小孩一周打2小时篮球-小孩每天打一个小时篮球

篮球培训班1.5小时和2小时的区别

绿萝班授课时间为1.5小时/课。新秀班，状元班为2小时/课。

绿萝班适合7~10岁学员，时间为1.5小时/课，男女不限，按基础分层教学，兴趣激发，习惯培养。新秀班适合11~15岁学员，2小时/课的授课时间，更高一级的强度练习，更严格的标准要求，体能及技术能力上的一次新的提高。

根据学员不同年龄，篮球基础水平，分层分班教学，采用小班制授课。

打篮球，适合作为一种锻炼身体的方式吗？

如果热爱，那就适合。同学坚持每天打球1-2小时，最少也1h。

别人经常劝他停下来，说什么容易受伤，他200多斤体重，膝盖常年有伤，依旧坚持热爱， 除了下大雨之外（小雨打球家常便饭）基本天天打。顺带一提，他现在体重已经到180斤了，非常精壮。

篮球真的非常锻炼人

又有人说了适量而止。对自己热爱的东西，真的没有适量而止。你恨不得每天抱着篮球睡觉。晚上幻想自己打进cuba 。这都太正常了。

对于自己热爱的东西，不要退缩，时间挤一挤一定有的，我同学每天都在打球， 中午别人吃饭他去打球。 下午别人吃饭我还去操场打球，周六日别人窝宿舍打游戏，他一样打球。