篮球靠打视频-篮球靠打耍人教学

要想打好篮球怎么办?

我上楼的，你耍人家呢，人家要打篮球，你却偏偏叫人家去踢足球，

要想打好篮球，或者是提高篮球技术，你就必须做到三点：

第一：

多打比赛，和比你技术高的人一起玩，有时你或许会被他们鄙视——因为技术不行失去他们对你的信任，从而没有人会传球给你。但是这正是你所需要经历的；

第二：

多看，多看别人打球，学习他们的长处——包括漂亮的过人、上篮动作，反正只要是你认为比较好的而自己又不会的要注意留心学习，提醒一点篮球动作不一定非要花俏，尽量简单使用，不过学习花俏的动作，可以提高你个人的球感——但这是建立在相当好的基本功之上的。球感也很重要；

（篮球基本功： 传球基本功、运球基本功、投篮基本功、上篮基本功）

第三：

多练；这里的练是指自己有针对性的对自己某些弱项方面的练习

街头篮球跟标准篮球有什么区别

职业篮球是以得分为目的

街头篮球是以展示花哨的过人技巧 等别出新意的动作,或是创意.主要是

Show Time 动作的判罚也不是那么的严格.

自由是街球的生命

与传统篮球不同，自由是街球追求的境界。打街球是释放内心的情绪，宣泄不满创造灵感表达自我的最好方式,没有什么压抑你的个性,狂放不羁即兴挥洒的个性，只要敢秀没什么不可以的。小段告诉我，许多外部因素对传统篮球技术的提高可能有影响，而对街球则宽松得多，身材、速度虽然有影响，但也不是致命的因素。

但是运球的基本功可是关键哟，要想玩好街球，控球的能力一定要强，就是基本功要扎实，用“一群鱼”的话说就是球感要好，节奏感、协调性和柔韧性也很重要。

好多看过动画片《灌篮高手》的年轻人一定还记得，那些影片中的高手都有过练一段街头篮球的经历，练技术可是次要的，最主要的是激起一个篮球手的表现欲望和自由心态，可见街头篮球的精神意义就在于自由和展现。

街球表现的自由在于动作可以任意自创，只要流畅好看，没有限定的框框，如果能创造高难度的动作还会赢来众人的喝彩和羡慕。“一群鱼”告诉我，他认识一位高三的孩子，常常自创一些独特的动作，配上hiphop音乐，非常棒。街球另一个自由体现在打球的地点和人数上的自由，不像传统的篮球必须要正规的场地，还要凑足人数才能开赛。

关于服饰方面也没有特别的限定，只要自己舒服就可以了，大部分的人选择的是宽大的T恤，头上扎着头巾，当然也有例外，比如“一群鱼”，他认为爱好一项运动，能体会它带来的乐趣就好了，如果刻意追求服饰反而有些形而上学，与自由的精神相悖，这也是街头篮球崇尚的自由风格。

传统和时尚的碰撞

也许是街球的花哨动作和张扬的个性，使它被许多传统篮球的爱好者视为另类，至少在正规比赛中很少有人敢用街球的动作。有人在论坛上做过调查，询问是否有人曾在高中或者大学的正式比赛中用街头篮球的动作，结果惊人地一致，凡是在正规比赛中使用街头篮球动作的不是被教练骂就是被队友甩白眼。

谈及这个问题，街球爱好者“球王”认为在正式的比赛中最重要的是配合全队赢球，而不是自己“耍”球，即便你用了街球的动作本意不在于“秀”自己，也很会招来众人的反感。因为在大家眼中个性、张扬成了街球的代名词。另外，观念的不同也可能导致场内的冲突，在街球者看来有些“耍球”的动作并无大碍，而对传统观念的球员可能会觉得是莫大的侮辱。“一群鱼”就曾遭遇过这种尴尬，在打比赛时，他将球打在对方的脚面再弹回来，这在街球中属于极普通的动作，可对方极其震怒。

由于观念的无法认同，在打传统篮球赛时，很多街球爱好者都十分谨慎使用街球动作，以免给自己带来坐冷板凳的危险。其实街头篮球与传统篮球并非水火不相容，美国NBA许多高手就是打街球出身，比如湖人队优秀后卫佩顿。

街头篮球不等于三人篮球

在国外街头篮球发展较早，也有自己存在的文化基地，而这项运动就在近两年随着街头文化和hiphop音乐传到国内，这个舶来品被大众接受和发展的确需要一个过程和时间。现在国内很多街球比赛都是商业性质的行为，商业的运作目的性很强，往往忽略了街头篮球本身的特色，一些比赛的规则和要求脱离了街球本身的特点，有些人甚至将街球比赛与三人篮球混为一谈。

在街头篮球的论坛上看见“mj23bulls”发表了一篇关于三人篮球并不是街球的文章，他认为“打街球无非是释放内心的情绪宣泄不满，创造灵感表达自我的最好方式,没有什么压抑你的个性,狂放不羁即兴挥洒的个性，只要敢秀没什么不可以，没有喋喋不休的教练唧唧喳喳的乱喊，没有粗俗野蛮的中年人，老是要你循规蹈矩,没有去单纯计较比赛的胜负,丝毫不顾观赏性和大众的感受，导致比赛的乏味沉闷……”有人抱怨三人篮球的条条框框使得比赛的观赏性大打折扣，其实就是类似于缩了水的传统篮球比赛，虽然选手们也show出一些动作，由于比赛的意义已经在追求结果，必然影响了“自由性”的体现。

热情何时能尽情释放

热爱街头篮球的小段已将它作为自己职业发展的方向，而他也不得不承认“中国要发展的路很长”，街球技术不错的“一群鱼”现在苦闷于找不到自己的方向。正如“y2010_23”在街球论坛中所说：“我的梦想是有个街球圣地，在美国和加拿大几乎每一平方公里就会有一个街头球场。一个10岁的小孩子的控球技术都可以让人看得眼花缭乱……”“如果说正规的比赛是一个团队的表演，那么街球就是展示个人才华的真正的篮球艺术。它不受团队的限制，使得个人技术演变成了艺术的创作，大胆，疯狂，优美，无限的想像力和创造力，强烈的视觉感官刺激……为什么我们没有自己的街球圣地呢？为什么我们只能一个人或者几个人默默地继续着我们的快乐，为什么我们不能把我们的街球带给更多的篮球爱好者……”

我想知道吴悠的情况

YOYO＝吴悠， 他的昵称！

吴悠：男，1985－08－26， 处女座！

身高：173左右

北京十一学校高中毕业，现在是北京体育大学篮球系的学生！

曾参加过很多的比赛，最高荣誉是去年〔NBA嘉年华的扣篮大赛冠军〕．现在有参加很多广告，电视的宣传，曾参加〔2004年贺岁片 ＜快乐2004＞〕的演出！除此之外，性格很酷，喜欢接头文化！

下面是他的一段故事:

讲吴悠的故事时要捎带提提自己，看客就当是文章衔接部分，看过忽略就好。

我初中在北京市十一学校读书，王圣淳比我大一届，吴悠比我小两届。那是一所涌现过无数篮球天才的学校，但由于学校没有篮球传统，天才最终一个个沦为平庸，或剑走偏锋成为怪才。

十一学校曾经有过四块全场，那四块全场孕育了无数个孩子的篮球之梦，从传说中的80年代外号孙悟空扣遍8个篮筐的传奇人物（其中最高的一个筐3米35，据说此人后来去了美国），一直到上面说到的王圣淳，当然也包括我，也许还有吴悠（吴悠初二的时候，学校挖了球场盖楼 ...... 伤心）。

那4块球场中最靠外的一块就是少年时的篮球圣地，也被大家叫做小红筐 -- 一个2米95高的红色的篮筐。在十一，只有打得最好的球员才有资格在那个场打球。由于篮筐矮，有机会扣篮不扣是要被鄙视的。当然，在小红筐打球表演眼花缭乱的控球也不会被队友埋怨。小红筐，大概就是我知道最早的一快纯正的街球场地了。

yeah, time to show some respect to tha streetballas in CHINA.

初一第一天跑去打球时，偶就看到了当年十一中第一球星马乐从外线空插到三秒区侧线然后飞起来接到队友从三分线外抛出的传球，身体成弓型，完成了一个NBA式的空中接力扣篮。当时震惊到合不上嘴的偶也就抱着篮球加入了旁边围满球场的观众大军，并且从此对马乐万分崇拜（后来此人因腰伤被废，现在开奥迪A6偶尔出没在球场，投几个篮就喘不上气了）。上课前，那些高三的球星们绣起扣篮大赛，直到当年十一的传奇人物，身高不到1米70的杨大威从罚球线把排球塞进篮筐的同时铃声响起观众球员纷纷做鸟兽散为止（他手小，抓不了篮球）。

在那个小红筐，王圣淳完成了他的第一个扣篮，也给了他通往扣篮大赛夺冠路的信心。对于吴悠，那个篮筐也许留给了他街球的第一印象。

初二的夏天，父母拗不过我，送我去体校练了一个假期的篮球，开学后也断断续续的跑体校训练。不过由于我打球路子太野，而且先天条件不好，在体校坐不牢主力的位置。这对当年坚信自己很有篮球天赋的我是一个极大的打击，于是我把全部精力都防在了练习控球和组织上。初三的那年，在高中的几个传奇球星离校后，偶有争议的被称为十一第一控卫，同时入选了校队，成了十一历史上第一个初中进入高中校队的球员。当时学校还给我做了个假学生证，这个学生证被我一直保存至今。

几乎没有经过集训的十一校队在全区最年轻的首发后场的组织下（我初三，王圣淳年龄比我还小，他早上了一年学）屡战屡败，不过首发球员纷纷被各豪门高中相中（后来偶初三的秘密暴露了 ...... 还好我们没名次，不然要被举报的）。

有了初中进高中队镀金的经历后，偶也自觉的自居为“十一第一控卫”并且开始为自己接班人的培养工作，于是常常带着低年级打后卫技术比较好的球员一对一练习，或者中午休息时间陪他们练控球。那段时间，吴悠？没听说过。

aint nobody know this kid?

第一次对吴悠有印象是3年前的一天，难得一次夏天回国决定回十一去怀念一下初中时的风光，享受享受被人当本校传奇球星的感觉（呼呼，表拍我，都说了只是衔接内容，各位看官可以忽略。可是在十一新建的球场上看来看去怎么也找不到当年在小红筐的那种氛围了，无奈中便和一群高二的孩子玩起了三打三。

对方有个小个子的后卫，从开场就开始盯我。偶心中窃喜，以为又可以在戏耍玩弄此小孩后在他佩服的目光中报上自己的名字。

这个小个子打球很有激情，在场上很活跃。因为他比我矮，所以偶就利用身体强打，没想到他打的出乎意料的硬 -- 不是在身体对抗上，而是被连续突破了多次后还不放弃，并且始终寻找机会断我的球（这一点当时很让我恼怒，毕竟偶是靠控球和组织打出来的，被盖帽都没什么，被断球则就是奇耻大辱了）。

于是我决定紧逼他，毕竟进攻很难摧毁一个人的自信心，而连续的被断球则可以让一个人彻底沮丧 ...... 很多学生控球看着很好，一但被紧逼就很容易丢球了。

打了两个来回，第一次掏到了他的球，没断下来。而第二次让我印象极其深刻，他做了一个和他身体条件几乎不相称的一个体前变向。说不相称是因为这个变相的幅度之大确实远远超出了我的想象，说实话，当时很吃惊。

一起打了大概一个半小时的球，发现他很有灵气，控球很好，速度也算快（不是很快），可是没有三分投射能力，中距离不准，除了突破分球以外几乎不传球，不具备组织后卫应有的判断能力，过分粘球。不过他的激情确实让我很吃惊，尤其表现在防守上。打完球，我拉他出来喝水。聊天时知道这个小孩叫吴悠，很喜欢篮球，以前也听说过我，希望自己可以成为十一历史上最好的控卫，所以今天想把我打败。我告诉他，等再长大点就不会对篮球有这么多热情了，顺便提醒他的投篮和组织问题，另外夸了夸他的控球技术。

我一直相信一件事情，高中2年级应该是一个业余球员或者说是学生球员的颠峰。人长大了以后会因为很多事情分心，于是篮球就没那么重要了，然后球技和身体素质都会下滑，最后由于彻底丧失了激情，大概在赛场上努力的唯一动力就是对胜利的渴望，而不是象小时候那样出于对这项运动的喜爱了。

再后来，去年7月份回国，跑出去打球的时候看见一个黑人打扮的小孩用AI一样的动作一遍又一遍的过人（对，就是过了又回来，然后再过一遍，挺晕的)。 好奇中 问旁边的人他是谁，答曰：“吴悠啊，你不认识？”

It don't matter. aint nobody can beat this kid either.

吴悠？听着觉得耳熟，不过偶当时怎么也没想起自己在什么地方曾经认识过这么一个象AI一样打球的孩子。防他的时候，我试图去掏他的球，被一个体前变向躲开，追回来再掏，被过了 ......

下来喝水的时候聊了几句，才想起来原来眼前的这个孩子就是1年多以前在十一碰到的那个高二学生。只是，无论从速度到控球，这个黑人打扮的小孩都无法让我将一年前的那个影子和眼前的他重合在一起。

从旁边的人那里听说，NIKE FREESTYE表演队来北京宣传的时候他跑上去和美国的街球明星绣了一阵控球，然后一举成名。

他和我说他想打职业篮球的时候，我觉得很好笑，告诉他我也有过一样的念头，最后一次那么想大概是6年前了，然后和他说了一大篇类似“应该上个好大学，好好学习，篮球只是消遣而已”的废话。

后来在网上王圣淳告诉我，吴悠去了北京体育大学打篮球，但几乎没有上场机会，再后来又听说吴悠能扣篮了，最近一次听说吴悠已经偶尔有了出场的机会。

好多年来，只有偶尔打完球热血沸腾时会想起小时侯的NBA之梦，然后自己笑笑自己，感叹儿时的梦未免荒唐。写完了吴悠，想起了99年很流行的一个球星卡的广告：大屏幕上的上帝吐出舌头，用标准的后仰投篮躲开防守 ...... 屏幕下昏暗的街头, 一个身穿23号球衣的小孩子依照着屏幕上的动作,独自练习上帝的拿手绝招。屏幕渐渐模糊，字幕浮现，写的是：一切都从梦想开始（Everything's started from a dream）。[END]

附： 吴悠访谈 （by iOrange）

“听说吴悠是北京街球第一高手？”偶沙沙的问。

“什嘛？才北京~~~~~？全国的！”红牛公司的mm气鼓鼓从MSN上喷过来这么一句。

吴悠，5U，Morefree，纯血统街头出身。他的控球与过人超越了大多数对手自尊心承受的极限，不符合中国国情。

身高：172-180cm；体重：不明；场均得分：无人纪录。

NBA嘉年华扣篮冠军，Reebok 3+2 扣篮大赛王座，央视专访，红牛包装，全国巡回……

数字是传说，名声是累赘，球技是现实。看吴悠打球时，大脑反复闪现两个单词– “Hot Sauce，Hot Sauce”。没有朝圣过And 1 Mix Tape？对不起，只好用空白来形容你的人生。

Versatility defined

但在电话那头，中国街球的偶像和一个普通的18岁少年一样热情，坦诚。

No School（以下简称NS）：“什么时候开始打篮球，确切地说，打街球的？”

吴悠（以下简称吴）：“打街球是从2001年，我上高二的那会儿。就在我们家宿舍大院里，有时候自个儿玩，也和院里其他人练。”

NS：“2001年？是受了And 1 Mix Tape的影响？”

吴：“And 1后来才有的，最早是因为看Nike Freestyle才开始接触街球的。”

NS：“谁是最好的街球手？”

吴：“当然是Hot Sauce！他的运球太漂亮，太有创造力了！不断的有新动作 …… 说实战，可能还是BC （Bone Collector）强些，他那个假投篮的动作太逼真了！NBA里最喜欢Iverson …… 可能是因为我也是个矮个子吧。”

NS：“喜欢模仿谁的动作？”

吴：“Hot Sauce，不过我也有很多自创的。”

NS：“自己给动作起名字吗？Hot Sauce特喜欢干的。”

吴：“那倒没有，不过人家能看得出来那是吴悠的动作。”

NS：“高中时打校队？”

吴：“咳！我们高中（十一中）根本就没有校队。学校他不重视！我只好在大院里或者去街上打。街上的场子也越来越少，都改收费的了，像东单的那个。”

NS：“觉得自己那方面技术最好？”

吴：“大概是运球吧。不过到北京体育大学以后，我就知道自己什么都得学，什么都得从头学。教练也手把手教我。”

The Next Big v.s. The Next Myth

NS：“学院派教练是不是不让球员做街头的动作？”

吴：“一般来说是这样。可是现在教练的观念也改了，一般能扣篮就鼓励扣篮，向NBA学习先进的东西嘛。有时候教练还让我教大家一些复杂的运球动作之类的。”

NS：“觉着和专业选手的差距在哪儿？和易建连，唐正东交手的感觉如何？”

吴：“主要是身体上的差距。不过说技术，咱们（打街球的）不一定就比他们差。”

NS：“将来会打职业篮球吗？”

吴：“当然了。不过要是不行，走街球这条道也不错。像And 1他们似的，到处打比赛去。”

NS：“想去美国吗？想和谁交手？”

吴：“我就想上纽约，洛杉矶和那的街球手们学几招，讨教讨教。咱和人差距大着呢，我也没想立马就打赢他们，先学着点。”

NS：“中国街球和美国的差距在哪儿？”

吴：“这还得说文化氛围，对街球的理解。你比方说我把人给过了，咱这不少人就不乐意，就沉不住气，非要给你来几下阴的报复报复。那要是真正的街球，你该回过头来在我头上扣两个啊，耍赖算什么？”

Hot and Hotter

NS：“因为这个和人打过架？”

吴：“哎哟，都数不清了。后来我都不怎么去别的地方玩，没劲。就在大院里自己练，要么就是和几个朋友一起打。大家都知道什么是街球，不会因为被过了被冒了就生气 …… 还有就是技术上的，人家真正打球的，不管蹦多高，运球多好，基本技术总不能丢，跳投啊，传球什么的都天天练。咱们国内现在的许多人，成天就对着And 1练耍人的动作。这可不行，你篮都不会投，还玩什么呀？And 1是好东西，可这些人就被毒害了。”

NS：“听hiphop吗？喜欢那个rapper？”

吴：“只要好听的我都爱听，喜欢Chingy，爱听他唱的那个Right Thurr。其他几个主流的像Nelly也还行。”

NS：“听说你马上要到全国巡回比赛了？”

吴：“对，和红牛正准备着呢，和一帮高手上全国各大城市打比赛。他们给取的名字，叫无忧之队还是Free Boys …… 不太清楚。不过咱们不能像And 1似的做巴士了，肯定得坐飞机。”

NS：“祝你成功！最后一个问题，T恤盖到膝盖吗？”

吴：“绝对过小腿！”[END]