篮球3v3奥运会用几号球-篮球3v3奥运会

好消息！丁彦雨航即将复出

中国篮协近期公布了第三期三人篮球国家男女篮集训名单， 丁彦雨航、胡金秋 赫然在列！

本次集训时间为5月12日至7月10日，而此前曾参加集训的张镇麟、齐麟本期未在名单中！

本次集训男队名单为： 郑毅、李浩南、丁彦雨航、陈培东、刘恒驿、赵率舟、胡金秋、颜鹏、郭瀚宇。

这里要专门给哥几个提一嘴。

三人篮球是东京奥运会中全新的比赛项目，也是该项目首次进入奥运舞台。

19年11月，FIBA根据各国家及地区的FIBA3x3积分排名情况，公布了获得参赛资格的首批国家队名单，中国三人篮球男、女篮均获得参赛资格。

相对于5v5篮球，三人篮球的节奏将更快，摒弃不少复杂战术的同时，更依靠个人能力跟挡拆来完成进攻，挺贴近我们的“野球”生活。

奥运会引进这一 体育 项目是不错的选择，篮球运动又得到了更好的推广。

相比于“三人篮球”的出现，其实丁彦雨航走入我们的视野才是最让人惊喜的。

很开心看到丁彦雨航终于回到了训练当中来，在前一个月国内媒体晒出的视频里我们看到，小丁已经开始进入状态。

虽然从三人篮球的对抗中还没办法判断小丁的爆发力是否还能像以前那样，不过运球的节奏跟变向的速度都还是可圈可点。

2020年夏天确认重返山东之后，每一期的三人国家队名单里都有小丁的名字。

一方面是外界还认可他，山东队也给了他两年的顶薪，虽然第一年因为养伤“只”拿了几万块，但只要竞技状态恢复得好，下赛季重返CBA球队绝对不会亏待他。

另一方面则是国家队对小丁的重点栽培，这里不得不说，国家队对于国内优秀球员的重视程度。

像是郭艾伦、周琦、王哲林在世界杯没有发挥好，国家队会鞭策他们，而像是小丁这样因为反复的伤病导致自己迟迟无法回归赛场的情况，国家队也会给他机会让他一点点找回状态。

这次的3v3篮球赛小丁联手的是广厦队的主力大中锋胡金秋，小胡在今年被侃球君夸了多少次就不用我再多提了吧，其横移速度跟挡拆质量以及策应水平，在国内大个子球员里都是排的上号的，就配备来讲的话，小丁的这次复出也一定会相当顺利。

2019年的世界杯比赛里，因为我们缺少一位能够突破撕裂对方防线的三号位，间接导致了球队铩羽而归。

如果 健康 的小丁在当时的阵营当中的话，最后的结局绝对会不一样。也希望这次的三人篮球赛不仅是小丁的复出战、回归战，也是中国男篮复苏的一颗信号弹！

很酷的街头运动

很酷的街头运动

　很酷的街头运动，运动的种类非常多，运动容易让人产生愉悦的感觉，但是剧烈的运动难免会让我们感到疲劳，或者出现一些其他不适的症状，下面就为大家分享很酷的街头运动。

很酷的街头运动1

　 3*3篮球

　也就是大家常说的3人制篮球。3v3篮球起源于美国的街头篮球，2007年国际蓝总指定了官方的规则，本规则最初用于澳门2007亚运会以及新加坡亚青会上。首次国际性的比赛是在2010年新加坡青运会上。2020东京奥运会也出现了此项目。这项曾经普及在我们校园以及公园篮球场上的运动，逐渐被官方认可。

　 滑板运动

　滑板自1950年诞生开始，就受到年轻人的追捧，代表着叛逆，自我，青春。而我国的滑板正处于萌芽期，过少的运动场地，以及运动环境的局限，使得我国的滑板只能在小圈子里发展，2020东京奥运会正式作为比赛项目出现，而且还会继续出现在巴黎奥运会赛场上。

　 轮滑运动

　作为一项日常休闲娱乐的健康运动，被大家所认识。街头化越来越明显，各种各样的培训也层出不穷。花样轮滑运动进入2010年广州亚运会竞赛项目，共设9块金牌。花样轮滑来自花样滑冰（Figure Skating）是亚洲运动会(Asian Games)的正式比赛项目。

　 街舞

　霹雳舞将作为正式的比赛项目出现在巴黎奥运会上。这项源自于美国街头的舞蹈出现在正式比赛上还是令人比较诧异的。街舞也叫自由舞蹈。不可否认观赏性确实还可以，不过真正有必要纳入正式比赛？我认为应该只是昙花一现，只会出现在巴黎奥运会上。

　 小轮车

　相信看过东京奥运会闭幕式的还记得巴黎八分钟，里面骑车的姑娘，那个小轮车表演还是很惊艳。事实上在2008年北京奥运会上，就已经出现在奥运会赛场上。

很酷的街头运动2

　 击掌俯卧撑

　最基础、最古老的'健身动作的一个变式，主要考验上半身肌肉爆发力。入门不难很快就能掌握，相信它对你来说一定毫无压力！

　 龙旗

　李小龙发明用来锻炼腹肌的动作，十分考验腰腹部力量。但它对技巧并没有太多要求，打好力量基础很快便能掌握。中这个角度，大约40°据说是难度最高的。

　 浪摆引体

　跟标准引体不同，它主要靠的是技巧，讲究通过腰腹部的摆动，制造惯性帮助自己上杠。学会这个动作，体测就能轻松拿满分，就是有点磨手。

　 顺风旗

　又叫人体旗帜，指人双手握住垂直的杆，保持身体与地面平行，就像一面飘扬的旗帜。能够做到，说明你的上肢以及后背力量强大。

　 单杠漫步

　要有一些力量基础，至少一次能完成12个引体向上再去考虑它。手脚运动要同步，腿动的同时也要带动身体。它不是最强动作，但却是最拉风的。

　 击掌引体

　主要是需要很强的爆发力，能完成至少15个引体向上再去练习。上拉和击掌时的速度都要快，做到一气呵成。

　 俄式挺身

　街健代表动作之一，需要强大的腰、腹、背部、手腕及肩膀的力量，需要长时间的刻苦练习。能完成它，说明你是个有毅力、肯坚持的大神。

　 前水平

　双手悬吊在单杠上，身体绷直后仰与地面平行。看上去像是个很酷的体操动作，能完成它，你的上身力量就已经很惊人了。

　 超人俯卧撑

　动作没有一点花里胡哨，甚至看上去很不起眼，但懂行的人都知道它的难度真是爆表。由于这个动作的力臂很长，需要相当强的上身力量才能完成。

　 维多利亚十字

　你可以把它看做是反向的俄式挺身，难度却增加了若干倍，网上能查到的信息很少，会做的人更是少之又少。

很酷的街头运动3

　1、街舞。街舞就是一般看到的那种很动感的，包括机械舞，流行爵士，霹雳舞，锁舞等；

　2、街头极限运动。极限运动包括极限轮滑，滑板，小轮车 ，跑酷等；

　3、街头艺术。包括涂鸦，口技，说唱等；

　4、一般大众化的街头运动。包括篮球，足球等球类运动。

　 女生的力量运动有哪些

　 哑铃抬臂

　哑铃抬臂是非常适合女生进行的力量运动，同时这个动作的难度也比较小。一开始我们手持一只哑铃，身体俯身向下，这时候我们的手臂是自然伸直的。当我们调整好呼吸之后，我们就用力让手臂将哑铃上抬，直到我们的手臂弯曲到最大限度。

　而后再打来手臂向下放松。一个动作完成30个为一组，再更换另一侧的手臂完成动作。这个动作能够有效的锻炼我们的手臂肌肉，让手臂变得更加纤细。

　 负重深蹲

　女生的腿是他们最为重视的一部分位置，所以关于练腿女生一定不会落下。那么坚持进行负重深蹲动作，就是有效的锻炼腿部肌肉的动作。一开始我们双腿打开与肩同宽伸直，接下来我们双手握住哑铃自然放松好。

　当我们腿部向下蹲的时候，我们双手向上抬臂，直到我们身体下蹲到差不多极限的位置，此时我们的双手也是形成向上平举的状态。一次完成30个为一组，每次进行3组。

　 负重臀桥

　负重臀桥动作主要锻炼的是我们臀部以及腰腹部和腿部肌肉。一开始我们双腿抬起，身体平躺在瑜伽垫上，这时候我们将重物放在我们的腰腹部上方。动作开始，我们腰腹部力量收紧，并且用力发力，让我们的臀部能够离开地面，并且慢慢的上移。

　让我们的腰部也能够离开地面。直到我们只有背部和双脚接触地面，而身体其它部位形成一条弧线。坚持动作30秒为一组，每天进行3组。

国际篮球赛的篮球是花色的，为什么NBA的篮球是纯色的？

没有什么缘由，纯碎就是因为赞助商不一样。NBA用球的官方赞助商为斯伯丁，而国际篮球比赛的赞助商则各不相同。篮球世锦赛，奥运会和篮球世界杯的赞助商为摩腾molten，国际篮球3V3比赛的专业用球为威尔胜Wilson。

斯伯丁一开始赞助NBA的用球就是纯色的，纯色皮质的篮球，这种篮球十分耐磨，有人说是用袋鼠皮制成的。斯伯丁的篮球手感非常好，不容易坏。而且NBA这么多年已经喜欢用皮质的纯色篮球，如果用花色或者非纯色的篮球，他们会不习惯。

而且在赛场上，这些花花绿绿的篮球也会影响球员的视线。之前NBA对球鞋都有严格的规定，只要是花花绿绿的或者带反光材料的球鞋，NBA一律不许穿着。更别提用这种花色篮球了，运动员肯定不习惯。用那种袋鼠皮制成的纯色篮球才是NBA球员的最爱，花色篮球联盟也不提倡使用。

而国际赛场上的用球，NBA就管不着了，这也跟赞助商有很大的关联。比如奥运会上的专业用球摩腾品牌，人家制成的时候也不是花色。而且是黄褐色跟白色相间的条纹，不能算得上是花球。

这种篮球就是人家品牌自行设计的，也没有什么讲究，纯碎就是为了跟斯伯丁区分把。

而到了国际篮球3V3比赛的用球就更不一样了，3V3篮球比赛比较偏街头和室外一些，没有在专门的木地板上打。因此，威尔胜赞助的篮球采用的是蓝色和**相间的，也是为了区分跟其他品牌篮球的区别。同时这样的材质也更适合在外场征战。因此，由于赞助商和用球习惯的不同，NBA比赛和国际比赛用球是完全不一样的。