篮球明星的招牌动作-篮球明星招牌这动作

1.哈登的后撤步明明那么慢，为什么别人还是盖不到？

2.AND1街球明星的招牌动作

3.Skip to My lou 招牌动作是啥？

4.求NBA的明星的篮球独门技能

5.姚明的内线脚步是跟谁学的？

哈登的后撤步明明那么慢，为什么别人还是盖不到？

对于现在的NBA来说，有着许多著名的篮球明星，这些篮球明星往往在比赛的时候都有属于自己的招牌动作，并且这些招牌动作往往是属于他们最犀利的进攻手段，而哈登的招牌动作就是后撤步偷来，但是明明哈登的后撤步非常的慢，但是别人还是盖不到。

其实打过篮球的人都知道后撤步，这个动作本来就很不容易去盖到球，并且如果防守者跟你同样身高的话，他们往往就只能看着你将球投进，而在现实生活当中，有些人过于追求后撤步投篮，就会使得自己的投篮变形，从而忽略了后撤步投篮的发起时间。

并且后撤步投篮他本身就是突然向防守者进行反向移动，进而拉出更大的空间来投篮。试想一下，如果当你防守一个球员的时候突然这个球也向你的反方向移动，这个时候我们全身心的防守注意力就需要重新调正紧跟着他，而人的反应是有限的，因此当我们在快速调整的时候，往往持球者就会利用这段时间将球投入篮筐。而这就是哈登的后撤步，在我们看来明明非常慢，可是却没有人能盖他的原因。

其次就是哈登在球场上除了拥有强大的投篮能力之外，他的篮下冲击力也是非常的强，往往一些人总会忌惮他的突破而会选择让他投篮。而哈登在球场上他有非常强大的阅读防守能力并且他的身体也是非常的强壮，往往当他突进内线的时候，一般的内线是摆脱不了他的防守，从这个赛季火箭的打法就可以看出，往往哈登在比赛当中扮演的就是中锋的位置，而他在篮下的能力却非常的出众。同时由于哈登他的脚踝非常灵活，而当他在后撤步的时候虽然看着不快，但是他的出手速度是非常的快。

AND1街球明星的招牌动作

街球传奇“辣酱”Hot Sauce

放眼当今世界街球界，没有人会比“辣酱”更加特别。不仅因为“辣酱”这个外号的奇特，更因为他在球场上那炫目的动作以及常常让人瞠目结舌的过人。当“辣酱”遇上了街头篮球，他的灵感就像永不枯竭的泉水一样流淌。

让最合适的人做最合适的事，这也许正是上帝的安排

如果你认为被“辣酱”的潇洒动作倾倒的只是纽约的球迷，那你就大错特错了，因为其中还有不少NBA球星。拉弗伦茨和拉里·休斯在AND1公司拍广告时，曾把介绍“辣酱”的AND1巡回赛录像带翻来覆去看了三天。而出身纽约街头的弗朗西斯在提到“辣酱”的过人技巧时，只用了一个字——“Damn(靠）！”

思绪回到2004年纽约街头的篮球场上，“辣酱”来到曼哈顿哈林区街头篮球圣地洛克公园挑战群雄，现场的观众都在喊着同一个名字：“Hot Sauce！Hot Sauce！”只见“辣酱”与挑战者“刽子手”威廉姆斯针锋相对，其他队友都闪到了一边，因为大家都想看到这场精彩的对决。

“辣酱”似乎明白了大家的意图，他冲着对手笑了笑，带着些许张狂。他以自己独创的胯下换手动作——“保龄球”慢慢接近对手，“辣酱”这招之所以被称为“保龄球”，是因为他高高张开的手臂让他的胯下运球仿佛给人一种打保龄球的感觉，而每当对手想利用他动作过人断球时，他却已经神奇地过人而去了。忽快忽慢的节奏让“刽子手”无从下手，但“刽子手”也不是省油的灯，几次变向与转身后，“辣酱”始终没能摆脱这位挑战者。突然，“辣酱”挺身而起，把球在“刽子手”的头上狠狠地抛了出去，这一举动震惊了所有人，难道是“辣酱”主动放弃认输了么？“刽子手”也露出了惊讶的表情，他下意识地回头寻找着球的去向，但他根本就没找到球在哪！再一回头，“辣酱”也不见了！！

也难怪“刽子手”找不到球，因为球根本就没有离开“辣酱”的手，他只是用手让球在对手头上“兜”了一圈，而趁对手回头的工夫，“辣酱”则轻松地突破过人，上篮得分。整个球场沸腾了，看到自己的偶像用如此“神技”又一次打败了对手，球迷们都兴奋地冲入场内，比赛因此被延迟了长达30分钟之久。

“我觉得球场上需要些新东西，有点带劲的，纯粹即兴的。我从来不躺在床上想明天是不是该把球绕过对手的脖子过人，一切都是即时的想象。人们因为我的动作大呼小叫，于是在下一次进攻的时候我就想怎么让大家叫得再大声一些。”

自创绝技

“辣酱”菲利浦·查普安是当今球风最炫的街球选手，这家伙光自创的过人动作就有100多个，其中最著名的动作“The Boomerang”更是把“人球分过”改成了“人过球不过”，这一招堪称街球的经典之作，迄今还让“辣酱”迷们回味无穷。

那还是在“辣酱”刚刚成名的时候，在一次街球赛中，“辣酱”先是用右手将球从对手胯下绕过，接着身体向右侧超大幅度地一晃，他向右迈出的这一大步让对手以为他要突破，所以重心马上就跟了上去。但是，“辣酱”却没有用左手将球运向自己的进攻方向，而是将球留在了原地……一闪身，“辣酱”回到了原地，而对手则被晃得狼狈地跌坐在地，这一连贯动作赢得在场球迷雷鸣般的掌声，就连“辣酱”的队友也忍不住笑着骂道：“妈的！这个混蛋！”

从此以后，“辣酱”的家乡就多了这样一条规矩：防守“辣酱”的人并不觉得丢脸，因为他们不是第一个也不是最后一个被他羞辱的人。

“辣酱”的经典动作还有很多，其他的诸如边打手机边过人、蒙眼过人、霹雳舞步、旋转传球等等也都是“辣酱”的看家绝活。“辣酱”正是凭借着这些炫目的过人动作迷倒成千街球玩家，进而成为如今美国街球场上最耀眼的明星，无数的孩子都在模仿着由他创造的花式动作。

独爱街球

曾经，关于“辣酱”会不会成为继阿尔斯通之后第二个被NBA招安的街球手这一问题一度成为街球迷最关心的话题。不过，他是不会向传统篮球妥协的。“辣酱”最崇拜的好莱坞明星是布鲁斯·威利斯，那是个混蛋式的孤胆英雄，但他决心要成为那样的家伙。美国著名的篮球评论家谢伯德曾说过：“我是先看到他的篮球技术，然后才知道‘辣酱’这个名字的。他玩起篮球就像玩一个小皮球。我曾经见过‘快枪’马拉维奇打球，但是我从来没有见过任何一位球员能够像‘辣酱’那样球性纯熟。爵士队的斯托克顿作为组织后卫非常出色，但是远远达不到‘辣酱’出神入化的境界。”

自从2004年来到纽约，“辣酱”向人们展示了闪电般的速度、出色的弹跳和令人眼花缭乱的过人技术。他通常先是在防守队员面前运球，看起来像是在和对手交谈，在对手有些放松时突然加速，然后利用一次晃动突破对手，就像上帝在过人一样。无数的对手被他用这种方式突破，在一场比赛中，有一个防守他的队员竟然连续三次被他突破，最不幸的是这位队员竟然因此而住进了医院。“我在他的面前晃动，他失去了平衡而把头撞在了地上，哈哈哈……”

Skip to My lou 招牌动作是啥？

1976年7月24日，拉夫·阿尔斯通出生在美国纽约皇后区龙蛇混杂的南牙买加。从小，他就征战在纽约大小街头的篮球场上，四处炫耀自己的篮球天赋。15岁时，他参加了洛克公园18岁以上年龄组的比赛，当即以一手出神入化的换手运球，搭配各种千奇百怪的转身步法，风靡哈林和全美。

1993年，同是哈林街球传奇巨星的泰朗·伊万斯，第一次碰上阿尔斯通，就被震撼了，“人们宁愿从上班时溜出来看他的比赛，他们看尼克斯比赛时都不会这样做！但阿尔斯通不同，他能让洛克公园附近出现严重的交通堵塞，停车量是平时的4倍，几千人聚集在155街！”

在一场洛克公园EBC(Entertainers Basketball Classic)比赛中，阿尔斯通用魔术般的表演，为自己赢得了“SkiptomyLou”(意为：蹦达着奔向我的甜心———来自迪斯尼儿歌第二集。)的雅号。当时，阿尔斯通挑战同样出身纽约的前雪城大学球星Conrad McRae，身高2米03的McRae见阿尔斯通运球长驱直入直捣禁区，起身拦阻其去路，只见阿尔斯通在半空中右手作挑篮状，突然，球竟然消失在McRae的眼前，不过周围的人看得很清楚，球顺着阿尔斯通的右手臂滚至右肩、颈背、左肩直到左手，妙传至圣若望大学的Hamilton手中，Hamilton逮到空档一记重扣。阿尔斯通的“偷天换日”让所有人都傻眼了，场边播报员惊讶之余，脱口而出：“Skip to my Lou！”这来自一首节奏轻快的Hip-Hop风格儿歌。

阿尔斯通的神技不止于此，在一场皇后区的比赛中，对手因总是被他耍得团团转，从背后使阴招，推了他一把，只见阿尔斯通转过身来，拿球环绕这名对手转圈，对手伸手挡球，阿尔斯通用球砸中其脚背，然后反弹回自己手中，就好像在耍溜溜球一样，“羞辱”得这名对手更加难堪。在洛克公园，街球手们最不想碰到的对手就是阿尔斯通，就连NBA球星偶尔现身街头篮球场，也不愿与他交手，即便是在NBA以强悍防守闻名的Anthony Mason，也拒绝防守阿尔斯通。“说实话，和阿尔斯通打球前，你应该准备好丢脸。”Marbury告诉记者。

有一种风尚叫“街球重归”

出道几年后，球鞋制作公司And1出版了他的街球录影集。随着And1 Mix Tape系列席卷全美，越来越多的球迷开始喜欢阿尔斯通“控球至上”的街球风格。不论是在Nike Freestyle还是EBC，年轻一辈的街头后卫们都模仿阿尔斯通，以戏耍对手为乐，打球极具观赏性。阿尔斯通的出现，使“街球”二字，自70年代J博士时代之后，重新出现在人们的视野中。

“我觉得球场上需要些新东西，有点带劲的，纯粹即兴的。我从来没躺在床上想明天是不是该把球绕过对手的脖子过人……一切都是即时动作，对防守的反应。人们因为我的动作大呼小叫，于是下一次进攻的时候我就想，怎么让大家叫得再大声一些。”阿尔斯通这样解释自己发明的过人动作。

美国《灌篮》杂志的编辑们看完阿尔斯通的街球录像后，惊为天人，马上把他的照片作为封面，并在内页的文章中，评价他为“世界上最好的控球后卫”。

明星云集的And1巡回赛每次开场仪式上，阿尔斯通都是最后出场。“大麻烦”、“AO”等各地街头名宿必要恭恭敬敬地低头在他脚前地板铺上毛巾，像迎接皇帝一样把他请入场地。

有一个街球品牌叫And1

2003年，And1公司推出Skip系列，阿尔斯通成为历史上第一个拥有自己品牌球鞋的街球手。

这样的篮球天才，为何一直混迹街头，直到1999年才入选NBA呢？原因只有一个，阿尔斯通的学习成绩实在烂透了，就连出战高中联赛的资格都没有，更别谈进入NCAA大学篮坛，等着被NBA网罗了。高中时期，阿尔斯通就读于皇后区的Cardozo中学，他在念书上的才华，恰好和篮球天赋成反比，整个高中4年，生活浑浑噩噩，压根没上过几堂课。高一还好，高二至高四出勤率低得离谱，成绩更是一塌糊涂，根本无法达到出战高中联赛的最低标准。

无奈的阿尔斯通只得去街头篮球场发泄。在洛克公园，阿尔斯通呼风唤雨，每年EBC大赛成了他最风光的个人秀。阿尔斯通是皇后区的标志，一次与哈林区全明星队的比赛上，阿尔斯通拿下25分30次助攻，而他和哈林霸主“黑寡妇”泰朗·伊万斯的“斗牛”，成为纽约每年的经典之战。

有一个荣耀头衔叫“纽约皇帝”

由于实在读不出书，阿尔斯通终究无法从Cardozo高中毕业。眼见篮球生涯即将陷入困境，为了取得大学篮球奖学金，阿尔斯通不得不在高中最后一年背井离乡，前往北卡罗莱纳州的劳伦伯格预科学校就读。这所学校擅长为成绩糟糕的篮球天才提供补习课程，丹尼尔斯、“山羊”等街头名宿都曾在此落脚。

1995年夏天，阿尔斯通进入名帅杰里·塔坎宁的法眼。塔坎宁绰号“鲨鱼”，自打任教内华达大学分校开始，就是NCAA当局头痛的人物，“鲨鱼”擅长走旁门左道招揽高手，读不出书没问题，他会先安排这些球员去“特定”的专科学校搞好成绩，然后转学至NCAA第一级大学打球。

在塔坎宁的安排下，阿尔斯通很快进入弗雷索城学院就读，放下篮球一年，专心学业。

第二年，阿尔斯通的成绩通过了“上场线”，顺利取得专科学校联赛出赛资格，并转至塔坎宁执教的弗雷索州大学。之后，他直接投身NBA选秀，在第二轮第39顺位被雄鹿挑走。同年，阿尔斯通也被美国“大陆职篮联盟(CBA)”的爱达荷奔腾队于第二轮第11顺位相中。

1999年至今，阿尔斯通在NBA打了6个赛季，先后在密尔沃基、多伦多、迈阿密和多伦多辗转，可奇怪的是，他始终无法赢得队友、教练的认同，几乎每次得到的都是一年合同。他们指责阿尔斯通炫耀性的球风华而不实，损害球队的整体利益。

此次签约火箭，他能否帮助火箭队获得总冠军呢？但不管怎样，阿尔斯通的街头地位已无人可撼。美国《灌篮》杂志记者问他：“你是不是有史以来最伟大的街球手？”阿尔斯通回答：“至少我是候选人之一。在这个时代，和‘山羊’、‘毁灭者’一样，我是纽约的皇帝。”

求NBA的明星的篮球独门技能

一 后仰跳投

代表人物：飞人乔丹 大鸟伯德

二 急停跳投

代表人物：飞人乔丹 小飞侠 艾弗逊

三 勾手投篮

代表人物：天勾贾巴尔 魔术师约翰逊

四 灌蓝

1 罚球线起跳

代表人物：J博士欧文 迈克尔·乔丹 文斯·卡特

2 风车式

代表人物：J博士欧文 多米尼克·威尔金斯 迈克尔·乔丹

文斯·卡特 科比·布莱恩特

3 鲨鱼攻击：

代表人物：大鲨鱼奥尼尔

4 自由女神式：

代表人物：詹姆斯·沃西

五 不看人传球

代表任人物：魔术师约翰逊 贾森·基德

贾巴尔的传奇天钩

禁区右侧底线，带着护目镜的贾巴尔运球向右移动。冷不防一个左转，双手收球，左脚往左侧跨步，右脚掌撑地，向左转体同时右膝高抬，单脚跳起，双手持球过渡为右手向上伸臂，分开的五指托球，举球至最高点时轻轻扣腕用食指、中指将球拨出。

这就是贾巴尔当年独步武林的“天钩”，现今如此优美的身形手法已在NBA中沓去无痕，相比之下，奥尼尔式的跨步起跳后的半钩虽简单实用却显得功利十足。

乔丹的后仰跳投

无论是正对还是背对着防守，不管是往左还是往右，乔丹总有办法在向后跳起的同时，在空中停留，拉杆，摆脱防守后仰的同时保持平衡和手感。

在乔丹之后，再也没有一名射手的滞空时间后仰的度数能赶上乔丹，也再没有一名射手能在强大的防守压力下展现如此风范并带领球队取得最后的胜利.

托马斯的连续胯下换手

球场上，托马斯会不由自主的来上多次胯下运球，防守者也很配合他的节奏和作秀时间，在欣赏完托马斯的运球表演之后，再眼睁睁看着他低身切多，扬长而去。

现在的NBA赛场，胯下运球最多两三下，控球球员便迫不及待的往蓝下切，而托马斯不仅将胯下运球当作突破得分的手段，还将其令人赏心悦目的艺术性充分展示出来。

欧文的飞天大灌篮

J博士单臂灌篮时，给人的感觉就像凌空的大鹏展翅，以超长时间的滞空和强大的力量给人造成无比的震撼。尽管乔丹学得很好，卡特也能照葫芦画瓢，但J博士飞天的神韵却无人能摹，版本只有一个，无可取代。

巴克利的屁股神功

作为20几年来身材最矮的大前锋，巴克利最常用的是背对防守，单手运球，用自己肥硕的屁股顶多对方，如坦克碾过土墙搬一寸寸往篮下挤，然后快速撤步在对方高大中锋的包夹下强行突破或者是后仰跳投得分。你也许今后再也不会看到一位身高仅有一米九八的篮板王了。

米尼克·威尔金斯的转体低手上篮

艾弗森的快速投篮和乾坤大挪移

1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运.

2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运

到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/[以上是开始的 虚晃动作]

3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投篮。如果对手跟了上来，请看下面：

当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉回来.

4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。

加内特 招牌技术动作:侧后转身后仰跳投

如果有谁来说评选联盟里面,姿势最美最具杀伤力的侧后转身后仰跳投,我可以马上听到震耳欲聋的声音,加内特。其技术特点,加内特在做这个动作的时候，先是顶一下防守的队员,然后一条长腿猛的一拉，转过身就已经离防守者很远了，他就在这无限的空位里轻松地一跳，并且还带有后仰的出手，这个动作绝对可以说是联盟里面最为写意的侧后转身跳投。因为加内特拥有着无与伦比的弹跳力,爆发力,加之腿长手长身长体壮。当上帝把这些因素都融合在一个人的身上,他就是KG

NBA十大现役球员绝招

一、曼努-吉诺比利蛇形突破

一旦他控球在手，防守者就不能以常理去揣度。吉诺比利的运球路线总是蜿蜒曲折，如羊肠小道，似灵蛇扭动，很少走直线。他可能是NBA最擅长变向运球和寻找缝隙的球员之一，这种打法总能为吉诺比利轻松创造上篮的机会，这也是他身为后卫命中率仍有48.7％的原因。

二、史蒂夫-纳什人缝中妙传

很多教练说起纳什的传球，都会给出“不可思议”的评价。这个小个子能在快速奔跑的情况下，从3、4名高大球员的夹缝中，准确无误地把球交到队友的手上。他的那些妙传方向不一，有时候是穿档，有时候是从防守者胸前飞过，有时候则是从对手头顶掷出，他的传球通常让抢断好手也觉得无法拦截。

三、德克-诺维茨基反身中投

7英尺高的球员打外线，让人防不胜防。诺维茨基最喜欢从三分线外就背对篮圈运球，来到弧顶区域以后，他右脚用力一蹬，身体向后弹出，同时在空中完成转身并且面对篮圈，此时往往诺维茨基还要在空中停留一会，然后才手腕一抖将球投出，这种招数几乎不可能被封盖

四、吉尔伯特-阿里纳斯大号四分

不少射手都喜欢投篮的时候越靠近篮圈越好，他们远投往往会身体前倾。但阿里纳斯截然相反，他往往距离三分线还有一步到两步的时候就敢出手，命中率还不低。阿里纳斯认为，离三分线有一定距离的话，防守者盯得不会那么紧。

五、理查德-杰弗森（文斯-卡特、肯杨-马丁）接力飞扣

能跑擅跳的球员来到杰森-基德的身边，接力扣篮是少不了的。基德总是能够第一时间推进，吸引2名甚至以上球员的注意力，然后在合适的角度将皮球抛到空中，剩下的就是等待队友飞起来将球扣入篮圈了，以前完成扣篮工作的是马丁和杰弗森，后来马丁换成了卡特。

六、理查德-汉密尔顿速投

汉密尔顿练过长跑，进攻的时候他喜欢以内线球员做为掩体，在底线穿插跑动，等到防守球员被绕晕了，他会忽然溜出来接队友的传球。汉密尔顿从接球到转身再到投射，几乎是一气呵成，压根没有瞄准篮圈的时间，而且命中率出奇的高

七、勒布朗-詹姆斯滑翔上篮

他有着内线球员的吨位和力量，但身体柔韧性和滞空能力都是超一流的。只要防守者被詹姆斯甩开一步就无能为力了，“小皇帝”此时会单手抓球飘起，在落地之前，他想什么时候出手就什么时候出手，完全无需理会对方的封盖。

八、特雷西-麦格雷暴起跳投 （干拔跳投）

迪暴起跳投麦迪由于腰部有老伤，所以他突破之目的往往不是冲入身体对抗激烈的内线，而是让防守者失去重心，好让他可以轻松的拔地而起跳投。由于麦迪突破中的急停是毫无征召的，他跳得又高，防守者往往感到无可奈何。麦迪手感好的时候，暴起跳投会一个接一个的进。

九、蒂姆-邓肯打板入筺

这种老式投篮绝招，在江湖上几乎已经失传，但朴素的邓肯将其运用得出神入化。从两侧底线0度到45度都是邓肯可以打板进筺的区域，“普通招数用好了就成为绝招”最适合用来形容邓肯的打板入筺。

十、沙奎尔-奥尼尔强行暴扣

禁区之外，“大鲨鱼”就是凡人；但是禁区之内，他就是魔鬼。如果防守者被奥尼尔挤入了篮圈正下方的区域，那就只能等着受罪了，奥尼尔会强行跳起，弹开你挂在他肩膀上的手臂，然后将球扣入篮圈，顺带将篮球架震得“砰砰”做响

希望对你又帮助

姚明的内线脚步是跟谁学的？

杰克西格玛

姚明刚进入NBA时，火箭总经理道森发现他很灵活，在7英尺长的人中有着非凡的灵活性，他认为自己一定是一个积木。

因此，道森不仅亲自指出了姚明的脚步，而且邀请了许多老师。他们都是联盟中的明星。其中有一位7英尺高的叔叔，主要教授姚明的室内步法和跳投技巧。这位前任是著名的，名叫杰克西格玛。

在今天的联盟中，有一种技术，以老人拒绝学习而命名为“Sigma Buck”。姚明在他的早期职业生涯中练习了西格玛步骤。这个西格玛步骤，说来很神秘，实际上是一个引入内线的技术动作。这项技术看起来很简单。这是用篮筐后面换面框的步法，也就是把球放在底线后面，然后突然退一只脚，把两只手拉下来保护球，从后面的篮筐转到面框。当防守队员分心时，一张收据跳到对手身上直接攻击篮筐，也可以指向对手。防守，直接后跳投。

帕特里克·尤因的家政能力，“兔子跳跃”的跳投起跑方式，实际上，是从西格玛步骤演变而来的。我们仔细观察了姚明最简单的后接球，然后翻脸框跳投，这是标准的“西格玛动作”。这个sigma步骤也是mchale的“步骤”和olajuwon的“梦想步骤”的前身。

所谓的“杰克-西格玛跳投”是指从后篮变为正面篮，用无支撑的脚向防守球员的方向迈出一步，创造空间，然后拉起跳投。中心签名行动的创始人是杰克·西格玛。在20世纪70年代，西格玛对篮筐的进攻技术是NBA中锋中最好的。

西格玛不仅攻击得很好，而且还赢得了超音速历史上最多的篮板。同时，没有人能在罚球百分比上打败他。他也是超音速历史上的第二名，总分是第三。西格玛43号球衣于1992年在超音速退役。除了比尔·沃顿，他被认为是NBA历史上最好的白人中锋。1991年4月30日，杰克西格玛正式宣布退休。他的43号球衣作为纪念被超音速退役。他仍然是超音速的历史重振者。2016年12月，杰克·西格玛被提名为2017年篮球名人堂的候选人。