篮球比赛赛前分析-篮球比赛赛前训练计划

学生篮球比赛的活动总结报告

比赛，是期望大家不要一味盯在课堂上，还就应更多关注外面的世界，关注别人、别的系部是如何工作和生活的，借鉴别人的 经验 ，逐步学会用联系和发展的观点分析问题，实现认识上的提升。 下面给大家分享关于 篮球 赛的 总结 ，方便大家学习。

篮球赛的总结1

20_年旅游学院“电信杯”篮球赛历时21天，于20_年4月26号顺利落下帷幕。在本次篮球赛中我体肓部的工作总体上是比较成功的，但也有不足的地方，现我们体肓部对此次活动的总结如下：第一：赛前我们做了充分的准备，从参赛队伍的确定到裁判人员和计分人员的选拔及培训，都做得有条不紊，但在赛程的安排上我们遇到很大的困难，要综合考虑多方面的因素，如：不能与各班代表队的课程相冲突，还有不可控的天气因素。针对上述特殊情况，我们不得不临时对赛程进行调整，并最终确保所有比赛顺利完成。当然也离开各班代表队和裁判、计分员的大力支持。　　

第二：前期的宣传工作比较到位。我们此次活动的宣传方式主是海报、横幅。宣传部、纪检部对此做了辛勤工作，宣传部精心做好宣传海报，并及时张贴到各宣传栏。在校区具有广泛而深远的影响，纪检部及时在外联系好横幅及时挂在校园各醒目处。　　

第三：体肓部成员能及做好场地的布置。在比赛开始前体肓部各成员提前到场清扫好场地。(特别是积水)并确定各计分员裁判人员是否就位，为运动员提供最好的比赛环境。比赛中，他们认真做好比赛记录。总之所有的比赛组织者和基层工作者的工作积极性都很高涨，保证了此次篮球赛的圆满结束。　　

但是这次活动我们的工作还存在一些问题。　　

一：由于裁判判罚尺度不一，比赛中难免出现失误，造成个别球员对裁判的不满。在比赛过程中还出现了球员对裁判发生了小小的摩擦。由于比赛竞争较为激烈，队员与队员之间难免有摩擦，进入复赛尤为如此。特别是女队的队员。由于对篮球赛第规则不是很熟悉，经常发生为球发生小争执。　　

二：各部之间的协作虽有，但不够紧密，各部门的成员或多或少有部门之分。这是各部门分工不明确造成的。　　

三：由于我们的比赛都是在后篮球场且多是在中午进行，同学因为天气炎热或 其它 原因并没有到场观看比赛，使得比赛现在气氛不浓。 四：开幕式、闭幕式准备不够充分，现场场面混乱，人员调配不合理。各班的代表队也没有完全如期到场。　　

本次活动总体下来，效果还是不错的，达到了预先的目的。在开展活动的同时，班级同学之间的团队合作精神有了很好的体现。通过活动让各个年级的同学有了交流。希望同学能将在比赛过程中的拼搏精神延续的接下去的学习，工作和生活中。　　

最后，我们还要感谢院领导和团总支学生会的大力支持，正是因为你们的指导和支持，加之我们的共同努力，球场上才会有如此多的笑脸在绽放，才会有锣鼓声声响的呐喊加油。希望老师们继续支持我们，我们也一定会尽自己的全力，把以后的活动做得更好，把体育的快乐送到每一位同学手中的。　　

旅游学院体育部

篮球赛的总结2

一年一度的迎新杯篮球赛在二教篮球场又拉开了序幕。篮球最为我院的传统强项，不断在校级篮球活动中取得好成绩的同时，在院内也有很深的群众基础。此次迎新杯篮球赛，更是得到了老师同学们的重视。

活动目的：

加深新生对彼此的了解，认识到团结互助在集体生活中的重要性，使新生更快的融入到集体中。

活动内容：

活动时间：周六周天13：30

活动地点：篮球场体育馆(决赛)

此次比赛小组赛采用的组内循环，a1组由11计算机、10计软计信、12计算机组成。a2组由11通信、12通信、10通信基本组成。通过激烈的争夺，最后11通信那女篮、10计软计信男篮、10通信计本女篮、11计算机女篮、12通信男篮、12计算机女篮脱颖而出进入淘汰赛。经过淘汰赛11通信男女篮、12通信男篮、10通信计本女篮顺利挺进决赛。

决赛在校体育馆举行，这是山师长清校区体育馆建校以来首次承办非体育学院的篮球比赛。在此次比赛中，不仅由精彩纷呈的篮球决赛，体育部还请来了吕洪斌老师，联合了女生部和文艺部加入了各式各样的文艺表演，并与科技部借了音箱与电脑，在比赛中播放歌曲，信息部也参与了决赛的全程录制工作。这样文体活动的综合，不仅更活跃了现场的气氛，而且加深了与观众的交流。

决赛于下午一点半开始，首先是由大一新生的两首歌开始，而后进行的是女子决赛，两队实力相近，每队都有院队的主力球员，比分交替上升，最后11通信女女篮以两分之差险胜获得了冠军。随后是由吕洪斌老师带领的院学生会成员与大一见面，并进行了表演赛，让大一新生看到了信息学院老师与学生会的风采。在动感的歌曲中，男篮决赛开始了，也将现场气氛推向了高潮。12通信男篮淘汰了强大的11计算机进入决赛，队中更是有4名院队成员，11通信男篮作为去年的卫冕冠军，更是以全胜的战绩进入决赛。比赛由吕老师开球，比赛开始两方旗鼓相当，双方展开拉锯战，中场结束，11通信以2分暂时，中场由文艺部为大家带来精彩的 健美操 表演为大家缓解紧张的气氛。易边再战，12通信冲劲十足，但11通信男篮更显老辣，最终11通信男篮以4分取得了胜利，蝉联了迎新杯的冠军!赛后由吕老师为或将球队颁奖，并亲切合影。自此迎新杯篮球赛圆满结束。

篮球赛的总结3

我怀着一种了解些什么、发现些什么、收获些什么的想法，和我系同学一齐观看了我院举办的篮球比赛。

此后的几天，我都在用心回味此次活动的每一个细节，感悟细节背后的丰富情感和艰辛劳动。我感受到我系学生对篮球比赛的认真态度。

我期望透过此次篮球比赛能给大家带来工作和生活上的启示，并用心领会每一次活动的出发点和好处。

比赛，是期望大家不要一味盯在课堂上，还就应更多关注外面的世界，关注别人、别的系部是如何工作和生活的，借鉴别人的经验，逐步学会用联系和发展的观点分析问题，实现认识上的提升。务必看到，我们工作的对象是在校学生，我们的工作环境又相对闭塞，在“两耳不闻窗外事，一心只教圣贤书”的环境中，在潜移默化中，我们的思维、语言、行为必然体现出 儿童 化的倾向。表现为，与外界交往的意识淡薄，适应环境的潜力差，回避公开场合，缺乏正确的 自我评价 和自我发展意识，拘谨、偏激、无所适从。我们就是要凭借各种交流平台，打破思维和行为的局限，首先成为一个适应环境的社会人，然后成为有职业素养和层次的职业者。

我们首先学会正确认识和对待交流。交流是一个人了解社会、驾驭生活的必备素质，是双向和多向对等互动的成长方式，传播个人见解，学习别人经验，提高思维水平，增加生活阅历，促进事业发展。对待交流活动，大家务必把握用心的心态，寻求正确的 方法 ，逐步学会沉下心来，用心看，用心听，用心想，用心记，用心悟，吸取教训，借鉴经验，为我所用。辩证看待别人身上的问题，客观分析交流中的疑惑，换位和多位思考，理解人家的初衷和苦衷。这样，我们就会由“看热闹”上升为“看门道”，才会有所启迪和感悟。

交流的机会是很多的，需要我们去发现和把握。首先利用好学校带给的机会，像听课、级部教研组教研活动、课题研究和演讲、成果展示等竞赛、评比活动，还有各种培训和参观等活动。我们个人做到经常与周围同事交流工作经验，探讨工作方法，解答工作疑问。经常到不同班级听听课、看一看、学一学，学会透过表面作深层次、本质上的分析和把握。工作之余，接触社会，了解不同行业，经历不同场合。在遵守职业规则的基础上，大胆参与，用心交流，适时展示新时期教师的知识层次和良好素养。

篮球赛的总结4

经过为期三周的全校篮球比赛活动最后落下帷幕，本次校级篮球比赛活动我部有14个代表队参加，取得了第一名、第二名的好成绩。

此次比赛举行得很顺利，取决于准备工作比较充分，比赛过程中队员没有出现大的损伤和打架现象，班级之间友好的完成每场比赛，做到了“场上是对手，场下是朋友”，本次活动也取得了较好的效果，透过群众活动能够分散同学的学习压力，增进同学们的相互了解，同时改善心理健康状态。透过此次活动，同学们注意到就应“动静”结合，在学习生活中做到劳逸结合。活动过程中，体现更多的是同学们间的友谊，场上打球场下加油，也吸引了一些其他班级的同学观看。但是，本活动中也出现一些不足，时间的安排不够合理，很多工作人员和裁判员都是新手，对篮球规则认识不够，裁判员把握不住激烈场面，对违例和犯规球没有及时的做出反应。总结这次的活动经验，期望

在下次组织类似的比赛上能更上一层楼，努力做得更好。

篮球赛的总结5

三、四月份的广州，到处盛开着预示一年寒冷已经结束的红棉花。校园里，篮球场边上高大的白兰树长满了翠绿的枝芽，微风轻拂飘来了阵阵白兰的清香。忽然，蓝色的天空渐渐得变暗了，乌云密布，入春的南方天气说变就变，天边传来沉闷的雷声，风雨即将来临了。今天在这里将进行一场初一级际篮球赛，是由我们二班对六班，六班是级里篮球较强的一个班，这场赛事将决定坐二望一。下午放学的铃声响起，就像古战场的号角配合风雨欲来的气氛，大战即将开启，我们穿上了锃蓝的队服，走向操场，比赛还没开始，队员们就已经摩拳擦掌，跃跃欲试了，教学楼旁、篮球场四周站满了同学，为篮球队员助威呐喊。热身一番后，激烈的篮球级际赛开始了，我们12个上场与未上场的队员们围了一圈，伸出右手互叠一起，彼此传递着必胜的信心。

六班可真名不虚传，个个凶猛异常，刚上场，就杀了个措手不及，赢了4分。我们见此情况，不甘落后，沉着冷静，勇猛奋战，不一会儿，便追了回来。时间还在继续，比赛还在进行，比分交错上升，场上同学们是比技术，比斗智，场下同学们是比信心，比团结。

突然，六班的9号队员传一个高空球，另一个队员，纵身一跃，把球接住，边喊边将球向朝篮框投去，“嘭”球应声入框。我们的比分逐渐落后，急得像热锅上的蚂蚁，队员们接了球后，就往篮框抛去，可那球就是不愿进去似的，总在篮框上打圈，落了下来，糟糕!上半场14：10六班领先结束。这时队长让大家集在一起小结，“我们还是互相配合不够，大家要注意穿插掩护配合，不要泄气”。哗啦啦，哗啦啦， 雨水 打在场地上，打在我们身上，分不清是汗还是雨。下半场，一开场我们就逼抢，只见我们10号队员做了个漂亮的假动作，飞身过人轻轻地将球投入篮框，我也来个弯弓射月3分中的，我们掩护配合，抢断迅如猛豹，每球必争。就这样，分数像芝麻开花—节节高，一球又一球地射入篮框……赶上啦，加油声彼此起落，最终，我们二班以29：28险胜六班，比赛在雷鸣般的掌声中结束了。

篮球运动既能锻炼身体，锻炼意志，又能缓解学习压力，还能增进同学之间的友谊，使无论是场上、场下同学们都能真正体会到了团结的力量。不知道什么时候天晴了，雨止了，阳光总在风雨后。

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篮球比赛三对三战术，附加图解，赛前指导如何练习

打半场3v3,最常用的,也是最基本且效果不错的战术,就是挡拆. 比如一人持球,中锋单挡,之后持球的人突破或横移,中锋就切入到篮下(沿途要一直把对方的球员挤在身后),持球的人要找机会立刻传进去(要传好,不要被断了.而且最好是在中锋切进去的时候就传),之后中锋接球就上篮. 这样就完成一次进攻.比较有效果的基本战术.

中国vs土耳其（国际男子篮球比赛）

中国男子篮球队在国际比赛中一直是备受关注的焦点。近期，中国队与土耳其队进行了一场激烈的比赛。这场比赛不仅吸引了众多篮球爱好者的关注，也成为了两国之间的友好交流。下面，我们来看一下这场比赛的详细情况。

比赛前的准备工作

在比赛前，中国队和土耳其队都进行了充分的准备工作。首先，两队都对对手进行了详细的分析和研究，制定了相应的战术和阵容。其次，两队都加强了训练，提高了球员的体能和技术水平。最后，两队还进行了多场热身赛，以适应比赛的节奏和环境。

比赛过程

比赛开始后，中国队和土耳其队都展现出了强烈的进攻欲望。在第一节比赛中，中国队打出了一波攻势，取得了领先。但是，土耳其队很快反击，将比分追平。接下来的比赛中，双方你来我往，比分一直处于胶着状态。

到了第四节比赛，中国队的防守开始发挥作用，土耳其队的进攻受到了一定的限制。而中国队的进攻也越来越准确，将比分拉开。最终，中国队以87比75战胜了土耳其队，取得了胜利。

比赛后的反思

篮球赛备赛前如何阐述团队目标

球队　　每个队要按下列要求组成：　　一、对于2X20分钟的比赛，不超过10名合格参赛的球员；　　二、对于4X12分钟的比赛，或竞赛中一个队超过3场比赛时，不超过12名合格参赛的球员；　　三、一名教练员，如果球队需要，可配备一名助理教练员；　　四、其中一名合格参赛的球员是队长。　　第13条队员和替补队员　　一、比赛进行时，每队要有5名队员上场，并可按照规则的规定进行替换。　　二、球队的球员在场上时为队员，他有权参加比赛。在场下则为替补队员。　　三、当裁判员招呼某替补队员进场时，他即成为队员；当裁判员招呼那名队员的替换者进场时，该队员即成为替补队员。　　四、队员的服装要按下列要求配备：　　1、前后是相同单一颜色的背心(不允许有条纹的背心)。　　(1)两侧允许镶边；　　(2)镶边要竖直地集中在腋窝下方，每侧的镶边最宽为0.03米(3厘米)，两侧镶边的总宽为0.06米(6厘米)；　　(3)背心领口或开袖处的装饰边不超过0.03米(3厘米)宽。在比赛中，男队员必须把他们的背心塞进短裤内。　　2、圆领衫可以穿在背心里面，但要与背心相同的单一颜色。　　3、前后是相同单一颜色的短裤，但不一定和背心的颜色相同。　　(1)允许加装饰边；　　(2)每侧的竖直装饰边最宽0.03米(3厘米)，两侧装饰边的总宽为0.06米(6厘米)；　　(3)裤腿口的装饰边不超过0.03米(3厘米)宽。　　4、允许穿长于短裤的紧身内裤，但要与短裤相同的单一颜色。　　五、每个队员背心前后的号码须是清晰的、单色的，并与背心的颜色有明显的区别。号码要醒目，并且：　　1、后背的号码至少高0.20米(20厘米)；　　2、前胸的号码至少高0.10米(10厘米)；　　3、号码的宽度不得少于0.02米(2厘米)；　　4、球队要使用4至15的号码；　　5、同队队员不得使用重复的号码。　　注：在比赛中，如果某队员改变他的号码，他要向记录员和主裁判员报告这一改变。　　六、主裁判员不得允许任何队员佩带对其他队员有危险的装备。　　1、下列装备不允许：　　(1)手指、手、手腕、肘或前臂部位的防护装备：它们的整体或其支架部分由皮革、塑料、软塑料、金属或任何坚硬的物质制造，即使表面用软的包扎也不行。　　(2)能割破或引起擦伤的装备。　　(3)头饰和珠宝饰物。　　2、下列装备许可：　　(1)肩、上臂、大腿或小腿部位的保护装备：如果其材料被包扎，不会对其他队员引起危险。　　(2)被适当包扎的膝部保护架。　　(3)断鼻保护器，即使用硬质材料制成也可以。　　(4)不会对其他队员引起危险的眼镜。　　(5)最宽为0.05米(5厘米)，不会发生擦伤的单色的棉毛织品、软塑料或橡皮制成的头带。　　七、队员使用的所有装备必须合乎篮球比赛要求。任何用来增加队员的高度或能力，或用任何其它方法得到不正当利益的装备是不允许的。　　八、在这些规则中没有明确提到的任何其它的装备必须首先要得到国际篮联世界技术委员会的同意。注解　　一、本条中关于合格参赛的球员服装号码的尺寸、颜色和位置的规定必须严格遵守。号码必须清晰可见，并易为裁判员和记录员辨认。　　二、背心上允许的广告不得干扰前后号码的可见性。背心上号码的尺寸无论如何不得缩小。　　三、球队必须至少有两套服装，一套浅色(最好白色)，一套深色。　　四、对所有的比赛：　　1、秩序册中队名列前的队(主队)要穿浅色服装(最好白色)；　　2、秩序册中队名在后的队(客队)要穿深色服装；　　3、然而，如果涉及比赛的两队同意，他们可以互换服装颜色。　　五、对于国际篮联主要的比赛，同队的队员要：　　1、穿着一致的单一色或多色的鞋；　　2、穿着一致的单一色或多色的袜子。队长的职责和权力　　一、必要时，队长是他的球队在场上的代表。他可以为获得必要的情况向裁判员提出请求。这样做要有礼貌，而且只能在球成球并停止比赛计时钟时。　　二、队长因任一正当原因离开球场，要把他不在场期间代理队长职务的队员通知主裁判员。　　第15条教练员的职责和权力　　一、至少在预定的比赛开始前20分钟，双方教练员要将包括参赛球员姓名、号码，以及队长、教练员和助理教练员的书面名单送交记录员。　　二、至少在比赛开始前10分钟，教练员要确认该队已登记的球员姓名、号码和教练员姓名的名单，并在记录表上签字。同时指明开始上场的5名队员。“A”队教练员要首先此事。　　三、只有教练员或助理教练员可以提出暂停请求。　　四、当教练员或助理教练员想要替换队员时，该替补队员必须向记录员报告请求替换，并必须立即做好上场比赛的准备。　　五、如助理教练员，他的姓名必须在比赛开始前填入记录表内(他没必要签字)。教练员如因任何原因不能继续执行其职责，要由助理教练员代理。　　六、如果教练员不能继续工作，而在记录表上又没有登记助理教练员(或助理教练员也不能继续工作)，队长可以担任教练员。如队长因任何正当的原因必须离场，他可以继续担任教练员。然而，如因被取消比赛资格而必须离场，或因受伤不能担任教练员，则代替他担任队长的队员替代他当教练员。　　七、比赛中，仅允许在记录表上登记姓名的教练员站立着。　　注解　　一、教练员已指定了某队员在开始比赛时上场，如果该队员受伤，只要主裁判员确认受伤是真实的，可以被替换。　　二、迟到的替补队员可以参加比赛，只要在比赛前教练员向记录员提交的球员名单中已包括了他们。　　三、教练员(或助理教练员)是该队在比赛中唯一可与记录台人员联系的代表。他可以在比赛计时钟停止、球成球期间进行联系，必要时可询问有关比分、时间、记录板或犯规次数等事宜。他与记录台人员接触的任何时候都必须是态度和蔼和有礼貌。他绝不能干扰比赛的正常进行。　　关于比赛时间　　比赛可分成：　　一、两个半时，每半时20分钟；　　二、四节，每节12分钟（NBA惯例，国际篮联规定时间为每节10分钟）。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟；　　三、半时间的休息时间为10分钟或15分钟：　　1、由当地组织者决定，但该决定最迟必须在预定的比赛(锦标赛)开始前一天通知到所有有关人员。　　2、如果仅一场比赛，该决定必须在比赛开始前通知。　　四、国际篮联的适当部门要决定比赛的时间：　　1、世界锦标赛由国际篮联中央委员会决定；　　2、地区或洲的比赛由地区或洲的最高机构决定；　　3、国家或地方的比赛由国家或地方的协会决定。操纵比赛计时钟　　一、下列情况要开动比赛计时钟：　　1、跳球中，球抛到最高点后被跳球队员合法地拍击时；　　2、罚球未成功继续比赛，当球触及场上队员时；　　3、掷界外球后，当球触及场上队员时。　　二、下列情况要停止比赛计时钟：　　1、在半时或一节结束的时间终了时；　　2、当裁判员鸣哨时；　　3、当30秒钟信号发出时；　　4、当投篮得分，对方球队按规则第十九条第二款3已经请求了暂停时。 24秒钟规则　　一、当一名队员在场上控制活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。　　二、控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。　　三、按下列规定操纵30秒钟装置：　　1、一名队员在场上一旦获得控制活球，就要开动24秒钟装置。　　2、一旦球队控制球结束，该装置就要停止(见第二十八条)。　　3、只有当队员在场上重新控制球，新的24秒周期开始时，24秒钟装置才复位和重新开始。　　(1)如果比赛停止是由于非控制球队队员的行为，将判给控制球队一个新的24秒周期；　　(2)如球仅仅被对方队员触及，球仍由原队控制，不开始新的24秒周期。　　4、下列情况停止24秒钟装置，但不重新设定24秒周期：　　(1)球出界，由原控制球队的队员掷界外球时；　　(2)裁判员中止比赛以保护控制球队的受伤队员时；　　(3)由于控制球队的行为而停止比赛时。掷界外球后，一旦该队队员获得控制球时，24秒钟计时员就要从时间中断处继续计时。　　5、由于任何其它原因，要判给控制球队一个新的24秒周期，除非裁判员判断某队已被置于不利，在那种情况下，裁判员不要判给控制球队一个新的24秒周期。　　注解投篮的球在空中时，如果24秒钟装置错误时发出声响：　　一、如果双方队员均未触及球，球进入球篮，则投中得分；　　二、如果球被任一队员合法触及或投篮明显不会成功，则球成球，要判为跳球；　　三、如果球有机会进入球篮，并在接触篮圈前被触及，规则第四十四条的所有有关限制均适用。　　关于篮球比赛　　要登记的暂停　　一、说明按下列规定，球队持续1分钟的暂停要登记。　　1、对于2X20分钟的比赛，每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停，每一决胜期内准许1次。　　2、对于4X12分钟的比赛，每队每半时(两节)的比赛时间内可以准许请求3次要登记的暂停，每一决胜期内准许1次。　　3、如果要登记的暂停时间未到，而请求暂停的队已做好了比赛的准备，主裁判员要尽快重新开始比赛。　　4、暂停期间允许队员们离开比赛场地，坐到球队席上。　　二、程序　　1、教练员或助理教练员有权请求要登记的暂停。他要亲自到记录员处用双手做出规定的手势，明确地提出“暂停”请求。　　2、一旦球成球并停止比赛计时钟时，记录员就要通过他的信号通知裁判员某队的暂停请求：　　(1)记录员通知裁判员暂停请求的信号必须地球重新进入比赛状态前发出；　　(2)如果裁判员正在向记录台报告一起犯规，在他报告完毕后发出信号。　　3、下列情况教练员或助理教练员也可以获得一次要登记的暂停：　　(1)他请求暂停后，如果对方投篮得分；　　(2)只要“暂停”请求在投篮队员投篮球离手之前提出。这时，计时员要立即停止比赛计时钟。然后记录员发出信号通知裁判员某队已请求暂停。　　三、限制　　1、从第一次或仅有一次罚球，球进入比赛状态的瞬间起，不允许暂停；只有经过一个比赛的钟表运行片段后，球再次成球时才允许。例外：　　(1)在罚球过程中发生犯规。这时应将罚球全部完成，在执行新罚则球进入比赛状态前给予暂停。　　(2)最后一次罚球后，在球进入比赛状态前发生犯规。这时，在新罚则球进入比赛状态前应给予暂停。　　(3)最后一次罚球后，在球进入比赛状态前宣判了违例，其罚则是跳球或掷界外球。　　2、如有下述情况，则不登记“暂停”：　　(1)受伤队员没有接受治疗立即(大约15秒钟)做好比赛的准备；　　(2)受伤队员尽快被替换；　　(3)已达5次(对4X12分钟的比赛为6次)犯规的队员或已被取消比赛资格的队员在30秒钟内被替换；　　(4)裁判员允许的延误。　　3、未用过的暂停不可挪到下半时或决胜期。　　注解　下列几点关于要登记的暂停的处理方法是教练员和记录员要注意的：　　一、除了对方队员投篮得分后和当时又没有发生犯规的情况外，要给首先提出请求的教练员登记暂停。　　二、一个队请求的要登记的暂停可以撤销，但只能在记录员向裁判员发出暂停信号以前提出。 队员或裁判员受伤　　一、队员受伤　　1、假如队员受伤，裁判员可以停止比赛。　　2、如活球中发生受伤事故，裁判员要使比赛告一段落时再鸣哨；所谓告一段落，即控制球的队已经投篮、失去控制球、持球停止进攻或球已成球。然而，为了保护受伤队员，必要时裁判员可立即中断比赛。　　3、(1)如果受伤队员不能立即(大约15秒钟)参加比赛，或者如果他接受治疗，他必须在1分钟内被替换出场，如伤势妨碍在1分钟内被替换，也必须尽快换下。　　(2)然而，受伤队员已经接受治疗，或在1分钟之内恢复了，他可以继续留在场上参加比赛，但必须：　　(1)要登记该队一次暂停，假如该队上场队员少于5人时除外；　　(2)该队不得获得一次“正常”暂停那样“完整的”60秒，并且比赛要尽快重新开始。　　4、如果出现下列情况，受伤队员不能留在场上继续比赛，必须被替换：　　(1)他的伤势使他在1分钟内不能继续比赛；　　(2)该队没有任何剩余的暂停；假如该队上场队员少于5人时除外。　　5、如已判给受伤队员罚球，则要由替换他的队员执行。该替换队员不能被替换，只能等到该队下次替换机会时再被替换。　　6、比赛中，裁判员要命令每一位正在流血或有伤口的队员离开比赛场地，并让其替换。该队员只有在流血停止并且患部或创面已被全面安全地包扎后才可返回球场。　　二、裁判员受伤如果一位裁判员受伤或任何其它原因，在事故发生后10分钟内还不能继续执行任务，比赛要继续进行，除有可能以有资格的替补裁判员更换受伤的裁判员外，另一位裁判员应单独工作到比赛结束。得分相等和决胜期　　一、如果下半时(2X20分钟的比赛)或第四节(4X12分钟的比赛终了时得分相等，要延长5分钟作为决胜期继续比赛，必要时要延长几个这样的5分钟，直到分出胜负为止。　　二、第一个决胜期前，两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮。　　三、每次增加的决胜期开始时，他们要互换球篮。　　四、每次决胜期前允许有2分钟的休息时间。　　五、每一决胜期要在中圈跳球开始。比赛的胜负　　在比赛时间内得分较多的一队为胜队。比赛的开始　　一、如果某队在场上准备比赛的队员不满5名，比赛不能开始。　　二、比赛要在圆圈内跳球开始。　　三、当主裁判员持球步入中圈执行跳球时，比赛正式开始。　　四、每一节比赛开始要按上述第二款和第三款的程序进行。　　五、所有比赛的下半时，双方队要交换球篮。球的状态　　一、下列情况表明球进入比赛状态；　　1、裁判员持球进入圆圈执行跳球时；　　2、裁判员持球或不持球进入罚球区执行罚球时；　　3、当掷界外球，队员可处理球时。　　二、下列情况表明球成活球：　　1、跳球中，球到达最高点后被一名或双方跳球队员合法拍着时；　　2、裁判员将球置于罚球队员可处理时；　　3、掷界外球后，球接触场上队员时。　　三、下列情况表明球成球：　　1、任何合法中篮时；　　2、球成活球或球进入比赛状态，裁判员鸣哨时；　　3、对于下列情况的罚球，球明显不会中篮时：　　(1)该罚球后还有罚球；　　(2)该罚球后还有罚则。　　4、当活球，30秒钟计时员发出信号时(例外：见第十八条注解)；　　5、每半时或每节时间终了时；6、每半时或每节时间终了或宣判犯规后，投篮的球在飞行中被任一队的队员合法触及。 例外：如出现下列情况，球不成球，投中得分有效：　　一、罚球或投篮，球在空中时发生上述第2、4或5项的情况。　　二、当队员在做投篮动作并仍控制着球时，对方队员对他犯规，他继续完成对方犯规前的投篮连续动作(见第二十九条)。上述第二款不适用于每半时或每节比赛结束时，或在30秒信号发出后。队员和裁判员的位置　　一、队员的位置取决于他所接触的地面。当队员跳起在空中时，他的位置仍为起跳时所触及的地面。这包括界线、中线、3分线、罚球线和标定罚球区的各线(例外：见第三十一条第四款)。　　二、裁判员位置的确定与与队员位置的确定相同。当球触及裁判员时，就如同触及裁判员所位于的地面一样。 跳球　　一、裁判员在双方各一名队员之间将球抛起，跳球即开始。　　二、球只有被一名或双方跳球队员用手拍击，跳球才合法。　　三、跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行：　　1、宣判争球，也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球，以至如不采用粗野动作，任一队员就不能获得球权时。如有两名以上的队员紧握着球，则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行。　　2、如果球出界出现了下列情况：　　(1)双方队员同时最后触球；　　(2)裁判员无法判定是谁最后触球；　　(3)如果两位裁判员宣判意见不同。跳球要在两名有关队员之间进行。　　3、无论何时，活球停留在篮圈支颈上：跳球要在双方任一队员之间进行。　　4、无论何时，按第五十九条，相同轻重的罚则被抵消并导致跳球：跳球要在双方任一队员之间进行。　　5、无论何时，球意外地从球篮下方进入球篮：跳球要在双方任一队员之间进行。　　四、跳球中要应用下列规定：　　1、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。　　2、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。　　3、球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。　　4、在球被合法地拍击前，任一跳球队员都不得离开他的位置。　　5、在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前，任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次。根据这个规定，可能有4次拍球，即每一跳球队员拍球两次。　　6、在球被拍击前，其他队员要站在圆圈外。　　7、如果球不是被一名或双方跳球队员拍击，或如果球没有被任何一名跳球队员拍击面触及地面，则要重新执行跳球。　　8、如一名对方队员要求站在圆圈外的一个位置上，本方队员不得围绕圆圈毗连站立。违反第1、3、4、5和6项的规定是违例。

要进行篮球比赛，赛前要做的热身运动有哪些？

有以下一些，第一是扭动脚踝，脚踝是我们打篮球最容易受伤的地方之一，所以要想更好地保护脚踝，我们上场前要扭动我们的脚踝，以便能更好地发挥。第二是下蹲，下蹲可以使我们的膝盖产生一种神经压迫的感觉，这样刺激机体产生反射，就可以达到激活膝盖的目的。第三是折返跑，折返跑可以让我们身体出汗，保证全身的协调性，另外也可以让我们更好地适应赛场，更好地适应比赛。第四是活动手臂和腕部，这几个关键点的运动时很关键的，可以直接影响我们投篮的感觉和协调性，不会使我们做没有准备的打仗。

主题：用语文记录生活——浙江永康外国语学校904班篮球比赛纪实

主题：用语文记录生活——浙江永康外国语学校904班篮球比赛纪实

指导教师：司艳平

写在前面：

2018年11月的第一周，永康外国语学校迎来了一年一度的篮球比赛。作为大球运动项目，其对抗性、紧张性、观赏性深深牵动孩子们的心弦。经过一个周的激烈角逐，我们904班最终荣获九年级篮球比赛的亚军。为了纪念这激动人心的时刻，特制作本专辑，给孩子们留下珍贵记忆，青春怀想。

第一辑：专业、科学的赛前分析以及战备动员

904班体育观察员、资深分析师：柳泓宇

901班资深观察

都说906班有三巨头，901班也有三巨头，虽然6班三巨头分散了，但一班三巨头仍健在，因此，他们仍有强大的实力，林 “炮兵”，潘“骑兵”，焱“步兵”，三者都有相互配合的意识和操作，这让对手十分头痛，且其余两人中，蓝拼命与周狼气更不能看轻，一班之旅，强者如林。

竞争力：★★★★☆

902班资深观察

902班队是与905班齐名的著名球队，他们班人酷爱篮球，就算放眼二中球场，就算下雨，依然能找到屹立着的王、胡、徐等人的声影，他们同样傍着巨型中锋胡与其充满特色的“三分开炮”战术，不断刷新着他们出色的表现。

竞争力：★★★☆☆

903班资深观察

点评：903班是本场比赛上的一匹黑马，早在上年的运动会上，他们便形成以何、历为核心的快攻+抢断的体系，具有强大的侵略性以及极具爆发力的威胁。本次比赛，他们虽在赛前有各个球员突发频报伤势，但这仍然没有撼动他们极强的实力，前进吧！903！

竞争力：★★★★☆

904班资深观察

此次比赛是本队至关重要的一次比赛，能否一洗前次耻辱，就在此次决战。队员较之去年有所变动，加入了以施金宏为核心的较硬朗打法，据小道消息，该队在业余时间与其他战队已经有过几次交锋，且都基本取得胜利。祝愿在本届比赛上能有良好的发挥！

竞争力：★★★★★

905班资深观察

这是一支球风迥异，打法飘忽的球队。有时，他会好砸三分；有时，他会魔幻走位，先不说他们强大的球队阵容，单是他们班主任的名声，就让人忌惮三分。这是一支充满奇迹的队伍，希望他们给大家带来一场精彩的比赛。

竞争力：★★★☆☆

906班资深观察

较于往年相比，“三巨头”有两人未参加，但队中仍坐拥着夏佳宸这一巨型中锋，仍有巨大的内线制霸力，且该队的其他队员能力也在这一年内有所提升，不容小觑。作为上一年的冠军，今年能否重铸辉煌，让我们拭目以待！

竞争力：★★★★★

904班队员决赛前具体分析（仅代表个人观点）

施?金宏看他是否扛住，对，就是那个—→中锋攻其不备，紧盯防

胡捷涵由于那位当教练了，所以暂时成为904班门面，靠你啦！挺住！控位这人啥也会，充分发挥才能哦！

徐源睿切入能力极强，很灵活，不可或缺后卫攻其弱点，瞅准时机，进行反击

姚之翼因腰伤场外指导，走好！教练负伤指导，尽职尽责，捍卫班级荣耀。

点评：

奇迹之战，宿命之战！

904 班少了姚，906班上了应，虽然有些减弱，但相信904！愿904痛失亚军！

感谢：

所有热爱904，热爱篮球，热爱永外的人们！

师评：

看到泓宇同学的资深分析与点评，我惊呆了！这个桀骜不驯，个性十足的大男孩，用他睿智理性的分析，图文并茂的形式，慷慨激昂的演讲，为904班呐喊助威。每一次活动都是平台，都能让各路孩子大显身手，大展风采！赞！他的分析文字有1000多字，篇幅所限，只取精华。

第二辑：青春帅气的球队群像以及人物特写

“球王”姚之翼

执笔：应瀚

?“跳浪苍龙喷毒火，巴山猛虎吼天风！”

永外大地上，又是一场“血雨腥风”之战，那是904班对阵★班，而那不仅是一场篮球赛，而是一次男子汉间的较量角逐！

一人手持molten球，钳制班班骨，此人为谁？怎生打扮？但见：

枪横鸦角，刀插蛇皮。身穿血红安踏衣，内套耐克紧身服；裤为怒眼乔丹裤，内为伸缩紧身皮！脚踏黄天杜兰特，内见青天白日丝。心中直放怒火，两眼直冒金光，怒发直冲三冠，只求有人来端。首发后位黑库里，回首原为姚之翼！

他不顾身高夏★，不屑帅貌吕★，横跨金手王★，斜身拦阻高★。三步并作两步，人群中早已没有踪影，正在众人纳闷之时，忽现：篮下妙出姚之翼，惊天动地勾勾手，球到上空一转，进乎？进哉！姚哥拍拍肩，扭扭腰，甩甩右手“OK”姿势，好一番酷酷的模样！正所谓，谁敢横刀立马，唯我姚大将军！

★班攻势勇猛，撞翻球王姚之翼，你当球王该如何？单手撑地鲤鱼打挺，转身直奔夏★，夏★有娴熟的球技，傲人的身高，这又算得了什么？姚哥如支穿云箭，妙穿★班球队阵。只见★班防不胜防，失了球心。此时对位高★，丹青头发力遮天，何妨？姚哥向右突，高★向右防，姚哥急变向，高★不及防。只穿人群，晃倒无数，姚哥转身后仰跳，投出冰心玲珑球，空心！哼！对手不是无可战胜的哟！

跳浪苍龙，再看我姚大将军！

师评：之翼同学的球技，球风赢得了在场观众的阵阵掌声。作为904班篮球队的绝对主力，他以敢拼敢抢的精神为班级赢得荣光。瀚同学的生花妙笔将之翼描摹得活灵活现，如在眼前。更值得称道的是，用施耐庵老先生的笔法，文白相杂，妙趣横生！好一支生花妙笔！

“猎豹”胡捷涵

执笔：宋佳妮

此刻的胡捷涵，仿佛已经与篮球融为一体。来自队友的眼神心领神会之后，便开始默契十足的配合，传球，防守……每一个动作都是那么熟练，让人眼花缭乱，却又让球场边的同学心都提到嗓子眼，生怕有什么意外。专心于篮球的他终于找到了合适的接球时间。

纵身一跃，将手中的篮球向上一抛，一道靓丽的抛物线在空中划过，场边雅雀无声，仿佛发出一个突然的声音都会使篮球偏离它原有的轨迹。随着全场热切目光降落的是篮筐发出的轻响——“砰”！球进了！胡捷涵脸上的表情也是舒展开来，好像有无限的欢乐，或许正是这一记完美的球让他更有底气，更具压倒对方的气势，七米三的气场足以压倒对方。

那个身着红色球衣的灌篮少年——胡捷涵，在球场上雄姿勃发，灵动如狐，敏捷如狡，看他打球，就像在看酣畅淋漓的武侠大片。我们的追风少年胡捷涵，像一头“猎豹”，在球场上纵横驰骋，金戈铁马，奋勇向前！疯狂打call啦！

师评：

从佳妮的文字里，我们读到了一个追风少年的帅气模样，篮球场上的骁勇战将，雄姿英发，金戈铁马，这是多么美好的成长模样。“猎豹”一喻，境界全出，动感十足，这就是捷涵带给我们的视觉盛宴！

“黑马”徐源睿

执笔：徐嘉怿

锣鼓喧天中，右一球员上场了！身着黑白相间宽松球衣，套膝、腕护甲，抖擞着双腿，做着扩胸运动。呵，可不是徐源睿嘛，看他平日八百米跑，都累得够呛，不知篮球场上会作何表现？闲话不多说，且观赛况。话说这一轮是本班发球，徐源睿双手护球，像母鸡护小鸡，生怕被“老鹰”突袭占了便宜，眼神专注，与队员点头会意，说时迟那时快，他先做了假动作，将敌人往左边引，后突然向右抛球。

篮球突破“敌人”重重防线，在天空中划过一道美丽的弧线，落在本班主力猛将姚之翼手中。姚搂过球一转身绕过防他的对方球员，左手架住防敌护球，右手运球，抓住时机，向上一拨……正想拍手叫好，没料球竟打在篮筐边缘，反弹回去，与此同时，徐也已趁对方球员不注意，靠近篮筐边，顺势抢下落下的球，右脚一蹬，手伸展着，向外一推……球进了！全场欢呼尖叫，炸开了锅。徐用右手食指指向天空，做出他标志性动作，不屑的一瞥：“还有谁？！”

师评：嘉怿的文字充满画面感，每一个镜头都历历在目，这就是文笔的功劳啊！在怿的笔下，睿生龙活虎，充满青春激情，一场篮球赛，让我们的孩子个个都变成了明星！这就是体育的魅力！

“大象”施金宏

执笔：李鼎铭

施金宏，我们904班的绝对重量级球员，在比赛中起到了牵制对方主力、主攻补篮等重要作用，我班在小组赛中能突破906班防线，他功勋卓著。

其人五大三粗，像是高原人，漆黑的皮肤带着兴奋的红晕，面相憨直淳朴，绝对有为班级奉献神力的高尚品格！

小组赛中，我们对阵老对手906队，对手风格灵活多样，三人互传，单独突破，战风强悍！面对此种状况，我们的“大象”球员施同学紧盯对方篮球主力，以相同身量为我班主力保驾护航。你看他不顾对手奋勇强攻，拼劲全力挡在前面、侧面，即使摔倒在地，也在所不惜。

虽然战况平平，但“大象”的拼杀之风，给人留下深刻印象。

下半场在暮色四合中吹响号角，他在开场便果断卡对方中锋，致使对手无法发力，高超的球技无法发挥。一球已过，对手又发起猛攻，将他推开冒险上篮，他毅然一站，挡住他起手的空中飞道，但对方球已拍下，无奈只得低头撞去，随着“砰”的一声撞击水泥地的闷响，球在他手中传给队友。球势越来越旺，对方猝不及防，“大象”的助攻拦防，自如顺畅！

哨声响起，全场终了。4班赢了那场球，惊心动魄！“大象”看着大家，痴憨地笑了。

师评：

鼎铭的文字较之前两位同学，多了一份理性，更多是从专业上解读金宏同学在赛场上的卓越表现。作为904班绝对的拦防高手，金宏同学的确做到了在其位谋其政，这个乐于奉献的淳朴孩子，同样给了我们惊艳的瞬间！

“灵猴”施煜涛

执笔：胡艺镡

“加油！”“你可以的！”

在呐喊声中，只见一个黑色的身影窜入人群，他用他那迷你的小手，不停地变换方向，晃得对手眼花缭乱，一个很轻松的转身便绕过了对手，正当对手以为他准备投篮时，他却把球传给篮下的队友，给我队创造了极佳的机会，令对手也不得不对他竖起大拇指！

他便是我们队的替补——施煜涛。

把他安排在替补的位置，只是放了一个“烟雾弹”，让对手产生“他很弱”的错觉，但是，涛涛的实力并不逊色于任何一位主力队员。不过，若真要生拉硬扯出些逊色之处，我只能说他长了一副人畜无害的脸，一个活生生的小黑胖。

但有时，这也成了其优势所在；他黑，会让对手放松警惕，降低存在感；他矮，所以他很容易在放低重心时加快速读，打出一波迅雷不及掩耳之势的进攻。

我和施煜涛是小学便相识了的。小学的涛涛还是一个手无缚鸡之力，完全打不来球的小男生。别人传给他球，他接不住；他投篮投不中；想要突破时，又被轻而易举地被断了球，受尽别人嘲笑..但他从未想过放弃，他一次又一次地改变，一次又一次地受伤，一次又一次地突破。

今天，轻巧动感的“灵猴”涛涛，爆发了他的小宇宙，他曾经流过的汗，无不为今天的飒爽英姿埋下了伏笔。

师评：艺镡的文字质朴真诚，字里行间洋溢着对煜涛的欣赏与赞叹，文字理性中夹杂感性，感性中带有理性，以一种轻松风趣的口吻将“灵猴”涛涛的形象写得入木三分，我们也为涛涛的小宇宙点赞！

“书生”朱逸宸

执笔：金思敏

球场争锋谁夺彩？唯我四班少年郎。

骄阳普照球场，904班和905班篮球赛正如火如荼地进行。

看4班球员各个身姿矫健，自信非凡，比赛结果毫无悬念——4班必胜。

新上场的是四班虎将朱逸宸，但见一身全黑的运动装，刘海盖额，戴着副金框眼镜，好似文弱书生模样——但发起狠来不容小觑。5班队员好不容易抢到篮球，往篮筐命冲去，只见朱逸宸疾速奔去，挡在对方两队员之间，他动作十分迅猛，只几个假动作就乱了对手心神，再手脚麻利地那么一推一抢，球就被偷梁换柱了。他没有停顿地一手推搡着敌手，一手将球往空中一抛，球便到了相距甚远的姚之翼手中。YES！完美传球，就连人高马大，力气十足的对方主力也拿他奈何不得。朱逸宸行云流水的拦截动作让对方球员无力招架，最终我们班胜出。

朱逸宸上场时间可谓是我们班最短的，“苔花如米小，也学牡丹开。”虽然他没有力争风头，但照样在赛场上大放异彩，势不可当。场下脚踏实地苦练球技，场上针锋相对挥洒汗水。这就是904班的少年，904班的脊梁。

师评：好喜欢思敏的点评，“苔花如米小，也学牡丹开”，此句写出了“书生”逸宸的风尚与品格。不管上场几分钟，照样奋力拼杀，照样全力以赴，这是体育精神，这也是做人品质。“脊梁”一词用得棒极了！

第三缉：激情、火热的决赛现场以及深情感悟

904班体育报道员、文字形象师：徐慧欣

三年血汗泪，少年终成王

——忆904班篮球赛决赛

又是一年篮球季。

望苍穹，风驰电掣，云云相接，所谓“山雨欲来风满楼“是也。总决赛带着浓郁的紧张气息，悄然而至。

在此之前，我们班的篮球队呈现势如破竹之势，经历开局之战、复仇之战、强胜之战，或压制性胜利，或力挽狂澜。在班级里，黑板上喜气洋洋的公告，同学们兴高采烈的话题，总绕不开篮球。而赛场上的少年，如画的眉眼，爽朗的面庞，矫健的身姿，也已成为这次运动会中最美好的记忆。

最后一场，是与906班的决战。

可就在这生攸关的决赛之时，重大变故发生了。

我们班球队的主力——姚之翼由于腰部重伤遗憾退场，而对方美其名曰“球王”之人，趁虚而入。

面对难料的战势，球队派出了徐源睿、胡捷涵、施金宏三名大将。

刚开始，对方的主力队员就把我们队的球员撞了个遍。他们是痛苦狰狞，却在同意传达到大脑之前飞速起身。同学们的心都揪在了那个弹跳着的篮球上。我们都知道，这场战，势必成为一场胶着之战。可我们无一不充满着无限的激动与希冀，期待着胜利曙光的到来。

一声声哨声响起，对方选手通过一次次凌厉的攻势，一次次进球。不少同学都开始心灰意冷。可是，我们的球员们，他们咬牙坚持着，勇不言弃。面对对方的一次次钳制着的攻势，面对对方班级对本班同学的卖力喝彩，他们没有半点变衰。在手足相接的传球中，默契地传递，飞速地奔跑——他们想要控制赛场局面。

天，一点点地被吞噬。同学们的情绪被压抑着，心被抓拧着，说不出的痛苦弥漫着全身，紧随着战栗……——正在这时，球进了！只见胡捷涵接过突如其来的传球，纵身一跃！球进了！稳稳当当，正灌球篮！

可战况并不如意，我们班一次次失利，哪怕又添施煜涛轮番上阵，也无济于事。

在对方的欢呼声中，大脑一片空白。这才知道，我们，输了。

比赛结束了。如大雨来，如大雨去，急急匆匆。

可是，一切都结束了吗？

我们，真的输了吗？

不，没有。从来没有。

比赛的一幕幕仍在眼前，如老式**带般一一回放。

在第一场比赛中，从不炫耀自己球技的徐源睿展现了自己的光芒。不动一兵一卒，只见他大步流星，玩转篮球。他并不像对手那样，视自己能登上球王宝座。在比赛中，球场上，只见他高速飞奔，瞄准篮筐，轻轻松松便进了一个又一个的球。他的轻松压制，将对对手逼得无路可退。在这里，我们看到一个不一样的徐源睿，一个驰骋于球场的帅气少年，一个以实力说话的阳光球将。

我们也看到了施煜涛。他的身高没有气势，可面对突然要求上场，他总是二话不说，拿球便上，一个身材矮小的男生，已宛然蜕变成追风少年。他没有装备与球衣，却在与队友的配合中绽放光彩。

第二场比赛，施金宏成为了众人人心之所向。面对人高马大的对手，他用强壮的身躯紧紧压制，毫不懈怠。他一次又一次的和对方主力扑了个满怀，可他从不喊苦喊痛。全程的比赛，他紧紧盯住对方不放，使对方纵有蛮力，也无用武之地。

胡捷涵，球队的主力。在面对对方抓住他不放的过程中，他一面躲避对方的围攻，一面向篮架上奔驰而去，实现了一次又一次的压倒性胜利；当对方球员摔倒时，他不是先将绕过对手，而是一把将对手扶起。在决赛中，我们并没有因他腰部骨伤不能上场而遗憾，而是从他一次次的怒吼中，看到了他咬牙的不甘，看到了他拼尽全力的坚持……他所带给我们的不是精湛的技术，而是凝聚力的班魂。

个人的光芒，带给我们的是炫目与惊艳。而团队的力量，更是难忘的存在。

回首去年的辛酸史，我们班一直是落败而亡。这一年的训练，是血与汗凝结而成的；这一年的比赛，是血与泪锻造的。对于其他班的“球王”，或许是个人英雄主义的突显，而真正黄金筑成的团魂，是打也打不倒的。

“肯定4班赢，更加灵活，配合更好。”教学主任说。我们，赢得了老师的赞许。

在决赛中，浑浑噩噩之时，观赛场上，忽然响起了“4班加油”的呐喊。那不是我们班的啦啦队，而是3班给予我们的加油援助。人有人德，球有球技。而我们，已用双重品格赢得了竞争对手的尊重。

我们以渺小启程，却以伟大结束。曾经，是4:10 被对方碾压。而今日，是10:4，远远用傲骨蹂躏了对方的傲气。在每每进球的那一刻，有多少人在尖叫中，喊出了敬畏，喊出了欣喜，喊出了在胜利之前的一份勃发，一份感怀，一份激励。

姚之翼、胡捷涵、徐源睿、施金宏、施煜涛……哪个人身上，没有多多少少的伤痕？可那是最为美丽的痕迹。那是他们拼搏过的铁证，是他们将倒数化为正数的伟大历程。其实，不止是他们，在背后分析赛情，在赛场上计分，一次次舍弃晚饭，只为加油呐喊的同学们……是他们，共同造就了这番伟大的奇迹。是904班，在初中生涯的最后一年，实现了从量变到质变的飞跃。

一次篮球赛程，一场篮球决赛，似暴风雨来，似暴风雨去。也许以后，在也不会有这样一支完整的球队，来打这样一次完整的3∨3球赛。可是，这次篮球赛，定将成为904班每个人青春亘古的宝贵记忆。聚是一团火，散是满天星。比分如流水帐变幻不一，可在我们心里，比分始终是520:250。

三年血汗泪，少年终成王。昔日少年，青葱累累；今朝归来，仍是王者。

师评：读完慧欣的赛后感悟，我一次次感叹，好一个率性女子！通篇文字一气呵成，流贯自如，洋洋洒洒，情之所至。一场比赛，凝聚了班魂；一场比赛，留下了华章。当所有的记忆凝结成文，变化为不朽的丰碑留在我们永恒的记忆里！为孩子们点赞！

编辑：司艳平

终审：904班? 曹原

司艳平，浙江省永康外国语学校语文老师，青春语文名师工作室成员，语文湿地栖居者，愿以青春的名义追随君姐一路修行！