怎样打篮球百发百中视频-怎样打篮球百发百中

高中生打篮球的和技巧？

一、传球中应注意的问题:

1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。

2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。

3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。

4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。

5、 传球要及时。

二、接球中应注意的问题:

1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。

2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。

3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。

4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。

三、投篮中应注意的问题：

1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。

2、 要判断防守者的情况。

3、 要有突然性，掌握投篮时机。

4、 尽量按照自己习惯的节奏。

5、 应以打篮板投篮为好。

6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。

7、 坚信能够投中篮。

四、运球中应注意的问题:

1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内

2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球

3、 要远离防守者的手运球。

4、 应学会左右手都能运球。

5、 能传球时尽量不运球。

6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。

我身高一米九三，玩篮球一年了，但还是很渣渣，请问我该怎么提高自己打篮球的技术水平？

篮球是一项对抗性很强的体育运动。

我高中校队的教练告诉我首先你要有好的体力和强壮的体魄，建议平时多跑跑步，这个锻炼全身，

然后就是做一做深蹲、俯卧撑（我每晚坚持做100个，如果做不了这么多可以一组十个，能做几组做几组）、引体向上之类的，这个主要是锻炼上下肢力量，这些都得每天都坚持。

像你这个身高，平时肯定是打中锋或者大前锋，这个和我以前位置一样，我高中也打大前锋，可惜过去了一二十年，我还是那会儿的身高，所以现在改打小前了，偶尔客串一下后卫。

大前锋和中锋都得有良好的低位单打能力，脚步很重要，这个文字说不清楚，最后看视频，你在网上搜索奥拉朱旺，跟他学习，他是NBA脚步最好的大个子，现役的很多球星都是他的学生，比如说詹姆斯特意拿出一个暑假去拜师学低位单打，不过他的学费很高哦，所以我们还是不要去上门求教了，看他以往的视频就可以。投篮的话我推荐乔丹，他的投篮姿势是公认的最漂亮的，而且标准，投篮时肘部往里收，手腕柔和，身影潇洒，对了，他还是nba脂肪含量最低的球员（3%，一般人是15%-20%）。学习不等于一味的模仿，要有自己的想法，毕竟篮球是需要思考的。

最重要的一点是贵在坚持，不过还要提醒，打篮球一定不要忘了学习，最好是两不误，希望你成功！

求适合打篮球的手臂力量锻炼方法

我跟你的经历一样,以前也想过怎么练手臂才能投得更好,后来才知道其实站投跟跳投没区别,投得准才是最重要的,如果你力量大的话,投起球来可能会用力过大而不准.我建议你还是先从你投篮时有点吃力的地方投的好,慢慢的,你的手臂力就大了,而且可以帮你提高命中率,=你觉得你投的那个地方的时候手臂的负担轻了,可以试试站在比较远的地方投,不要忘了,你是想从投篮的地方发展命中率才是投手最最重要的,加油,希望你能成为个百发百中的投手,还有一点,投篮时如果跟人防到了,投起来很难,而且命中率也会下降,如果可以的话,你也去练练带球.

怎样打篮球？

女生吧，就上篮吧，最简单最好学。把球运到篮框下，再将球扔向篮板中的小白色长方形，打到那个长方形，球就会有很高的几率弹进篮筐，这其实就是打板。然后就是传球，听你说你们都不太会所以就不让你们运球过人了，对你们来说这个有点难。你们可以试试传球，队友持球时，其他人快速跑到篮下，然后让她把球扔给你，你再打板。这种方法要多练习，熟练了就很好用了，基本没有难度，而且得分方面也不弱。稍微要注意的就是怎样甩开对手跑到篮下，这就要看你的随机应变能力了。然后祝你取得成功！