篮球容易受伤的位置-篮球容易受伤的动作

NBA球员的脚踝为什么总容易受伤？

在NBA里，脚踝扭伤也许并不很严重，但是肯定是最痛苦的，因为一旦受伤以后很容易再扭伤，因此不能忽略脚踝的伤害，NBA作为国际上最著名的篮球联赛，聚集着世界顶级篮球天才，其球员身体力量一般都比普通人突出许多，对抗激烈的情况下，运动员受伤也是很正常的事，那他们的脚踝为何那么容易受伤？今天我们具体分析一下篮球比赛的特殊性。

别说NBA球星的脚踝容易受伤，我相信同样爱篮球的我们，脚踝都受到过不同程度的损伤，特别是平时崴脚的次数，有的人估计都得有很多次，关键在于篮球的特点，在多数情况下，篮球比赛要求我们在对抗赛中跑、跳、急、停对脚步的消耗非常大，另外打篮球时，有很大的脚踝受伤的危险，特别是在起跳到落地这个阶段，是运动员各部位易受伤害的时候，此外，一些变相和控球技巧更是容易伤害到脚踝，可以说脚踝是打篮球最容易受伤的部位。

另一个原因是比赛周期长，NBA常规赛有82场，集中于每年10月到明年6月，NBA球星虽然他们有着比普通人更强的体格，但毕竟还是血肉之躯，两天一场高强度的球赛，再加上平时的一些训练，队员们的体力消耗也很大，与其他运动相比，篮球需要不断地跑跳，这相对于其他运动而言，这种跑动对腕部的冲击更大，如同一台机器，任何事物都有使用寿命，许多运动员退役后都会或多或少留下一些无法治愈的病根。

还有一个原因是对抗性强，平时我们打半场已是累得半不活，打全场对于体力的消耗更加庞大，你很难想象在这种消耗体力的情况下，NBA每时每刻都在进行可怕的身体对抗，这对运动员的身体是极大的挑战，经常看NBA比赛的球迷更能直观地感受到，NBA层次的强度真的不是我们普通人能够想象的。

打篮球哪个部位容易受伤？

手指--容易戳伤,还有指甲容易断(所以运动的时候尽量不要留指甲,不卫生又碍事,早修早舒服,呵呵),戳伤后过了12小时多活动一下指关节,拉一拉也可以,我觉得好的比较快,自己的感觉

胸口--容易被一些脏的人撞伤,我这说的是那些用肘的人,特别是对于打内线,对抗激烈,这个部位容易有内伤,如果不幸伤了,弄些药酒,或是正骨水,用力檫,一定要用力,轻檫不起作用,白疼..

脚踝--在你抢篮板落地不小心踩到别人,或者是突破,非常容易受伤,我想打过球的应该没有人没受过这伤吧,要非常注意,受伤后12小时内用冰缚,最好不要碰水,不然会有些肿,12小时之后,用正骨水,或药酒檫,或者去医院,因为本人穷学生一个,去医院太贵了,所以这些伤一般都是自己处理,可以买些追风膏在檫药之后贴上,效果很好,特别说一下,檫药时,一定要用到力,达到活血或是什么的效果,最好是叫别人帮忙,自己檫的话会怕疼用不上力的,呵呵

其他的一些,像摔伤,抓伤什么的就不说了,看那别人的球品和自己的运气,比较不容易遇到,个人觉得就是这些,希望对你有帮助