篮球空中接力教学-篮球空中接球规则

打篮球如何练习跳投和空中接力？

一、跳意的要点：

第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

跳投动作技术要领：

1. 以左脚为轴接球，接到球杀那，重心压低，双脚微弯，不管球从那个方向过来，顺势把球带到自己的腰部处，右脚也顺势准备靠到左脚。

2. 右脚靠到左脚后，顺势双脚一蹬，往上跳。在跳的过程中，顺手把球从腰部外举起到头上。

3. 右手五指张开，以指尖贴球，掌中心是不解触到球。右手半弯，举球过头。

4. 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转，让胳膊面向篮框，手肘要向下垂

5. 离篮框较远时，把球提高到额头的高度就行了，离篮框较近时，球得比头高，尽量把手伸直。

6. 眼睛直视篮框。

7. 跳投时，必须保持控制空中的平衡。

8. 出手时，指尖往球的下方旋转。

9. 出手后，手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。 出手要顺畅。

二、空中接力

1.要具备篮球基础

2.空中接力最重要的是弹跳和腰腹力量

3.和队友的配合

具备篮球基础的话...一般常打篮球的人都可以.说到弹跳和腰腹的话...如果先天不足,后天也是可以培养的拉~呵呵..多做扬卧起坐,并且经常摸篮板.我就是这样的~和队友的配合嘛~也是非常关键的.多练练,就可以了~

篮球动作教学：如何空中接力

空中接力指的是一个球员将篮球抛给另一个球员，接球运动员在空中接球后，直接将球扣进或投进篮筐。这是篮球比赛中非常精彩的进攻配合，往往在快攻、反跑战术中应用。这项技术传球人与接球人需要非常默契，而且对传球人的能力要求相当高，球传的太高太偏都会造成失误，只有恰好传到篮筐上方时队友才可以舒服的将球扣进。

当年波特兰开拓者队的“小飞鼠”斯塔达迈尔与拉希德-华莱士的空中接力组合最为默契，几乎每场比赛都可以看到俩人精彩的配合。而到了04-05赛季“加拿大飞人”文斯-卡特转投新泽西后与贾森-基德，理查德-杰弗森组成了当时的快攻三头怪，助攻王基德同时有了两个传球点，比赛观赏性极高。

魔术时期的麦迪更是“自主研发”了自传自扣的空中接力，他将球抛向篮板，顺势跳起接到反弹回来的皮球猛灌入篮筐。一举打破两人空中接力的惯例。

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街头篮球里控球后卫的空中接力怎么抛？

这是技能，在技能商城里买空中接力的技能才行，买到技能，装备到技能槽中，比赛的时候按下F键即可实现空中接力。我想提醒的是，要想用好空中接力，你的队友一定要在没有被防的情况下，要不然他接到你传来的球，很容易被冒的..

<街头篮球>里怎么玩空中接力.

他空中接力传了之后，你就会自动跳起来，在看见自己拿球跳起来时，你就赶快按住D，然后就会灌进去．

当然如果你们之间有人的话，球就会被断下来，你就不会拿着球，那就不能怨你了！只能说明传球的白痴．

最后祝你个个灌进，玩的愉快！！！