篮球抛投动作要领-篮球抛投投篮技巧图解

关于抛投的正确姿势

呵呵.平时打球这也是我的主要得分手段！命中大概也就6—7成把，不过对于喜欢抛投的人来说，这命中也不算低了

废话不多....下面给你介绍点对于抛投的些许心得吧。

一.运球突破与抛投动作的衔接一定要连贯流畅

二.无论你前面一步多么快，最后一步起跳一定要把握好身体平衡（刚开始把握不好的话可以尝试最后一步减速，这样更容易把握节奏）

三.最后一步一定要跳的高，不要前倾斜，当然你可以向左右两边跳(基本功扎实了完全可以弥补手感）

抛投的手型：用手臂上推，向尽量高的地方，手臂比垂直略微向前倾斜，同时手指将球拨出，尽量不用大拇指触到球.这样会改变篮球出手时的方向！

抛投也可以多用篮板~

打板进框！这对于45度角的抛投是很准的

呵呵..说这么多好累啊...咱就不多说咯

总而言之

熟能生巧

你没事多练练

哦对了

百度有些关于抛投的视频你可以参考下

纠正你觉得姿势不对的地方！

加油！

篮球抛投怎么练习以及步骤

抛投做法：

面对对手，做出变向，或者单挡掩护后往一侧加速，使对手在侧面或者后面。

如果已经过掉了对手，那么可以准备抛投了。如果对手在侧面，可以做出一个后撤步，与对手拉开距离;或者用身体顶开对手，同样拉开一定距离。

跳步，在与对手有一定距离的时候，小跳步使双脚落地（注意小跳步，不要走步），这样才能保证抛投时的跳起高度。

双脚同时发力，身体跳直（如果已经甩开了对手，那么身体可以前倾），一手举起球，另一只手也举起来（起到保护球的作用）。

在空中举起球时，做好抛投的准备，待身体上升到最高点时，将球抛出（许多人感觉抛投总是太长了，其实是因为身体还没到最高点的时候就把球抛出，那样力量就增大了）。