并入选了联盟最佳阵容一阵。

科比-布莱恩特出生于1978年8月23日，所以严格算起来他35岁时应该在2013-14赛季，但是，因为受伤病（跟腱断裂）的影响这个赛季的科比只出战了6场比赛，场均出战29.5分钟，得到13.8分6.3助攻4.3篮板1.2抢断，投篮命中率为42.5%。

迈克尔-乔丹

作为 历史 最伟大的球员，乔丹在35岁的时候，依然是联盟最好的球员！在1997-98赛季，乔丹代表公牛队出战了82场比赛，场均上场38.8分钟，场均得到28.7分3.5助攻5.8篮板1.7抢断，投篮命中率为46.5%。常规赛结束之后，乔丹入选了联盟最佳阵容一阵和联盟最佳防守阵容一阵，同时，乔丹也收获了自己的第十个得分王和第五个常规赛MVP.

到了季后赛，乔丹的表现更加出色，他以场均32.4分5.1篮板3.5助攻1.5抢断带领公牛获得了第二个三连冠，并拿下自己第六个FMVP奖杯！尤其是在第六场终场前晃到拉塞尔后投中的绝杀更是成为了球迷心中永远的经典！

沙克-奥尼尔

奥尼尔是NBA 历史 最伟大的中锋之一，尤其是在OK组合时期，正处职业巅峰期的奥尼尔在攻防两端都是无敌般的存在！但说实话，从湖人离开之后，奥尼尔的竞技状态就开始逐渐下滑！

在进入35岁之后，奥尼尔也失去了往日的弹跳，并且时常遭遇伤病困扰，因此，在这一年，热火队选择将奥尼尔送往太阳队，这个赛季奥尼尔场均仅能交出13.6分，远低于生涯场均23.7分的表现不说，并且在这个赛季也并没有获得任何个人荣誉。

到了季后赛，奥尼尔的表现虽然相比于常规赛稍有起色，他代表太阳打了5场季后赛，场均出战30分钟，得到15.2分9.2篮板1助攻2.6盖帽，但相比于职业生涯季后赛的场均24.3分11.6篮板2.7助攻2.1盖帽 也是相去甚远！

蒂姆-邓肯

邓肯是NBA 历史 上无可争议的第一大前锋，他的实力毋庸置疑！邓肯在职业生涯前13个赛季中，每个赛季都是场均两双，其中10个赛季打出20+10。

但是从邓肯进入35岁，也就是2010-11赛季开始，他开始严重下滑，整个常规赛，邓肯代表马刺出战了76场比赛，场均出战28.4分钟，得到13.4分8.9篮板2.7助攻1.9盖帽，虽然把马刺带到了西部第一的位置，但邓肯却罕见的没有入选联盟最佳阵容和联盟最佳防守阵容。

季后赛，邓肯的马刺更是完全沉沦，在西部以2:4被灰熊完成了黑八奇迹！邓肯在6场比赛仅得到了12.7分10.5篮板2.7助攻2.5盖帽，可以说要为此次失利负很大责任！

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随着本赛季湖人的夺冠，詹姆斯收获了生涯第四冠的同时，更是以29.8分11.8篮板8.5助攻的数据，且投篮命中率高达59.1%，全票当选总决赛MVP，完成了4+4+4的伟大壮举。

此外，詹姆斯本次季后赛场均上场36.3分，能得到27.6分10.8篮板8.8助攻和1.2次抢断的全面数据。这是35周岁的詹姆斯交出的季后赛答卷，那乔科邓鲨诺五位巨星又如何呢？

乔丹

1998年是乔丹在公牛的最后一年，也是乔丹最后一次季后赛之旅，完成伟大的两个三连冠的第二个赛季，35岁的乔丹再次选择了退役。

这个赛季的季后赛，乔丹场均上场41.5分钟，能得到32.4分5.1篮板3.5助攻和1.5抢断的全面数据，最终带领球队再次夺冠，且当选总决赛MVP，完成第二次三连冠的伟业。

科比

科比的35岁应该是在12-13赛季，这是湖人新F4组建的第一年（科比+霍华德+纳什+加索尔），然后球队的阵容并没有产生很好的化学反应，霍华德因伤病困扰没有发挥出实力，纳什是生涯末期，常规赛收官阶段科比更是遭遇了跟腱断裂的伤病。

在这样的年龄遭遇如此重大的运动伤病，这是科比生涯一个重要的转折点。勉强晋级季后赛的湖人，在缺少科比的情况之下，首轮便遭遇马刺无情的横扫，早早出局了。

邓肯

11-12赛季的石佛已经开始出现下滑的迹象了，各项常规赛数据不如巅峰时期，不过马刺的三个老家伙依旧老而弥坚，球队一直都是联盟的老牌劲旅。

邓肯季后赛场均上场时间是34.2分钟，场均数据为17.4分2.7助攻9.1个篮板和2.1盖帽。可惜的是，在西决遭遇了雷霆少三的强力阻击，最终未能杀入总决赛。

奥尼尔

奥尼尔的巅峰留在了魔术和湖人，35岁的他已经不复当年之勇了。07-08赛季奥尼尔在热火打了33场比赛之后，便转会到了太阳，此时的太阳有纳什和小斯等球队核心，奥尼尔也顺利晋级了季后赛。

季后赛场均上场时间为30.0分钟，能得到场均15.2分1.0助攻9.2篮板的数据，然而球队止步了次轮。

诺维斯基

13-14赛季的诺天王有点反常，虽然常规赛表现比巅峰时期的状态要稍微差点，但依旧强大。可是在季后赛中的表现却不尽如人意。

首轮面对强劲的马刺，诺天王上场37.6分钟能得到19.1分1.6助攻8.0个篮板，这样的数据是他职业生涯最差的一两个赛季，而且投篮命中为42.9%，三分球命中率仅为8.3%（12投1中），小牛最终在抢七大战中晋级失败。

35岁对于大部分运动员而言意味着走下坡路，更有不少球员在此阶段选择了退役。可是依旧有不少这样的“老将”，他们巅峰犹在状态不减，继续在赛场上追逐和创造属于自己的伟大，令人感叹。

“球”同存异，我是右手边的上帝

湖人时隔10年再次夺得NBA总冠军，此时35岁的詹姆斯依旧是火力全开，是场上最猛的那位。在35岁时季后赛场均27+10+9，而且勇夺FMVP。咱们看看乔丹、科比、邓肯、奥尼尔诺维斯基他们35岁季后赛的数据。

乔丹35岁时是在97-98赛季 ，那个赛季乔丹保持全勤，场均出战时间接近39分钟，季后赛场均32.4分3.5助攻5.1篮板1.5抢断，当时乔丹拿到常规赛MVP，FMVP总冠军和得分王以及一阵一防，35岁的乔丹在当时一样统治着联盟，神就是神！

科比35岁时是在12-13赛季 ，当时湖人拥有科比、加索尔、霍华德和纳什，在科比受伤之前的78场比赛里，科比场均可以得到27.3分5.6篮板以及6次助攻。可是由于伤病原因球队勉强闯入季后赛，但在第一轮就被马刺横扫。

邓肯35岁时是在10-11赛季 ，马刺当年可是西部排名第一，却没想到被灰熊黑八淘汰了。邓肯场均12.7分10.5篮板2.5盖帽的数据，不过黑白双熊表现优于35岁的邓肯。

奥尼尔35岁时是在07-08赛季 ，当时年事已高状态下滑的奥尼尔被热火交易到了太阳，从此开始了流浪生活，尽管在太阳时期有时灵光一现，但是状态保持不了一整个赛季，当时的奥尼尔都已经不是巅峰了，更别提季后赛了！

诺维斯基35岁时是在13-14赛季 ，当时小牛以西部第八的身份进入季后赛，在牛马大战中小牛3-4输给当年的总冠军马刺，诺维斯基季后赛场均19.1分8.0篮板1.6助攻。

结语：神他就是神，科比是由于伤病，其他人还是比不了詹姆斯，35岁的三旬老汉依然是联盟第一人，球场上还是无法阻挡他的脚步，致敬那些三旬老汉们！！！

詹姆斯35岁高龄季后赛仍然可以砍下27+10+9，乔丹、科比、邓肯、奥尼尔和诺维茨基5个人除了能跟詹姆斯一较高下，其余的根本没得比。

诺维茨基

小牛队史的英雄人物，可能是詹姆斯职业生涯最不想提到的人之一。在2011年那会击败詹姆斯带领的热火成功夺冠。那个时候诺维茨基也不年轻了，有33岁。 两年之后的诺维茨基，很遗憾并没有率队进入到总决赛中。所以没得比。

邓肯

邓肯又称“邓呆呆”，他是马刺队的队魂，波波维奇的得意门生。邓肯的职业生涯也非常长，在00-10年代是统治联盟的人物之一，不过在他的职业生涯35岁的时候，是在2011年， 当时邓肯场均贡献 1 2.7分10.5篮板2.7助攻。跟詹姆斯的数据来比是相差一截。

科比

科比在今年年初不幸去世，不过他在湖人曾经的贡献我们不会忘记，不会忘记他曾经带给湖人的五个总冠军，不会忘记他的“曼巴精神”，不会忘记曾经有一个小伙子每天凌晨四点出现在洛杉矶的训练馆。但是很遗憾的是，在科比35岁的时候，我们在季后赛并没有发现他的身影。虽然湖人进入到季后赛， 不过因为科比在常规赛对阵勇士受伤，最终无缘季后赛。所以说，跟詹姆斯也没得比。

奥尼尔

奥尼尔是湖人第一个三连冠的内线霸主，他也是三届FMVP的获得者，可以说他就是那个年代最有统治力的中锋。在奥尼尔35岁时候， 06-07赛季他在季后赛出场4次，场均贡献18.8分8.5篮板1.2助攻1.5盖帽。所以总体表现还是一个非常合格的内线的。

乔丹

乔丹35岁高龄，是唯一一个能够跟詹姆斯比拟的球员，在乔丹35岁的时候，是他在第二个三连冠期间的最后一年。 乔丹整个季后赛场均得到32.4分5.1篮板3.5助攻。真的是神一般的存在。

所以在35岁的年龄，以上六位球星，只有詹姆斯和乔丹是独一挡的存在，他们还能以球队绝对核心的身份率队夺冠并拿下FMVP。真的太令人钦佩，其余几位球员，也非常伟大，但是毕竟不是每个人都能有那么长的巅峰期，我们也要理解。

关于篮球 ...

1891年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield)市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校体育教师詹姆斯·奈史密斯(James Naismith)博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。

1891年，奈史密斯在 马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。这所学校体育系主任卢瑟·古利克为贯彻冬季体育课教学大纲委托他设计一项室内集体游戏。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各户备有桃筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。

国际业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯则很尊重和敬佩他，不仅解决了他的旅馆费用，并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前，琼斯向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者，奈史密斯受到大家的热烈欢迎。全部比赛结束后，琼斯又安排奈史斯主持发奖仪式，并授予他一枚奥林匹克特别勋章，以表彰他发明篮球的功绩。当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时，奈史密斯欣喜若狂，激动得把帽子抛向天空。

奈史密斯于1939年逝世。为了永远怀念这位篮球运动先驱，国际篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上，决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。

到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。 1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。

1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为一项世界性运动项目。 1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。1952年和1956年第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的多人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3秒区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1米直径的中圈，中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。技术也简单，中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进，传球方法是单、双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后，进攻和防守的5名运动员，有了较明确的分工，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯人，各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮，不管退守；后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻（活动后卫），1人留守后场（固定后卫），两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻，1人退守后场助防。技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球，运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规4次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟，中间休息10分钟。每次投中或罚中后，都在中圈跳球，重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高 。

1892年，篮球运动的发明人史密斯订出18条简易规则，篮球运动进入对抗比赛的阶段，继而产生了比赛的组织领导者、执法公断者——裁判员。

外国称篮球裁判为“球证”，每场比赛有正、副两个“球证”。建国前，我国称篮球裁判为“司令”，每场篮球赛只有一个“司令”。解放后改称裁判员，每场球赛设正、副两个裁判员。

我国现行篮球裁判分为五级：国际级、国家级、一级、二级、三级。由于篮球比赛的速度强度都愈来愈大，为了更全面、准确地执行规则，有些国家已开始试行每场比赛设前、中、后三个裁判员。

规则：

1．公 平。这是修改规则的基础。规则应该对比赛双方都是公平的。因为篮球比赛是双方在等同的时间、空间、地面、人数的条件下进行篮球意识、技战术及身体素质的较量。

2．均 衡。均衡（或者是平衡）是指进攻和防守这两个方面必须保持平衡。如一场比赛很容易得分或很难得分，都会使比赛变得呆板而不精彩，那么篮球比赛使人兴奋的魅力将会丢失。

3．定 义。规则定义要言简意明，文字确切。

4．编 纂。规则要编纂，避免重复，做到前后一致，不得自相矛盾。

5．简 短。规则要简短扼要，避免罗唆，使人很难领会。

6．例 外。规则正面作了许多规定，如没有例外的规定（即注解），规则也很难实行，例外正是为了保证正面规则的实施。

7．安 全。规则要保证人身安全，保证比赛在良好的环境与气氛中顺利进行。

8．权 力。必须给裁判员权力，让其在比赛中有权威地胜任工作，执行规则。

9．连 续。规则要使比赛尽可能地减少中断次数，从而保证比赛的连续进行，使比赛更紧凑，更精彩。

10．无 利。规则要使比赛的任何一方都不能从违反规则中得好处，从而使比赛公平合理地进行

[编辑本段]基本规则

基本规则一

1.比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2.得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

3.进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

4.选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

基本规则二

24秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。

8秒钟规则：球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。

5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。

3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对应的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。

侵人犯规：与对方发生身体接触而产生的犯规行为。

技术犯规：队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。

取消比赛资格的犯规：球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。

队员5次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员犯规共5次（NBA规定为6次）必须离开球场，不得再进行比赛。

违例：既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。

队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

干扰球：投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。

球碰板后对方不得碰球，直到球下落。

被紧密盯防的选手：被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）。

球回后场：球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。

比赛中的技巧及基本功：

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[编辑本段]篮球术语

(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

(7)突破：运球超越防守人。

(8)空切：进攻人空手向篮跑动。

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽（西el tapón）：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位 置。

(12)协防：协助同伴防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

(17)落位：在攻防转换时，攻地双方的布阵。

(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准备接球进攻。

(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻 近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

(23)换防：防止队员交换防守。

(24)关门：邻近的两名防持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速选拔，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。

(28)挡拆：为持球队友挡住防守队员。

(29)空中接力：队友往里传球,另一队友在空中接球,再在空中未落地的过程中将球扣入或投入篮筐的技术。

（30）博脚：外线球员控球时被对手紧贴防守时，中锋或大前锋会走出来外线接球，然后再安全传到其他球员手上。

[编辑本段]篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）(西base)

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）(西escolta)

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（SF）(西alero)

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）(西ala-pivot)

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）(西pivot)

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

[编辑本段]篮球小知识

篮球的选购与保养 ：

生产篮球的厂家不下百余家，而尤以三瀛、斯伯丁和CBA品牌篮球市场占有较大份量，市场上各种篮球名目繁多，因此选择品质好的篮球就相当重要了，因为品质好的篮球在使用时手感舒适，而且弹跳和旋转性能稳定的篮球会培养良好的运球习惯，有助于做出标准而到位的技术动作，品质精良的品牌篮球还可以增强您的自信心，提高训练质量和运动乐趣，当然了，优质篮球的使用寿命更长，例如：SANYING品牌、CBA品牌篮球冲击次数就达到了35000次而不变形，而且好篮球的品质和服务更有保证。

一、篮球的结构：

要选购到优质的篮球，就有必要了解篮球的结构。

1、内胆：即球胆，是篮球的心脏，在篮球的最里层，由黑色橡胶制成；

2、缠丝：中高档的篮球必须在球的内胆表面均匀地缠绕一条篮球专用尼龙丝，对球胆形成像蚕茧一样的保护层，但不是每种篮球都采用此工艺的，许多低档篮球就不缠丝，而用纱布代替；

3、中胆：内胆和表皮之间的支撑结构，由橡胶制成；

4、表皮：分为橡胶、合成皮（超细强力纤维、PU、PVC等）以及真皮三大类；

5、球嘴：篮球充气的“咽喉”，对气密性非常关键。

二、优质的篮球好在哪里

1、内胆：像三瀛、CBA品牌都是采用进口橡胶，这与高档汽车轮胎内胆的材质相同，通过严格的专利工艺加工而成，弹跳柔和稳定，是高品质篮球细腻手感的内在来源，而好的手感当然会带来好的自信心；

2、缠丝：三瀛、CBA品牌篮球只采用柔韧度非常好的篮球专用尼龙丝，运用精密的专用篮球缠纱机器均匀地缠绕，长度可达2公里，使篮球的弹跳更有质感，投篮时球体飞行和旋转更稳定、更准确，并且使篮球更坚固，不变形；

3、表皮：高品质的篮球均采用专业厂家专供的皮料，能满足不同场地要求和顾客的手感习惯，三瀛篮球、CBA品牌篮球提供了多种不同材质系列的篮球供篮球爱好者们选择。

三、如何辨别各种篮球

1、认准品牌篮球的商标；

2、检查整体制作工艺；

3、检查弹跳度、圆周度、旋转中心，球嘴工艺以及综合手感等；

4、检查免费赠送的球针及球袋是否齐全；

5、检查合格证的印刷以及编号是否与球体上的条形码相符；

6、检查零售商是否有品牌篮球厂家颁发的指定经销证书，三瀛篮球、CBA品牌篮球都有专门制作的指定经销商证书；

7、如还不能确定真伪，可直接致电生产厂家。

选购了好品质的篮球，还要注意使用方法：

1、篮球的气压应在7－9磅，否则容易变形。测试的方法：在平坦的硬质地面上，让篮球从180CM的高度自由落下，反弹高度在125－145CM即正常；

2、注意根据不同的场地选择不同材质系列的室内／室外专用篮球；

3、使用完毕后，要清洁球的表面（真皮篮球请勿用湿布擦拭，以防发霉），要存放在阴凉干燥的地方。

篮球球场设施

1.篮板（西el tablero）：两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

2.球篮（西el canasta)： 球篮包括篮圈(西el aro)和篮网(西la red)。篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。篮筐垂直高度是3.05米。

3.球： 篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，重600至650克，周长75至78厘米。球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

4.定时器： 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

5.24秒定时器： 24秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。

6.记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。

7.犯规次数牌： 应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。 4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。

8.球队犯规标志： 球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。

国际标准篮球场地简介

篮球比赛场(西la cancha)是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。

篮球场的长边界限称边线（西la línea de lateral），短边的界限称端线(西la línea de fondo)。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈（西el círculo central）。三分投篮区(西 la zona de tiro de 3 puntos/ tiro triple)是由场上两条拱形限制出的地面区域。

国际标准篮球场地区域设置

限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。

罚球区（西la zona de tiro libre）：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。

为什么诺维茨基会被称为德国战车呢？

西部赛区单场5诺维茨基的纪录保持者——“拉姆斯坦”诺维茨基NBA是世界顶级篮球联赛。常规赛的对抗程度和季后赛不一样。

常规赛50分不足为奇。在常规赛中，他们不会表现出最强的防守实力，但季后赛阶段才是展示实力的地方，西部决赛能拿下50分，真是神人。有人干的。他是一个著名的不合群者，被称为“拉姆斯坦”诺维茨基。众所周知，诺维茨基是独行侠最具标志性的角色。1998年选秀，第一轮第九顺位被雄鹿挑中，然后交易到独行侠。这个站已经21年了。诺维茨基为独行侠战斗了21个赛季，从未想过离开，表现出极大的忠诚。最大的成就是带领独行侠在2010-11赛季获得冠军。

21个赛季，诺维茨基也创下了无数记录，收获了不少成绩。其中2006年西部决赛，他创下西部决赛场均50分的记录，至今无人能破。可想而知，西部决赛的强度如此之高，诺维茨基还是能顶住压力，拿下50分。05-06赛季西部决赛，独行侠主场迎战太阳，最终以117-101击败太阳。他诺维茨基打了43分钟，26投14中，6投5中，拿下50分12板3助攻。

他的投篮命中率53.8%，三分球命中率83.3%，效率很高。在这个系列赛中，诺维茨基带领独行侠4-2击败孙，进入决赛。常规赛低调，季后赛一鸣惊人。他是个诺维茨基，西部决赛都能打分。难以置信。除了05-06赛季西部决赛50分，010-11赛季西部决赛诺维茨基面对雷霆三少率领的雷霆。第一场比赛他打了41分钟，15投12中，命中率80%，48分6板4助攻，带领球队开了个好头。

仅2分，诺维茨基几乎完成第二场西部决赛5诺维茨基的数据。诺维茨基是历史上最伟大的大前锋之一，一只金鸡独立征服所有人。虽然他的移动速度慢，但球员极高，打球有技巧有节奏。他内线熟练，中长距离稳定。这两个能力让他成为了基于联盟的近乎完美的大空间选手。

季后赛单场砍下50+的都有谁

季后赛一向被认为是比常规赛更高级别的舞台，那些在常规赛视得分如拾草芥的狂人们在这个竞争激烈的舞台往往大失水准，而这更显得能在季后赛上拿到高分的难得可贵。环顾NBA历史，仅有20人在季后赛上有着单场超过50分的表现，这便是为大家带来的20大季后50分砍将：

20 德克-诺维茨基

季后赛得分50+次数：1

季后赛最高得分：50

作为小牛队史最伟大的球员，德国人诺维茨基有着其他大个子所不具备的灵活性和投篮手感，他也以季后赛上25.48分的场均得分成为历史上攻击力最强的大前锋。在诺维茨基赢得常规赛MVP的05-06赛季季后赛中，他在西区决赛第五战天王山火力全开，以超过5成的命中率砍下50分，顺便还收获12个篮板，以一己之力击溃挑战者太阳，并再两天后再下一城，成功晋级总决赛。

19 文斯-卡特

季后赛得分50+次数：1

季后赛最高得分：50

在季后赛场均得分高居历史第九的卡特虽然如今不温不火，但在世纪初同样是联盟数得上的得分好手。00-01赛季东区半决赛上，卡特和后文将要提到的阿伦-艾弗森狭路相逢，双方大战七场使劲浑身解数，最后卡特也仅仅是在第七战中一分惜败被淘汰。不过这个系列赛中第三场猛龙主场大胜76人一役绝对称得上卡特的巅峰时刻，他全场轰下九记三分共50分，并有6篮板7助攻4盖帽，堪称无敌。

18 鲍勃-库西

季后赛得分50+次数：1

季后赛最高得分：50

在大众印象里，库西是一个华丽的控球者，但如果凯尔特人需要得分时，他也可以露出利齿。52-53赛季东区第一轮，凯尔特人对上了国民队。面对实力强过自己的对手和当年首屈一指的内线多尔夫-谢伊斯，库西给出了自己的答案：在双方创纪录的四个加时的激烈争夺里，库西创纪录的拿到了50分，其中包括了30次罚球得分。最终凯尔特人取得了胜利，而库西也成为历史上第一个在季后赛得分达到50分的球星。

17 比利-坎宁安

季后赛得分50+次数：1

季后赛最高得分：50

无论在什么职位上都是大赢家的坎宁安当年以书生气质的白人中锋闻名，不过可不要因此小瞧了他。70年东区季后赛第一轮，坎宁安遇上了如日中天的阿卜杜拉-贾巴尔领衔的雄鹿，在这场伟大中锋的对话里，贾巴尔取得了最终的胜利，但更让人记忆深刻的是坎宁安第四战在贾巴尔头上拿走了50分，这也是贾巴尔职业生涯最不愿意提起的一幕，没有人像这样羞辱过天勾。

16 科比-布莱恩特

季后赛得分50+次数：1

季后赛最高得分：50分

常规赛有着数不清得分50+经历的科比在季后赛场上仅有一次杀戮行动，而不幸的是这唯一爆发换来的还是球队失败的结局。那是05-06赛季西区首轮第六战，当时大比分3-2领先的湖人只要拿下这场主场就能爆冷淘汰太阳。双方常规时间不分胜负，而在加时赛上，全场拿下50分的科比虽独得13分，但太阳角色球员蒂姆-托马斯用两个大号三分摧毁了湖人的防线，最终湖人8分落败。几天后的第七战，湖人狂输31分，3-4出局。

15 鲍勃-麦卡度

季后赛得分50+次数：1

季后赛最高得分：50

作为历史上唯一在96年前拿到MVP却没有入选NBA50大巨星的球员，麦卡度的职业生涯充满了很多遗憾，在巅峰生涯他是联盟最恐怖的得分手，但他从来无法在季后赛赢得胜利。74-75赛季麦卡度在东区第二轮遇到了当年赢得亚军的子弹队，面对韦斯-昂赛尔德和埃尔文-海耶斯两大传奇内线的夹击，麦卡度仍然场均拿到37.4分13.4篮板，特别是在第四战，他独得50分。可惜尽管麦卡度如此出色，最终的胜利仍然属于对手，子弹4-3晋级。

14 卡尔-马龙

季后赛得分50+次数：1

季后赛最高得分：50

马龙的攻击力不容置疑，史上排名第二的总得分可不是说说而已，不过巅峰时期马龙在季后赛的得分并不出众，拿的出手的也就是91-92赛季对阵快船时的44分。哪想人越老越妖，36岁的马龙99-00赛季突然爆发，季后赛首战就在超音速头上砍下50分，看得球迷是目瞪口呆。稍微遗憾的是当年西区第二轮，马龙不敌开拓者明星军团，1-4出局。

13 鲍勃-佩蒂特

季后赛得分50+次数：1

季后赛最高得分：50

50年代佩蒂特就是联盟的特权人物，他赢得了联盟第一次MVP评选，并且送给传奇人物比尔-拉塞尔纯粹球员时代唯一季后赛失利经历。57-58赛季总决赛，卫冕冠军凯尔特人来势汹汹，但佩蒂特和他的老鹰至始至终掌控着系列赛的主动。在决定胜负的第六战上，佩蒂特在拉塞尔面前独得50分，这其中包括老鹰最后21分中的19分。最终老鹰110-109拿下这一战的胜利，也成功捧起总冠军奖杯。

12 米尼克-威尔金斯

季后赛得分50+次数：1

季后赛最高得分：50

80年代得分猛将威尔金斯季后赛经历中曾有过和拉里-伯德互相飙分的经典，不过我们这里要说的是他另外一次“非人演出”。85-86赛季季后赛首轮威尔金斯首轮就遇到伊塞尔-托马斯领军的底特律活塞，而当时活塞是联盟进攻火力最强的球队之一。在双方第二场比赛中，威尔金斯开始展现自己的威力，他用疯狂的突破让底特律人疲于应付，48分钟后，威尔金斯独得50分并带走比赛胜利，最终他们3-1晋级第二轮。

11 雷-阿伦

季后赛得分50+次数：1

季后赛最高得分：51

对于阿伦的这次51分的演出球迷们肯定还记忆犹新。去年季后赛首轮凯尔特人和公牛精彩的七轮大战第六场中，双方经历了三个加时才分出胜负，尽管公牛1分险胜，但比赛真正的主角还是阿伦。全场拿下51分的阿伦当天手感出奇的好，他投中了平NBA季后赛纪录的9记三分，值得一提的是历史上仅有四次季后赛单场有人命中9记三分，其中一半都属于阿伦的纪录。

10 埃里克-弗洛伊德

季后赛得分50+次数：1

季后赛最高得分：51

匪号“沉睡者”的佛洛依德是NCAA名校乔治城大学史上得分最多的球员，可惜他在NBA的大部分时间只能算碌碌无为。不过既然被称作“沉睡者”那必然有睡醒的一天，而湖人很不幸的这一幕见证者。那是87年西区半决赛第四战，湖人大比分3-0领先，并带着14分的优势进入第四节。这时佛洛依德突然发炮，他在这一节里13投12中拿到29分，并以全场51分的成绩完成不可思议的逆转，即便最终佛洛依德的球队1-4出局，但凭借此战他就留名青史。

9 萨姆-琼斯

季后赛得分50+次数：1

季后赛最高得分：51

蒂姆-邓肯之前NBA打板投篮的代名词是琼斯，这个锋卫摇摆人是凯尔特人在NBA连霸时期的重要一员。66-67赛季，凯尔特人遭遇他们13年11冠时代最大打击——分区决赛出局。不过那年季后赛里琼斯的表现绝对让人眼前一亮，他在分区半决赛和尼克斯的第四战中拿到了51分，打破库西十年前的纪录成为队史季后赛得分第一人。 为队史季后赛得分第一人。

8 约翰-哈福利切克

季后赛得分50+次数：1

季后赛最高得分：54

作为史上排名前五的小前锋，哈福利切克拥有出色的防守能力和同样优异的得分技巧。72-73赛季，哈福利切克和他的凯尔特人在首轮就遇到老鹰的挑战，面对同样以得分能力出众闻名的皮特-马拉维奇，哈福利切克毫不手软，在第一战就拿下54分，最终在这个系列赛里带领球队4-2晋级。

7 里克-巴里

季后赛得分50+次数：1

季后赛最高得分：55

如今在火箭效力的布伦特-巴里的老爹里克-巴里当年是联盟最恐怖的得分机器，他在职业生涯的第二年就一举杀入总决赛，挑战张伯伦领军的费城76人。在这个两位得分高手之间的较量中，虽然76人实力更胜一筹4-2拿到桂冠，但巴里无疑是更好的球员。他在第三战中拿出看家本领，全场拿下55分。职业生涯罚球命中率高达9成的巴里此战19罚11中，如果正常发挥的话，他甚至将打破贝勒61分的总决赛得分纪录。

6 查尔斯-巴克利

季后赛得分50+次数：1

季后赛最高得分：56

“爵士”巴克利加入NBA时曾自嘲自己每场比赛能有两位数的得分就不错了，哪想这家伙却成为了八九十年代最恐怖的杀手之一。作为一个体重超过250磅的胖子，巴克利拥有不可思议的运动能力，这让他能轻松撞开防守队员。在93-94年季后赛首轮太阳横扫勇士的第三战中，巴克利带着近乎轻蔑的眼神在克里斯-韦伯面前拿下56分，这也是近15年里NBA的最好成绩了。值得一提的是接下来的第二轮季后赛，太阳遭遇大逆转，被当年冠箭击败。

5 杰里-韦斯特

季后赛得分50+次数：2

季后赛最高得分：53

职业生涯堪称完美的韦斯特是史上最有名的季后赛先生，他的得分能力可以说是史上白人球员中数一数二的。68-69赛季季后赛韦斯特带领湖人杀入总决赛，面对强大的凯尔特人，韦斯特第一场比赛就独得53分10助攻，为球队打响开门红。虽然最终湖人3-4输掉了这次总决赛，但场均贡献37.9分的韦斯特还是赢得尊重，他获得了NBA第一届总决赛MVP奖杯，也成为历史上唯一输球的总决赛MVP。

4 阿伦-艾弗森

季后赛得分50+次数：3

季后赛最高得分：55

尽管职业生涯有着诸多争议，但我们还是要承认艾弗森作为一个身高刚刚1.83米的小个子确实有着他的伟大之处，至少纯看得分能力，历史上没有几个人比他做的更好。在前面提到过的01年和卡特的季后赛大战中，艾弗森不仅赢得最终胜利并两次得分突破50大关。而03年和黄蜂的东区第一轮争夺中，艾弗森更是用55分的表现教训了拜伦-戴维斯，那时的艾弗森真是无所不能！

3 埃尔金-贝勒

季后赛得分50+次数：2

季后赛最高得分：61

贝勒职业生涯从来没有拿到过总冠军，但这并不能掩饰他是史上总决赛单场表现最棒的球员。61-62赛季总决赛贝勒领军的湖人和时代霸主凯尔特人的七番大战中，双方前四场2-2打成平手。在天王山般的第五战中，贝勒神魔附体般的锐不可当，全场居然砍下61分带领湖人获胜，创下了有史以来总决赛得分最多的纪录。可惜接下来的比赛湖人连输两场，贝勒遗憾的和总冠军擦肩而过。

2 沃尔特-张伯伦

季后赛得分50+次数：4

季后赛最高得分：56

纪录这玩意到了张伯伦面前实在丧失了意义，篮球皇帝在季后赛视得分如探囊取物，四次交出50+的答卷。61-62赛季季后赛首轮，张伯伦领军的勇士和国民杀得难分难解，前四战双方战成2-2。在决定胜负的第五场比赛中，张伯伦展现自己超越时代的能力，一举拿下56分，让对手不得不缴械投降。

1 迈克尔-乔丹

季后赛得分50+次数：8

季后赛最高得分：63

如果说在谁是季后赛史上第二好的得分手问题上可能还有诸多争议的话，那乔丹位列头名绝对是众望所归。没有人比乔丹更适合季后赛这个不是你就是我亡的舞台，血腥的淘汰机制让乔丹如鱼得水。职业生涯共8次得分超越50大关的乔丹最有名的演出是86年和凯尔特人首轮第二战，那天绿军群星一起成为了大戏的配角，他们看着乔丹独得63分。赛后伯德道出机密：这不是乔丹，而是穿着23号球衣的上帝。