篮球比赛老打不好-篮球打不过怎么办

1.为什么有的人平时特别努力的去练球结果却总是打不好篮球呢？

2.篮球比赛的时候老是因为紧张导致发挥不好怎么办？

3.我的篮球技术不错，但为什么在场上打球就打不好？很沮丧，没自信了！

为什么有的人平时特别努力的去练球结果却总是打不好篮球呢？

每天拼命练习篮球还是很菜的原因是你没有系统的专业性的进行篮球训练，还有就是你说的每天拼命练习是经过了多少天，篮球是这个长期训练的项目，没有速成班。找一个专业的篮球教练，制定一个每天的训练计划，长期不懈的练习肯定会有所提高的。

可能是你的训练方法不对 ，缺少专业人员指导 ，打球的时候极具个人英雄主义色彩，喜欢单打，没有配合意识，我记得在大学的时候，当场下有人看时，就非常急于表现，总是球在谁手里谁来打，根本不知道篮球的乐趣在哪。这个阶段身体素质好，速度快，充满力量，全场飞奔不知疲累，但是这个时候打球技术动作并不成熟，投篮选择、时机都比较差，造成整体效率较低。

运球时好时坏也是因为你运球的力量不够，控球没有力量就容易丢球，很多人运球的时候 眼睛看着球不看球就丢，很大原因也是控球没力度不熟练造成的。

篮球需要天赋，如身高，弹跳，耐力等，这些需要先天的身体素质和后天的努力。 打球必须要有正规的训练，因为越标准的动作越容易进球，如果只会打野球那难以提高实力。要想打好球，不光每天上球场，要接触更多有关篮球的东西，比如规则，历史，NBA，战术等都要知道。要培养良好的意识，这个就需要你的领悟能力了。 学会团队合作，比赛不是一个人的，要学会如何配合、如何为队友创造机会，靠一个人的球队是不可能无敌的。 还有最好能明确的自己的位子，你的身体决定了你的位子，所以要找到自己的位子，后卫 中锋 前锋 每个位子的要求是不同的，发挥的作用也不一样的。

正式比赛身体接触强度大，所以你要让自己有充沛的体能和强壮的体魄来让自己在面对对抗的时候能保证技术的正常发挥；然后锻炼心理，让自己学会用积极的想法来看待与人对抗与人比赛，要让自己享受与人对抗挑战自我的过程。

篮球比赛的时候老是因为紧张导致发挥不好怎么办？

紧张在所难免 缓解方式其实要看你自己的心理素质而定了撒 有的人赛前 喜欢高对抗的斗牛 既起到热身还可以缓解下 比赛紧张其实原因 有很多 观众的反应啊 对手的反应啊 自己的信心 还有队友够不够重视你 不传球给你 你会觉得 自己没得到认可 赛前可以斗牛 来缓解 接下来还可以嚼口香糖啊 比赛过程中嚼口香糖不仅可以调整节奏 同时也是一种缓解大方法 当你打进一球后你就会发现 不那么紧张了 其实还是自己的原因 要是你足够自信的话 你永远也不会紧张了 所以在你的圈子里你对自己的技术没有太大自信 所以要拼命的联系 多打比赛 提高自己 当水平到一定高度的时候 自然而然 就不会有太大的紧张感了 就这样 只是本人经验 经供参考 呵呵 加油撒

我的篮球技术不错，但为什么在场上打球就打不好？很沮丧，没自信了！

首先是基本功的问题，技术才是基础，有技术的底子不怕上场打不好

其次是比赛经验少，对场上的气氛不适应，导致没有手感

再有就是自己的自信被打击的太厉害，导致上场就紧张，放不开

别想太多，就是个游戏，想的开了，自然就什么都好了，最好是在比赛的时候有你在乎的重要的人观看，这样的会提升你的表现欲，也能提高你的自信