巴西奥运会4x100米决赛-巴西奥运会400米决赛

男子100米、200米、400米短跑的世界纪录各是多少？

一、100米纪录：2009年，柏林世锦赛上，男子100米比赛中以9秒58的成绩夺冠，并刷新了自己创造的世界纪录。

二、200米记录：2009年柏林世锦赛博尔特创造世界纪录，在男子200米比赛中，以19秒19打破自己保持的世界纪录。

三、400米记录：在2016年里约奥运会中，北京时间2016年8月15日，范尼凯克获得田径男子400米冠军，并且以43秒03的成绩打破尘封了17年的世界纪录，刷新世界纪录0.15秒。

扩展资料：

百米记录变化：

2008年8月16日，北京奥运会上博尔特以9秒69打破百米世界纪录夺冠。

2008年6月1日，博尔特以9秒72打破男子百米世界纪录。

2007年9月9日，鲍威尔以9秒74打破百米世界纪录。

2005年6月14日，鲍威尔以9秒77打破世界纪录。

2002年9月14日，蒙哥马利以9秒78的成绩打破男子百米世界纪录。

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霍顿做了什么，直接被踢出奥运大使候选名单？

其实可以说是因为孙杨他是东京奥运会的中国大使。因为霍顿多次挑衅孙杨，霍顿得不偿失，除了此前他的女友和他分手了之外，霍顿原本是赞助商的东京奥运会之澳大利亚国家大使候选人，但因为多次无理抨击孙杨，导致他被直接踢出了候选名单，很多人都说这和孙杨有之间的关系，因为孙杨是赞助商的东京奥运会之中国大使，所以霍顿被踢出出去也是可以理解的。

霍顿在巴西奥运会400米自由泳决赛前对媒体说孙杨是“用药的骗子”，即孙杨曾经尿检呈现阳性结果，霍顿赛后承认这么说了也承认是为了扰乱孙杨心态从而有利于自己争夺金牌的心理战而已，是因为霍顿他游不过孙杨，因此多次出言诋毁。

现在通过赞助商和各界的媒体报道可以知道霍顿抗议孙杨之后起初是得到了很多人的支持，但是事情都有转机，孙杨是很有可能会赢得10月底的听证会，如果到时候孙杨赢了，那就说明了霍顿抨击孙杨的言论都是与事实不符的，所以霍顿的行为或许会给他带来巨大的麻烦，起码现在从广告商的态度来看，他们更加倾向于孙杨这边。

因此综合了多种原因，霍顿被踢出奥运大使候选名单也并不意外，只能说，人在做，天在看，无缘无故出言诋毁人家是要付出代价的，这可真是得不偿失，霍顿的行为是国际泳联所不耻的，永远是一个不好的印记。

世界纪录四百米是多少秒?

世界纪录是指在某一个特定的学科或项目中最好的成绩。四百米世界纪录如下：

1、目前男子400米赛跑世界纪录保持者是南非选手范尼凯克。在2016年8月15日创下了43.03秒的惊人记录。

2、男子室内400米赛跑的世界记录则是克伦·克莱门特创下的44.57秒。

3、女子记录47.60秒则由玛丽塔·科赫保持着。

4、奥斯卡·皮斯托利斯则拥有46.56秒的残奥会记录。

一、400米的技巧

1、400米是一个对运动员的综合素质要求最高的运动项目，因为400米有两个弯道，如果弯道的技术不好的话，很可能在弯道的地方被对手甩开而再也追不上了。

2、400米不是全速跑完全程，而是要合理的分配自己的体能，一般在最后一个弯道入弯以后开始全速奔跑到冲刺，而直道是一个保持出弯速度能力的最好体现。

（1）首先要将自己的体能合理的分配好，以每个阶段划分标准，到什么样的阶段用什么样的速度，只有这样，才能合理的去完成400米。起跑到第一个弯道全速，弯道稍微减速（如果全速容易犯规），第一直道跑95%力量，高重心大步，出弯后稍微加大自己的步频和步幅，这样速度提升了但不浪费体能。

（2）第二个弯道入弯加快步频，弯道过半后全速奔跑到冲刺起跑，最艰难时刻，咬牙坚持大步幅，重心稍降低。出弯道后有力早加速，无力则晚加速弯道跑90%力量，重心向里整体倾斜，摆臂内侧幅度小，外侧幅度大，起跑沿切线跑。

二、跑400米的分段节奏

400米虽然属于短跑项目，但是也得分段跑出节奏，这样才能提高成绩。一般把400米分段为4个100米。

1、起跑100米，第一个100米

出去就要把速度加起，身体慢慢抬起来。加速过程把自己的速度带起来,至少达到自己极限的百分之九十。

2、直道100米，第二个100米

这里是很关键的，承上启下的作用，跑好了就成功了。这100米要放松点，这里的松是肌肉放松，而不是速度减下来。因为前100米带起速度了，所以这100米只要跑松点，其实速度依然没变，也不用刻意去加速度。但要自己感觉到跑起不累，不紧。

3、弯道100米，第三个100米

由于直道100米比较松，进入弯道后就要马上加点起来，过了弧顶后，再肌肉放松10米左右，因为肌肉长时间发紧，会影响最后100米的冲刺，所以这里要肌肉放松10米。再加速。

4、最后100米，第四个100米

跑到这100米时，差不多都感觉疲累，肌肉也感觉酸涨。所以这100米就没什么具体技术。只有硬拼，如果前面300米跑得好，这里拼起就比较轻松。但最后100米不管怎样累，动作技术是要尽量保持不变。

三、400米的速度分配

1、在400米跑中，全程分配速度和能量是最有效的方法，也是取得胜利的基本要求。没有人能够自始至终全速跑完400米，进行步幅和速度分配是必要的。400米并不是全程短跑。

2、在100米和200米有惊人的速度的运动员，只有当学会合理分配能量时，在400米比赛中才能占据优势。通常著名的400米运动员，200米最好成绩与400米跑的前200米成绩相比相差大约0.5秒，而没经验的400米选手却有大约1秒的差距。

3、对200米选手进行400米潜力的预测有一个好公式：

200米跑的最好成绩乘以2，然后在加上3.5秒，条件是自身愿意训练，能为通过训练成为优秀的400米选手而全力以赴。短跑运动员在400米跑的前半程有优势，但是假如没有经验，训练不合理，这种优势就不会保持到终点。

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赛前注意事项：

赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝饮料，口渴可喝白开水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。

1、先慢跑微出汗就可以。

2、做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3、做2、3个30米的加速跑。

4、上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。

5、呼吸：

保证呼吸节奏,三步一吸三步一呼,要用鼻孔吸气嘴巴呼气，要以吸气为主进行气体交换，每一个呼吸周期必须充分地呼气才能保证所需吸气量。

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