美国十二岁篮球队训练-美国篮球训练小孩现在怎样了

姚明的个人简介

姚明（Yao Ming），男，汉族，无党派人士，1980年9月12日出生于上海市徐汇区，祖籍江苏省苏州市吴江区震泽镇，前中国职业篮球运动员，司职中锋，现任中国篮球协会主席、中职联公司董事长兼总经理。

1998年4月，姚明入选王非执教的国家队，开始篮球生涯。2001夺得CBA常规赛MVP，2002年夺得CBA总冠军以及总决赛MVP，分别3次当选CBA篮板王以及盖帽王，2次当选CBA扣篮王。

在2002年NBA选秀中，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中，2003-09年连续6个赛季（生涯共8次）入选NBA全明星阵容，2次入选NBA最佳阵容二阵，3次入选NBA最佳阵容三阵。

2009年，姚明收购上海男篮，成为上海大鲨鱼篮球俱乐部老板。2011年7月20日，姚明正式宣布退役。

2013年，姚明当选为第十二届全国政协委员。2014年6月，参加湖南卫视《爸爸去哪儿》客串嘉宾。2015年2月10日，姚明正式成为北京申办冬奥会形象大使之一。

2016年4月4日，姚明正式入选2016年奈·史密斯篮球名人纪念堂，成为首位获此殊荣的中国人。10月，姚明成为中国"火星大使"。11月，当选CBA公司副董事长。

2017年2月4日，姚明的11号球衣在火箭主场对公牛的中场休息时退役。2月23日，在中国篮球协会第九届全国代表大会上，姚明当选篮协主席。7月20日，经中国篮协提名，公司董事会表决通过任命姚明为CBA公司董事长。

2017年10月20日，姚明已将上海哔哩哔哩俱乐部全部股权转让。2018年9月，荣获第十届“中华慈善奖”慈善楷模奖项。

扩展资料：

姚明的公益活动：

2007年9月14日，由姚明和纳什共同发起的慈善义赛在北京首钢体育馆举行。10月，专为智障人士举行的世界特殊奥林匹克运动会在姚明的家乡上海举行。2007年10月2日开幕式当晚，特地从美国赶到上海的姚明参加了开幕式。

2008年5月14日，姚明第一时间向汶川地震灾区捐款50万元人民币，在美国向中国红十字会外币账户捐款21.4万美元，捐款总额约合200万元人民币。

6月11日姚明宣布，向四川地震灾区捐赠200万美元，并成立姚明基金会帮助灾区进行校园重建。6月26日，“姚基金”中文官方网站正式上线。

8月8日，北京奥运会开幕式上，作为中国代表团旗手的姚明，拉着四川省汶川县映秀镇渔子溪小学二年级学生、小英雄林浩的手，走在队伍最前列。中秋节，姚明来到四川省广元市建设村。

2009年12月，入主上海男篮成为“姚老板”的姚明携全体上海男篮队员，郑重发出拒吃鱼翅宣言。

2010年，以“城市，让生活更美好”为主题的世博会在上海举行，姚明义担当起了上海世博会形象大使。

2011年，特奥会即将在希腊雅典举行。6月9日至10日，姚明一行来到酒泉,为酒泉特殊儿童“上课”，并出席“酒泉纳什—姚基金特殊教育学校”竣工典礼。

6月26日，“姚大使”来到雅典参加与特奥有关的各种活动，包括特奥运动员健康行动启动仪式、特奥会创始人施莱弗女士铜像揭幕仪式等，继续用实际行动支持特奥运动发展。

9月22日，姚明和理查德·布兰森出席由国际环保组织野生救援协会在上海举办的“共同倡导保护濒危物种鲨鱼”公益活动。姚明并呼吁作为鱼翅主要消费群体的华人，在保护鲨鱼方面作出表率。

百度百科-姚明

姚明是哪间学校毕业的?

因为从事体育，YAO没上过大学。。

9岁进入青年体校，接受正规篮球训练

14岁入选上海青年篮球队

18岁入选中国国家篮球队

曾在上海体育技术教育学院学习

上海外国语学院的荣誉学生

篮球的基本常识

起源

篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一，1892年1月(另一种说法是1891年12月)，为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆士·奈斯密斯博士所创。他并不是在改革一项运动，而是在发明一项运动。他当时只是为了给国际基督教青年会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。最初，他将两个装桃子的篮，钉在学校健身房楼上看台的两端，以橄榄球作为比赛用具，向篮内投掷，后来改为铁制的圆圈，挂上线网。再后来剪开网子下口，成为今天篮框的样子。为了完善篮球游戏，他在1892年制定了13条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动。

发展

1932年在瑞士成立了国际业余篮球联合会。1936年在第11届奥运会上，男子篮球列为正式比赛项目。除奥运会举行篮球赛外，第1届世界男、女篮球锦标赛分别在1950年、1953年举行，以后每4年举行一次，每2年举行一次各大洲篮球锦标赛。在美国，篮球立即被人们所接受。当时所采用的水果篮、足球和9人制赛规已经不存在了，但原来3.05米(10英尺)的蓝筐高度和其他一些规则却保留了下来。1895年美国各大学开始把它作为一项竞技运动，1898年成立了第一个职业联盟。篮球比赛从1904年圣路易斯奥运会开始成为表演项目，直到1946年的柏林奥运会上才成为正式比赛项目。具有讽刺意味的是那年由于缺乏比赛场地，纳伊史密斯博士为室内比赛而发明的篮球赛被改在室外进行。在那次决赛中，美国队击败加拿大队而夺冠。到1992为止，美国已统治奥运会篮球比赛项目达半个世纪之久，期间只在1972年有争议地输给了苏联队，1980年抵制了莫斯科奥运会，1988年，美国队在汉城奥运会上半决赛负于前苏联，未得到金牌。但从1992年这项比赛放开了对职业运动员限制后，谁将夺得男子金牌已经没有悬念，人们考虑的是谁能获得亚军。美国的“梦之队”的确无人能敌，1992年巴塞罗那奥运会上，NBA球星首次参赛并赢得了“梦之队”的美誉。到那次比赛结束时，麦克尔-乔丹、魔术师约翰逊、拉里-伯德和他们的队友的得分平均超过对手40分以上。近代篮球运动于1896年传入中国。1913年华北体育联合会将其列为正式比赛项目。1951年5月，在北京举行了第1届全国篮球比赛。我国是世界上篮球运动开展得最广泛的国家之一。

规则与知识

篮球球场长为28米，宽15米。篮板长1.20米，宽1.80米，底端距地面2.75米。球重600-650克。全场比赛40分钟。分男、女两项。奥运会的篮球比赛采用上下半场，各20分钟的赛制。如果打平，进行5分钟的加时赛。奥运会篮球比赛的三分线距离篮圈垂直距离为6.25米。

四、篮球比赛基本知识

篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（SF）

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

五、国际标准篮球场地简介

篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。

篮球场的长边界限称边线，短边的界限称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。

六、国际标准篮球场地区域设置

限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。

罚球区：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。

七、NBA简介

NBA是National Basketball Association的缩写（国家篮球协会）。成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America）,是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA。

1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支.

而今年的常规赛还有了新军夏洛特山猫的加入，促使NBA做出了57年历史上最大的赛制变动：30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。

八、NBA规则简介

NBA的比赛规则与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。

NBA和FIBA规则的主要区别是:（1）NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟； FIBA为40分钟，分上下半时，每半时为20分钟。

（2）NBA的3分线为6.70米；FIBA为6.25米；

（3）NBA球场面积为90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；FIBA为28米×15米。

（4）NBA限制区面积为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的长方形;FIBA为3.6米×6 米×5.8米的梯形。

（5）NBA每场比赛暂停次数为7次；FIBA为4次。决胜期暂停数NBA为3次； FIBA为1次。

（6）NBA为场上队员请求暂停， FIBA则为教练。

（7）NBA暂停时间每次为1分40秒；FIBA为1分钟。

（8）NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）；FIBA无。

（9）NBA每次进攻时间为24秒；FIBA为30秒。

（10）NBA个人限犯规次数为6次；FIBA为5次。

（11）NBA罚球时间为5秒；FIBA为5秒。

（12）NBA临场裁判人数为3人；FIBA为2人。

（13）NBA无紧逼防守下的5秒违例，FIBA有。

（14）每场比赛超过犯规次数的罚球，NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规；FIBA为每半场球队第8次犯规。

九、NBA场地区域设置

NBA的球场尺寸是长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。

球场两端标有3分投篮线，三分线距离篮筐的距离为23英尺9英寸，但在角部区域这一距离仍为22英尺。在篮筐为圆心，4英尺为半径的半圆区域内，进攻球员撞击已确定防守位置的辅助防守球员将不被判进攻撞人犯规，这一区域过去是一个2x6英尺的矩形。

罚球区圆圈的半径是6英尺（1.83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0.61米），一条中线横贯其中。

另有4条垂直于边线宽2英寸（5.08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8.53米）向场内延伸3英尺（0.91米）。

十、NBA赛制介绍

今年的常规赛由于有了新军夏洛特山猫的加入，使得30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。诞生58年来，NBA联盟曾数次调整赛区划分，有的是因为球队增减而被动为之，有的则缘于经济上的企图或赛事上的便捷主动求变，但纵观历史，任何一次都无法像现在这样引起联盟结构的巨大震荡。由于新军夏洛特山猫队的加盟，NBA的球队总数达到了偶数。经过NBA董事会投票，决定重新划分新赛区，实行新赛制。2003年11月18日，NBA总裁大卫·斯特恩正式宣布，从2004-2005赛季始，NBA从原先的四赛区调整为六赛区，东西部各为三个，每个赛区都为5支球队。其中为了保持平衡，将原属东部的新奥尔良黄蜂队就近划归西部。

如此一来，新赛季的联盟格局分为两个大联盟，东部联盟的成员为大西洋赛区的凯尔特人队、网队、尼克斯队、76人队和猛龙队，中东赛区的公牛队、骑士队、活塞队、步行者队和雄鹿队，以及东南赛区的老鹰队、山猫队、热火队、魔术队和奇才队。

西部联盟则包括西南赛区的小牛队、马刺队、灰熊队、黄蜂队和火箭队。西北赛区的掘金队、森林狼队、开拓者队、超音速队、和爵士队。太平洋赛区的湖人队、快船队、勇士队、太阳队以及国王队。

随着赛区的调整，NBA新赛季的赛制也相应改变。

常规赛赛制变更如下

1、每个小赛区的球队在常规赛中要与在同一个小赛区的球队比赛四场。

2、小赛区的每支球队要与小赛区以外，但是在同在一个大赛区的每个球队相遇三到四次。

3、小赛区的每支球队要与不同大赛区的每支球队比赛两场。

季后赛的赛制则变化为

1、每个小赛区常规赛积分最高的球队直接进入季后赛，在大赛区常规赛中成绩最好的另外一支球队与前面的三支球队合成季后赛的前四支球队，并且成为季后赛的种子队。

2、大赛区另外四个季后赛名额将根据11支球队在常规赛中的整个排名成绩分配，而不考虑球队在小赛区的排名。

3、主客场将按照常规赛的胜率来决定。

尽管具体的赛制模式没有大的变化，常规赛依然是82场，跨大区的对手之间依然只交手两次，但细化下来，还是有实质的不同。以往的NBA每个分区多达7支或者8支球队，区域间的对抗意识并不强烈，更为强调的是东部(西部)之间的胜负与排名，举个最简单的例子，像大西洋区的热火关注的是它在整个东部的排名，而不是聚焦于它在分区内的得失长短

十一、NBA季前赛介绍

除了常规赛和季后赛，NBA独特的比赛系统，那就是季前赛。NBA季前赛是各支球队在NBA常规赛季开始前进行的热身赛。

NBA季前赛一般有3大功能：

第一，磨合阵容、丰富打法及检验新老球员的竞技状态。

第二，预热NBA常规赛。最初，季前赛是免费对球迷开放的，近几年来，也开始对外售票。

第三，宣传NBA，扩大海外影响。本赛季NBA把火箭队与国王队的两场季前赛放到了中国，并且引起了极大的反响。

十二、NBA选秀制度介绍

为了保证联盟各支球队的实力水平不致太悬殊，从而增加比赛的精彩激烈性和可看性，在每年的总决赛之后，NBA还都会在6月下旬举行一年一次的“新人选秀”大会。

参加“选秀”的新人一般是全美各大学的学生，他们通常是NCAA全美大学生篮球联赛上的佼佼者。最近几年来，受功利思想的影响，很多大学没有毕业，甚至还在上高中的球员也纷纷参加“选秀”。譬如1995年首轮第五位被森林狼队选种的凯文-加内特，1996年首轮第13位被选中的科比-布莱恩特，都是以高中生的身份直接进入NBA的。

对于参加选秀的年轻球员，NBA根据他们在大学期间（或高中阶段）的比赛表现打分排名。然后，NBA各球队按照本年度常规赛中的胜率排名，从成绩最差的球队开始，依次挑选球员，每队每一轮只能选一个新人，通常选秀进行2-3轮。

十三、NBA全明星赛介绍

NBA全明星赛始于1951年3月2日，每年举行一次。该项比赛是每年由观众投票选举出全美最优秀的24名职业篮球运动员（东部联盟、西部联盟各12名），组成东部队和西部队进行对抗。NBA全明星赛比赛时双方球员轮流上场，以充分表现当选的每个球员的球技，对胜负要求不大。因此，该项赛事开办以来，吸引了世界广大的球迷观赏。

十四、CBA赛制介绍

CBA（CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION）即中国篮球协会。

由中国篮球协会主办，北京等十四个赛区承办的2004－2005中国男子篮球甲A联赛于2004年11月14日在14个城市拉开战幕。

本赛季是CBA联赛的第十个赛季，中国篮协首次按俱乐部所在主场行政区域分成南北两个赛区，每赛区7支队伍。南区有广东宏远、八一双鹿、江苏同曦、上海西洋、浙江万马、福建浔兴和云南红河，北区有吉林东北虎、山东金斯顿、新疆广汇、陕西东盛、北京首钢、辽宁盼盼和河南仁和。

联赛开幕式将在福建主场晋江市举行。CBA明星赛在2005年3月6日进行，具体地点待定。联赛分三个阶段，共317场。

第一阶段为常规赛季，从11月24日到3月2日，采取一周三赛的赛制。在常规赛中，每支球队都需要和本赛区的球队打两个主客场循环赛，共24场比赛，与另外一个赛区的球队打一个主客场循环赛，共14场比赛。这样，每支球队在常规赛季共有38场比赛，所有比赛场次将达到史无前例的266场，比以往的常规赛季多出84场。

第二阶段为分区决赛，从2005年3月9日到3月20日。南北赛区的小组前四名采用同组第一与第四、第二与第三的对阵方式进行三战两胜的交叉赛，分别决出南北区冠亚军及第三、第四名。

第三阶段为总决赛，从2005年3月23日到4月23日。南北赛区的前4名将捉对厮杀。四分之一决赛将采取3战2胜的方法，而半决赛和决赛则都采取5战3胜的方法。

美国篮球联赛球队队名

圣安东尼奥（马剌） 孟菲斯（灰熊）

达拉斯（小牛） 休斯顿（火箭）

新奥尔良（黄蜂队） 迈阿密（热火）

奥兰多（魔术） 亚特兰大（老鹰）

华盛顿（奇才队） 夏洛特（山猫队）

萨克拉门托（国王） 菲尼克斯（太阳）

洛杉矶湖（湖人） 金州（勇士）

洛杉矶快（快船） 底特律（活塞）

印第安纳（步行者） 克里夫兰（骑士）

芝加哥（公牛） 密尔沃基（雄鹿）

明尼苏达（森林狼） 丹佛（掘金）

犹他（爵士） 波特兰（开拓者）

西雅图（超音速） 纽约（尼克斯）

费城（76人） 新泽西（网）

波士顿（凯尔特人） 多伦多（猛龙）

注意：美国篮球联赛球队队名在使用时只能用城市名称部分表示球队，例如：圣安东尼奥、华盛顿、洛杉矶湖、洛杉矶快。

篮球知识

篮球场地规格

篮球场地的规格是根据篮球比赛规则规定的。标准篮球场地为一块长28米，宽15米的长方形平地。球场必须有明显的界线。界线外至少2米以内没有任何障碍物，界线与观众之间也至少应有2米的距离。

球场长边的界线叫边线，短边的界线叫端线。连接两条边线中点的平行于端线的横线叫中线，中线应向两侧边线外各延长15厘米。以中线的中点为圆心，以1．8米为半径所画成的圆叫中圈。罚球线是一条与端线平行的直线，其中点必须与端线与中线的中点在一条直线上。罚球线以及罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区（三秒区）。

限制区加上以罚球线中点为圆心，以罚球线为直径向限制区外所画的半圆为罚球区。限制区两侧的斜线上有分位线,供队员在罚球时使用。场地两端拱形线外的区域为3分投篮区。

球场上的各条线必须十分清楚，线的宽度均为5厘米。场地的丈量，除边线和端线从线的内沿算起外，场内各线均从其外沿算起。

篮球球场设施

1.篮板： 两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。

2.球篮： 球篮包括栏圈和篮网。 篮圈-由坚实的铁料制造，内缘直径最少为45公分，最多为45.7公分，并漆成橘色。金属篮圈直径最小为1.6公分，最大为2.0公分。 篮网-应为白色，悬挂于篮圈上，其目的在使球入篮后能稍受阻力，篮网应有十二目以便悬挂在篮圈上，其长度最短为40公分，最长不得超过45公分。

3.球： 篮球必须是正圆体，颜色为橘色，外皮必须用皮、橡胶或合成物质等材质制成，球内气压的程度，以从球底部量起约1.8公尺的高度落到比赛场地上，其反弹高度，从球的顶部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。

4.定时器： 定时器为显示比赛时间、双方比数和球队犯规次数，应该装置在场内每一个人均能清晰看见的地方。

5.三十秒定时器： 三十秒定时器应为自动计时，采用数字式倒数计时，显示单位为秒。

6.记录表：所有国际篮球协会举办的正式比赛，其记录表均应由国际篮球总会审定。

7.犯规次数牌： 应为白色底，数字最小尺寸为长20公分，宽10公分。 2×20分钟赛制，数字为1～5（1～4为黑色，5为红色）。 4×12分钟赛制，数字为1～6（1～5为黑色，6为红色）。

8.球队犯规标志： 球队犯规标志应为红色，至少宽20公分，高35公分，置于记录台上，让场上每个人都能清晰看见。

求些浪漫爱情的**

1.傲慢与偏见（男女主都蛮吸引人的，除了长得好之外，气质也很好哦）故事情节十分吸引人，类似于麻雀变凤凰的故事吧，男主很傲慢，女主对男主存在偏见，其实这都是表面现象哈，他们互相吸引哦，特别是男主爱上女主后的一些表现，真的是很浪漫，温馨哈。

2.电子情书

主演： 汤姆汉克斯 梅格莱恩 葛瑞格金尼尔 (这是我喜欢的男主哈，帅的~~~~）剧情也不错，讲得是男女主分别都有了伴侣，以为自己找到了真爱，却发现自己的笔友才是自己最想在一起的人，他们终于与各自伴侣非了手，决定见面，却米见成（因为男主发现女主是自己白天里的对头，冤家），但男主越来越喜欢女主，想让女主知道自己就是他的神秘笔友哈。。。。。（反正蛮纠结的，不过蛮吸引我的！~~）

3.《美国情缘》，又名《缘分天注定（Serendipity）

你是否相信缘分呢？你会等待命运来决定爱情吗？至少《缘分天注定》里的乔纳森和萨拉是把爱情的决定权交给了命运。 （他们运气真的不是一般的好哈，隔了十年还可以找到真爱！~~~

当爱情如魔法般不可思议时，你可以叫它命运；而当这种命运充满了幽默意味时，你就应该叫它“飞来好运”……

主演：《珍珠港》的凯特·贝金塞尔和《美国甜心》的约翰·库萨克

主题曲《Wait in Vain》，由本届奥斯卡获奖歌手Annie Lennox演唱。**海报

4.公主日记 （1.2）

这么经典的片子你应该知道的吧，就是麻雀变凤凰的故事，平民变公主的故事哈，超级推荐，十分喜欢女主的表演，第二部里的男主也十分迷人哈。

剧情简介

15岁的米娅得知自己的父亲原来是吉尼维亚的王子，而自己竟成为了该国唯一的王位继承人。在16岁生日之际，她必须面临抉择：是搬到吉尼维亚去当公主呢，还是继续留在曼哈顿和艺术家的母亲生活在一起。同时，米娅也不得不接受严厉的祖母给她上的难以忍受的公主礼仪课……

Julie Andrews不是第一次出演这类题材的**。早在20世纪50年代，在经典音乐片《窈窕淑女》中，她扮演的百老汇底层少女，经过Henry Higgins教授的调教，成为了一个举止幽雅得体的贵族式**。

几十年之后的今天,《公主日记》却令Andrews扮演一个当年Higgins式的角色。在戏中，她扮演了吉尼维亚的女王，宣布下一任继承人将是外孙女米娅。而十几岁的旧金山女孩米娅却从未想到长期离散的父亲竟有皇家血统。

米娅对欧洲一无所知，更不要说如何治理国家了，但女王却十分乐于指正她的举止和言语措辞，以及如何衣着得体……以便把她调教成一个真正的传统意义上的公主。公主这差事固然有许多好处——正如对于只有一辆爬坡都费力的老爷车的女孩子来说，豪华轿车实在是不可抗拒的诱惑；然而，米娅生性腼腆害怕皇室高位带来的聚光灯。那么，善意的祖母是否能使米娅顺利成为君主呢?亦或是在加里福尼亚形成的价值观如此根深蒂固，以至于连Henry Higgins自己也不能改变米娅呢?

公主日记2

剧情：

童话里的公主总是很容易当，锦衣玉食，柔弱地撒撒娇，穿着美丽的礼服应酬，还能在遇难之后等着白马王子来营救。可要成为一国之主的公主就没那么容易了，你的一个小小决定也会影响你的国家及子民，唉！这现实怎么总跟理想差那么多？

那个淘气，现代，跟公主气质之类本来沾不上什么边的米娅（安妮·海瑟薇饰）又回来了，在上一集最后终于接受公主这个身份的米娅，读完了普林斯顿大学，顺理成章地跟着她年事已高但依然魅力十足的祖母（朱莉·安德鲁丝饰）回到了吉尼维亚。进驻皇宫的前几天，什么都是那么新奇，高档玩艺一样不缺，一切都应有尽有，当公主的滋味还真是不错！可还没等米娅享受够生活，她就发现，自己当公主的日子也没多久了，国家需要管理，她得学会成为一个合格的王后。

所谓祸不单行，这个不知在欧洲何处的小国的法律居然还规定公主三十天内必须找到夫婿，那样她才能顺理成章的继承王位，而一个叫尼古拉斯的公爵已经准备好在她目标未能达成时代替她统治国家。为了国家，为了子民，为了连米娅都暂时不太明白的原因，她看来必须从成百上千的合格候选人中选出一个来成为她的未来一半。具体会怎样，就只能套句米娅公主的名言了--跟着感觉走呗！

5.《隔世情缘》（Kate & Leopold），又名《穿越时空爱上你》

凯特·麦克凯，纽约某大公司的主管，年轻有为，品位不俗，对事业游刃有余又懂得享受生活，是19世纪成功女性的杰出典范。利奥波特，19世纪奥尔巴尼郡的第三代贵族公爵，相貌俊朗，天性散漫略带粗鲁，身上散发出的男人味儿让他成为当地有名的“钻石王老五”。，一次偶然的机会，利奥波特打开了一条时空隧道，并且身不由己的通过这条隧道降落到了100多年后的21世纪，时间的转变和环境的陌生把这个生活在19世纪的大得晕头转向，就在这时，他在街头巧遇凯特，善良的凯特竭力试图安慰这个从天而降的陌生男人，在发生了一系列乱七八糟的事情之后，两个人之间发生了爱情。 但是由于所处年代不同，他们的感情面临着各种问题，而惟一能把他们联系到一起的，就只有彼此心中的爱恋，他们将如何面对这份跨越一百年的缘分？他们的爱情将何去何从？

主演：梅格·瑞安 Meg Ryan 休·杰克曼 Hugh Jackman 娜塔莎·里奥尼 Natasha Lyonne

（真的蛮好看的，穿越时空的**可不多哈！赶快去看吧！）

6.暮光之城

吸血鬼和人类之间的爱情故事，十分感人，也十分浪漫，也充满着不稳定因素和危险，让人欲罢不能。

剧情简介：伊莎贝拉·斯旺从繁华的凤凰城搬到偏僻且终年阴雨不断的福克斯，她原本认为往后的日子恐怕会很无聊，但当神秘又迷人的爱德华·卡伦出现，不仅生活变得有趣，而且她的心也深深受到吸引。互相倾心的两人，在爱情与危险间摆荡，新鲜又刺激的每一天，就像久违的阳光，洒落在浪漫的暮光之城。

金发帅气的爱德华事实上是秉持素食主义的吸血鬼，又漂亮又有才，实际年龄几百岁了,但身体只是十七岁的样子，体能象超人,能够做各种别人办不到的事。伊莎贝拉最能吸引他的地方是她身上的特殊香气——他一闻到就想吃她,可又为了爱而拼命压抑自己的食欲,然后再要和别的同样想吃她的吸血鬼争斗,想尽办法保护她周全。整个故事就在这样的情感线、故事线、命运线上展开，令人心灵震撼、唏嘘不已。

7.歌舞青春（高校音乐剧）1.2

蛮好看的校园青春浪漫**哈，十分经典哈，里面的歌曲超好听的，特别是男女主的歌声和配合，真是十分迷人的。

男主是万人迷，是篮球队队长，表面上不屑于做唱歌表演这类小白脸做的事情，实际上内心十分渴望，怎么样，很矛盾的吧，不过很好看的，特别是男女主间的爱情故事。

8.灰姑娘之舞动奇迹（很好看的，特别是其中的舞蹈哈！~）

欢快浪漫的青春舞步,灰姑娘般的经历．灰姑娘之舞动奇迹上演了一段童话中的故事．关于梦想，友情和爱情．

一次化妆舞会的邂逅，Mary成为了Joey的神秘女孩．Joey的出现影响着Mary的生活，女孩的坚强,善良,执着还有她用心跳舞的样子也无不吸引着J. 可早已成为明星的J还不知道M在11岁时就已仰慕着自己...

J和M默契而近乎完美的舞姿成为本片亮点,灵动的舞步,张扬的音乐,无不沸腾着青春的热血,散发着爱的芬芳.

大胆的舞动,大胆的追求,青春的舞台不仅属于J和M.

每个孩子都有权力张扬着他们的个性,捕捉每一瞬美好,要知道你就是奇迹.

希望<<灰姑娘之舞动奇迹>>能给你的青春带来更多的动力和希望,或者让你能更加珍惜那本属于你的青春纪念册.

9.舞出我人生 1.2

貌似已经很久了的片子哈，不过真的很好看的，男女主很靓，剧情也挺紧凑的！

舞蹈也很好看，挺浪漫的，仿佛那是一个你接触不到的世界。

10.穿PRADA的恶魔〔超级推荐〕

一个平凡女人的不平凡故事，好看，女主经历坎坷，终于找到了事业与爱情的双丰收，也最终找回了自我。你看了就会知道的，还有，女主我特别喜欢。

11.灰姑娘的玻璃手机（灰姑娘的玻璃手机(A Cinderella Story)……这一次灰姑娘丢失的不是水晶鞋而是手机 ）

由希拉里主演（我一直挺喜欢她的。）如果有人对她感兴趣还可以去看看她的其他作品比如说电视连续局“新成长的烦恼”或者其他一些欧美校园**，很多她都演了。

这个故事讲述的是一个有点老套的剧情：小女孩的母亲很早就了，而自己的父亲又在一场地震中丧失了性命。而父亲似乎又没有留下任何遗嘱，一切财产归她继母和两个女儿所有。而我们可爱的女主角不得不在他父亲以前经营的饭店（当然现在归继母所有）当饭店女孩。为此她也受到许多人的嘲笑。她上网。认识了一个男孩，那个男孩实际就是学校里众多女生的梦中情人（说到这里自己都觉得有点老套）

最后女主角SAM终于决定和男孩见面，在学校的一个万圣节舞会上，经过好心的X阿姨的帮助，她瞒着她那心狠手辣神经病精神病疯子一个的继母去了（我太激动了。）但是问题是是是她戴着一个眼镜面具所以男孩依旧不知道她是谁。

后来剧情慢慢发展，结局当然是公主和王子幸福地生活在一起。可其中的曲折就没有童话故事那么美好了。这大概就是现代**的套吧。知道结局，但让我们了解过程。而且，其中也有很好笑的场景。比如说继母的两个女儿被送进打腊机那个剧情。。。。

总之这是一部催人泪下的**。希望你喜欢哈

12. 风云才女(希尔顿酒店继承人之一尼克?希尔顿首部主打影片！这是一部有关大学女生校园生活的喜剧，影片描述大学校园里一群正处于青春叛逆期、蠢蠢欲动的特权阶层少男少女平日里生活的点点滴滴…… 有点点SEX)〔超级推荐I LOVE HILTON SISTERS〕

13.美人鱼 （十分浪漫感人，我很喜欢的列）

主 演： 艾玛·罗伯茨 JoJo乔安娜·勒文斯克

导 演： 伊丽莎白·阿伦

**简介

同为十二岁的小姑娘克莱尔(艾玛·罗伯茨)和海莉(JoJo)正处在天真活波、青春萌动的年代。对美好生活的憧憬更是像他们对待离家不远的被废弃的海滩俱乐部一般热爱有加。两个小伙伴一有空闲就会跑到这里玩耍，尤其是俱乐部中间那个巨大的游泳池，好像里面有小女孩们永远挥之不去的童真童趣。暑假来了，克莱尔和海莉更是可以消耗大量的时间在这里属于他们自己的小天堂里疯狂的快活了。而且，附近还有更多和他们年龄相仿的俊男靓女们一同享受着阳光、沙滩和海水的滋润。尤其是那个身材健美、相貌俊朗的小帅哥雷蒙德(杰克·麦克道曼)也经常会出现在这片海滩上。享受美好阳光假日的同时还有这么养眼的风景岂不是好事成双。而拥有高“回头率”的雷蒙德小子也自然经常将目光注视在那些成熟、性感的姑娘们身上，尚显稚嫩的克莱尔和海莉**俩只能“自娱自乐”了。

然而，突然有一天夜里，暴风突起、大雨骤降，本就脆弱的海滩俱乐部又经历了如此的磨难：小楼顶的漂亮标志被雷电无情地折断，凶猛的巨浪更是在俱乐部周围疯狂地肆虐，当然，与大海相比之下渺小的游泳池也遭受了海浪沉重的袭击。再次入夜，**妹悄悄地来到泳池旁怜惜着自己的心爱之物。突然间，泳池里泛出美丽的水花，微弱的灯光下，一抹湛蓝之色映入两人的眼底。尖叫之后，再揉揉眼睛仔细观看，一张美丽的面孔滑出水面。而那张天使般的面孔之后却缓缓展开一只晶莹剔透的蓝色尾鳍--传说中的美人鱼赫然眼前。两个人除了静静的凝视、无言出口。美人鱼的自我介绍打破了僵局，人鱼“娅奎玛莲”(蓝玉)，来自遥远的大洋深处。美丽的名字合着美丽的外形。很个人便成了要好的朋友。克莱尔和海莉愉快的假期中又多了美丽的伙伴。变成人形的娅奎玛莲很快便融入了这块渺小且快乐非凡的人间小天堂。海滩上突然出现了绝世美女自然是引起了不小的反响……

14.野孩子公主的坏脾气（这部我强烈推荐哈，好好看的，女主真的好动人哦，男主也很迷人，不是帅哦，是迷人，典型的英国绅士，忧郁与幽默并存哈，而且特别专情，负责任哈，好稀饭哦！~~~~~）

16岁的波比，是家里养尊处优的小公主。虽然身处繁华的洛杉矶，饭来张口衣来伸手，还有一张无限额的信用卡，可波比依然像所有的青春期女孩一样，淘气叛逆。可她无法无天的恶作剧终于还是让父亲忍无可忍，一夜之间，金丝雀就被送到了英国传统严肃的寄宿学校进行改造教育。波比的肆无忌惮终于遇到了“强敌”，在异国的世界里，没人会理她的**脾气。可就算是变成淑女，野孩子也不会规规矩矩。请小心：最固若金汤的寄宿学校，也将遭遇她制造的灾难效应！

15.<<孩>>

(她贱,是因为爱情.不错的**.女主角就是因为这部**红的.)

15岁的青春少女凯蒂(林赛-洛韩 饰)，跟随她动物学家的父母搬到了美国伊利诺斯州生活。活泼好动的凯蒂很快就认识了一群新朋友，并有幸进入一个小圈里，有了许多新女伴。不过，习惯了在非洲生活的凯蒂，在新环境里却感到有些措手不及，几次暗地里被人骂为“老土冒”。

有一天，她在午餐桌上认识了一位名叫亚伦(乔纳森-班奈特 饰)男孩。他性感忧郁的气质立刻吸引住了凯蒂，被他一双迷人的电眼迷倒了。然而，凯蒂迷上的男孩亚伦，却是学校出名的青春女王、校花(瑞秋-麦克亚当斯 饰)的前男友。校花是这个学校里最风光的女孩，同时也是最泼辣厉害的女孩，当她知道凯蒂想跟他抢男孩时，校花抓狂了，处处与凯蒂作对，她们采用散播谣言、骂她是“孩”、排斥她进入餐桌、发送辱骂的网络信息、对她保持沉默等孤立方式报复她。

自以为可以适应任何艰困环境的凯蒂对“求生法则”有了全新的理解，她很快也找到了报复她那些从前所谓的“好朋友”的好办法，那就是以彼之道，还施彼身……

16.<<女男变错身>>

(我很喜欢那个男主角,好帅!) 剧情特别乌龙哈，好好玩的

女男变错身剧情简介：

伍迪和妮儿虽然住在彼此隔壁，又上同一所高中，但两人个性天差地别，彼此互看不顺眼，是不共戴天的对头。伍迪是西达高中足球队里最闪亮的四分卫，他人长得帅、个性亲切大方、极富运动细胞又十足超人气，是学校里的运动明星风云人物[女男变错身主演演员女主角剧情介绍影评

眼看校友日足球友谊赛即将到来，伍迪非常期待能代表学校出赛。而住在他家隔壁也跟他同校的，是功课名列前茅但社交笨拙的书呆子女生妮儿。对她来说，人生最重要的意义与目的就是要好好用功念书，然后进入梦寐以求的长春藤联盟中的耶鲁大学，才有光明未来。

某次校外教学他们又爆发激烈争执，并且互相吵骂，没想到这次惹来淘气的阿兹特克大神想要插手管管这对冤家。于是第二天他们一早醒来，竟发现自己被换成了对方的身体！

17.<<倒霉爱神>>

(男女主角都很靓!)

剧情介绍：

试想一下,你是一个叫做阿什莉(琳赛·罗韩饰)的曼哈顿可人儿,天生丽姿,讨人喜爱,一踏出校门就得到一家极负盛名的大企业的青睐,胡乱买个**却能中大奖,上下班高峰期只有你能轻松打到的士,司机哥哥还乐意给你打个折……反正是要风得风,要雨得雨,从上帝造物那天似乎就注定要把全世界的运气都赠于你.

你是世界的宠儿,直到你在一个化装舞会遇到他（克里斯·派恩饰）-他也是被神眷恋的对象,只是包围他的是全世界的倒霉,他怀才不遇,英俊挺拔却只能混迹在保龄球场洗厕所;他命犯太岁,天生霉运糗事吸铁石;不过,最起码他从未放弃理想,仍然期待能让自己的乐队被发掘一朝成名,这样的男子还不错,所以你们翩翩共舞后深深一吻.

可这块吸铁石不但吸霉运,一个吻却把你积攒了二十年的好运全吸走了.恍如时空逆转,倒霉汉突然被赏识、名成利就，你却被厄运相伴的噩梦日夜纠缠。从天堂跌入地狱，你要怎么办才能夺回属于自己的运气？

18.<<恋爱刺客>>

(友情与爱情的**)

◇ 剧情：高校公主复仇记

贝丝（索菲亚·布什）、海瑟（阿香缇）和凯莉（艾瑞尔·克博）是某高校最受欢迎的三朵校花，虽然如此，分属三个派系的美女们却从来都是互不搭理。直到一天，同在拉拉队训练的三人突然发现，她们约会的竟然是同一个男孩子--学校的篮球队长、花心情圣约翰·塔克（杰西·麦特卡尔菲）！当场气得七窍生烟的她们，恼羞成怒之余决定施展报复，给塔克一个永生难忘的教训。

为了“复仇”，她们团结一起无所不用其极，可偏偏魅力无穷的塔克就有办法让每次“危机”都成为自己的优势表现点。就连让塔克误食过量的雌性激素，也让塔克领衔的篮球队当天表现尤其特别，更使得大票女孩子为他的“温柔一面”动心不已。没辙的三人思来想去，终于想到了报复的最完美方法--让这个花花肠子真正坠入情网，再狠狠被抛弃，让他也心碎一回！

学校新来的女生凯特（布里坦尼·斯洛），成了校花们共同相中的对象。在三位校花的联手魔鬼培训下，本来就资质不错的凯特很快脱胎换骨，不仅成了塔克的泡妞热门人选，也成了学校新任校花之一，可面对人人皆知的迷人塔克，突击打造的凯特真能“坐怀不乱”？这场“必”的报复，到底谁赢得了谁，一切还是未知数！

还有一些就不具体说了，把片名提供给你吧！（这么多你总找得到你喜欢的吧，我可是绞尽脑汁想了好久的列!~~~~~)

新娘靠边站，新片蛮不错的

我过世的野蛮女友，里面两个女主性格都很好玩

相思成灾，女主很乌龙

初恋50次，女主得了一种病，第二天就记不得前一天的事情了，男主不愿意放弃她，为了让女主记住他，每天早上都以不同的方式去认识女主，与她重新恋爱，具感人的！

姚明的成长历程

中文名：姚明 位置：中锋

英文名：Yao Ming 国籍：中国

生日：09/12/80 籍贯：上海　

高度：2.26M 手掌： 21CM

体重：140.6kg 臂长：221CM

球衣号码：11号 血型：A型

个人简介

◆他的父亲姚志源身高2.08米，母亲方凤娣身高1.90米,母亲曾是中国国家篮球队的球长；

◆NBA历史上首位获得“状元秀”的外籍球员

◆本年选秀，身高列第1位；体重列第2位

◆第3位登陆NBA的中国球员（继中国国家队队友王治郅、巴特尔之后）

◆9岁进入青年体校，接受正规篮球训练

◆14岁入选上海青年篮球队

◆18岁入选中国国家篮球队

◆参加2000年悉尼奥运会篮球比赛；平均每场得分10.5、篮板6.0（全队最高）、盖帽2.2、投篮命中率 0.639（全队最高）

◆参加2001年亚洲篮球锦标赛，平均每场得分13.4、投篮命中率0.724、篮板10.1、盖帽2.8；帮助中国队 夺得此项赛事的冠军

◆参加2002年世界篮球锦标赛

◆绰号“小巨人”

◆喜欢玩电脑游戏

◆曾在上海体育技术教育学院学习

◆上海外国语学院的荣誉学生

◇2003-04年赛季，在所有NBA球员中投篮命中率列第7，平均每场封盖列第13，平均每场篮板列第15。

◇2004年连续第二次成为NBA全明星赛西部球队的先发中锋。

◇2004年2月23日取得了职业生涯最高的41分和7次助攻。

◇2003年12月7日对活塞的比赛取得了职业生涯最高的20次篮板球。

◇2003年11月12日对迈阿密热队的比赛中取得了职业生涯最高的7次封盖

◇2002-03赛季以平均每场13.5分、8.2次篮板和1.74次封盖的成绩入选当年的最佳新秀第一阵容。

◇2002-03赛季有26场比赛封盖超过3次，在那26场比赛中火箭队22胜-4负。

◇2003年NBA全明星赛西部先发中锋，在所有全明星球员票选中以1286324票位居第四。

◇2003年2月西部联盟最佳新秀

◇2002年12月西部联盟最佳新秀

◇2002年12月17日对阵热队，共有5次盖帽和8个进攻篮板创造个人NBA职业生涯纪录

◇2002年12月2日对阵马刺，全场抢得18个篮板成为NBA职业生涯最高

◇2002年11月10日到11月22日的连续六场比赛中35投31中，88.6%的命中率是NBA历史上的一项纪录(连续六场以上比赛的合计命中率)。

◇2002年11月18日对阵湖人，9投9中得到20分

◇2002年，成为NBA状元秀

◇2002年，获亚运会男子篮球银牌

◇2002年，入选世界男子篮球锦标赛最佳阵容

◇2002年，世界男子篮球锦标赛12名

◇2002年，中国男篮甲A联赛冠军

◇2001年，全运会男子篮球亚军

◇2001年，世界大学生运动会男子篮球亚军

◇2001年，全国男篮甲A联赛亚军

◇2000年3月，获1999－2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖

◇2000年3月入选1999-00赛季，中国男篮甲A联赛全明星阵容

◇2000年，中国男篮甲A联赛亚军

◇2000年，中国城市运动会男子篮球冠军

◇2000年2月，入选1999年亚洲全明星队 2000年，获ESPN全球最有潜力运动员奖

◇1999年，获亚洲男子篮球锦标赛冠军

◇1999年5月，获1998-99赛季中国男篮甲A联赛最有进步球员奖

◇1999年，入选中国篮球南方明星队

◇1998年，入选中国篮球明星队

◇1997年，获亚洲青年男子篮球锦标赛冠军

回答者：oeggs - 助理 三级 11-13 19:35

名：姚明 位置：中锋 籍贯： 上海 家庭： 篮球世家 百米速度： 15秒左右 属相：猴 手掌： 21厘米 臂展：2.25米 喜欢的颜色：蓝色 喜欢的动物：都伯文狗 喜欢的食物：肉肠、西红柿 喜欢的菜系：妈妈的菜 喜欢的节日：国庆节 喜欢的作家：叶永烈，老舍 喜欢的歌手：杂 喜欢的歌曲：流行 喜欢的服装：运动，休闲 喜欢的城市：上海 喜欢的国家：中国 喜欢的影星：丹泽尼.华盛顿 喜欢的**：《虎口脱险》 讨厌的事情：吹捧 害怕的事情：孤独 最喜欢做的事情：打高水平、很刺激的比赛

最大的烦恼：不能像普通人一样生活 崇拜的人物： 刘备 休闲地方： 星巴克咖啡屋 业余爱好：打电脑游戏，上网冲浪 音乐 看书 欣赏偶像：巴克利 萨博尼斯 奥拉朱旺 座右铭：相信自己 年轻不应平凡

外号：沪上天棚，小巨人，遮天小巨人，巨无霸，状元郎，潜龙

个儿经历

未出生已被体委预定

6岁 看美国哈里篮球队上海表演，知道NBA 9岁 进上海市业余体校

14岁 进上海市青年男子篮球队,电视上首次看NBA ◎ 凯神网 －Ux

17岁 进中国国家青年篮球队,上海东方篮球俱乐部 ◎ 凯神网 －NM

18岁 到美国参加篮球夏令营见到乔丹 ◎ 凯神网 －iK

18岁 进入中国国家男子篮球队至今 ◎ 凯神网 －09

22岁 开始NBA 之旅 ◎ 凯神网 －tz

荣誉 ◎ 凯神网 －vK

·1998年入选中国篮球明星队。 ◎ 凯神网 －TS

·1999年入选中国篮球南方明星队。 ◎ 凯神网 －G9

·1999年5月，获99赛季全国男篮甲A联赛最有进步球员奖。 ◎ 凯神网 －MX

·2000年2月，入选1999年亚洲全明星队。 ◎ 凯神网 －RZ

·2000年3月入选1999－2000年全国男篮甲A联赛全明星阵容。 ◎ 凯神网 －F7

·2000年3月，获1999－2000赛季全国男篮甲A联赛篮板、扣篮、盖帽三个单项奖。 ◎ 凯神网 －xs

·2003年2月，入选 NBA 全明星整容 ◎ 凯神网 －Fb

这是姚明的百日照，好可爱呀，真没想到能长成现在的巨人 登上长城，已经立下雄心壮志

姚明当初很瘦弱 姚明第一次打成人比赛，是在1997-1998赛季开始前不久的全国八运会。当上海队的“秘密武器”姚明出现时，着实激起一片惊呼。首战对山东队，当姚明上场时，上海队以2比19落后。没有人想到这个孩子能抢下17个篮板，5次盖帽并得9分，上海队最终以50比48反败为胜。

然而当他在1997-1998赛季首次出现在CBA赛场上，只有17岁的他，身高虽然已经达到2.22米，但是身体却单薄得很。上海和浙江一战是在CBA的第一次亮相，他负责盯防身高2.16米、30岁的浙江队中锋余乐平；一场比赛下来，姚明足足摔了15个跟斗，庞大的身躯将地板砸得嘭嘭作响。

第一次入选国家队 青涩姚明与板凳为伍

第一次入选国家队的姚明并没有能够在国家队里呆多久，当时国家队里王治郅和巴特尔都处在黄金年华。而姚明虽然有着2.26米的身高，可是瘦弱的身躯根本就禁不起别人的碰撞。在5月份姚明又奔赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营的篮球训练，可以说他第一次入选国家队，几乎没有得到任何锻炼的机会。 但是在美国的耐克训练营里，姚明真正见识到了什么是高水平的篮球比赛，这应该是他篮球技艺突破猛进的一段时间。

CBA颠峰对决只有一次 上海总冠军不见王治郅 ◎ 凯神网 －wp

姚明从未能够在王治郅身上夺取过冠军。上海东方先后三次进入总决赛，2000年0比3，2001年1比3，2002年3比1获胜。这三年是CBA历史上影响力最大的三年，最流光溢彩的3年，龙争虎斗，才能够吸引观众的眼球。姚明所带领的上海队，一年比一年进步，却一直没有能够突破王治郅的阻挠。2001年是最接近的时候，但是上海队还是以1-3输掉了总决赛，因为，姚明没有那么多的帮手。

姚明终成NBA状元秀 休斯顿迎来东方巨龙 2002年6月27日，在美国纽约剧院举行的NBA选秀大会上，上海东方大鲨鱼篮球队22岁的青年中锋姚明，被握有头号选秀权的休斯敦火箭队在首轮第一顺位选中，成为第一位以“新秀状元”身份入选NBA的中国运动员，这也是NBA选秀大会历史上第一位来自美国以外的、直接从外国联赛中进入NBA的“新秀状元”。10月，休斯敦火箭队与姚明签下为期4年，总额达1780万美元的新秀合同。根据协议，姚明将无条件听从中国篮协召唤，代表中国队参加奥运会、世锦赛和亚运会、亚锦赛4项国际大赛。10月20日，姚明抵达美国休斯敦布什国际机场，休斯敦华裔副市长关振鹏、火箭队主教练汤姆贾诺维奇以及大批球迷前往机场迎接。

初进NBA状元秀难适应 首场得零分惹多方责疑

2002年10月31日，在姚明参加的第一场NBA常规赛中，休斯敦火箭队客场82-91不敌印地安那步行者队，姚明在比赛中第二节和第四节两度替补出场，但未能得分，只拿到两个篮板，还有三次犯规。 ◎ 凯神网 －KZ

比赛中，在无数的闪光灯和NBA球场炫目的灯光下，略显紧张和矜持的姚明以替补身份出场11分钟，但第一次触球就在转身时被福斯特断下，第四节火箭62-71落后时，姚明再次替补上场，换下了本场抢得其职业生涯最高的17个篮板球的卡托。结果，他投失了自己本场唯一一次投篮机会，紧接着就再次被替换下场。 历经低潮姚明终爆发 状元秀上演精彩得分秀

在经历了加盟NBA后短暂的低迷后，来自中国的NBA选秀状元姚明终于让那些怀疑论者见识了其强大的潜能，2002年11月22日在代表休斯顿火箭队参加的一场NBA常规比赛中，姚明狂演个人秀，上场33分钟拿下全场最高的30分，成为本场比赛的最大亮点。虽然本场比赛火箭队90-103不敌小牛，让后者完成新赛季的十二连胜。但姚明却已经开始在NBA的赛场上显露他的霸气了和未来的光辉前景了。

对活塞姚明首取大两双 欺凌大本摆脱软名声

2003年12月7日，姚明借助NBA职业生涯中的首次大两双率领休斯敦火箭队主场以86：80击败来访的底特律活塞队，迎来了火箭队的三连胜。 ◎ 凯神网 －38

这个夜晚注定是属于姚明的，他在内线无比强大的控制能力，令活塞队内线几乎哑火。面对上个赛季的篮板王华莱士，姚明砍下全场最高的22分和20个篮板，包括6个进攻篮板，再送出4个盖帽和3次助攻，全面压过本·华莱士。华莱士此役只得到7分、10个篮板和1个盖帽。难得的是，姚明的这个成绩是在面对NBA全联盟的最佳防守球员之一、上赛季的“篮板王”本·华莱士取得的。 ◎ 凯神网 －aa

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胡子做赌注绝地反击 姚明率男篮爆发进八强 ◎ 凯神网 －3i

当中国男篮到达雅典的时候，姚明信心十足的发誓如果男篮打不进前8强，他将半年不刮胡子。然而很快他就发现，中国男篮进八强的机会并不大，他们已经走到了悬崖边上。对阵世界冠军塞黑队，中国队只有取胜才能够进八强，一旦输了比赛，姚明的胡子就要留定了。 不在沉默中爆发，就在沉默中亡。在濒临绝境背水一战中，每个人都被激发了潜能，姚明打满了全场，一个人就拿下27分和13个篮板，尤其是在关键时刻，姚明不断利用内线强攻造成犯规 罚球得分，又在防守端给了塞黑队员一记气灌长虹的封盖，压掉了对手反扑的气焰，最终帮助中国队以67-66一分险胜塞黑队，第二次成功打进八强。

季后赛大好形势先赢后输 姚麦不甘心明年再来 在2005年与小牛的季后赛中，火箭早早就在客场取得2-0的领先优势。然而优势在手却让火箭难以是适从，很快就被小牛重新将主场优势夺回。到了关键的第七场决战，稚嫩的火箭没有能够抵挡住心理压力，终于在决战尚未开始时宣告崩溃。 ◎ 凯神网 －ro

关键的第七战中，姚明拿下全场最高的33分，麦蒂也有27分入账，但火箭其他球员全线哑火，姚麦组合之外的火箭诸将总共只砍得16分，尚不及姚明一人得分的一半。姚麦组合固然是当今NBA的超级组合，但当二人彻底沦为孤家寡人时，火箭也就失去了和小牛对话的本钱，在决定性的第7战中令人惊讶地以40分的劣势大败。

首次小手术众人大关心 姚明自嘲显露幽默

尽管慎之再慎，姚明终于还是在6月18日进行有生以来第一次手术。虽然去除脚踝骨刺的手术并不复杂，但是关心他的人却都是小心翼翼。毕竟篮管中心一直在等待他回归打亚锦赛，而火箭也期待他早日康复，以最好的状态迎接下个赛季的到来。据说姚明的脚踝骨刺是去年被发现的，此前一直进行保守治疗和药物控制，本赛季有过几次严重的肿胀发作。在最近一次姚明接受脚踝骨扫描之后发现，骨刺伤势情况比医生想象的要严重，于是决定立即进行手术。虽然很多人在对待姚明的手术都非常的严肃，但是姚明自己却在手术过程中显得非常轻松，手术后还不忘记开玩笑说医生没有开错刀他才放心，充分显示了姚氏幽默的典型风格。由于种种的原因,与姚明并肩作战的弗朗西斯被交易到了魔术换来了一个新帮手-T-MAC

上赛季的火箭由于伤病,让我们失望过后还是失望