篮球场上的急救措施-篮球场受伤急救方法

湖北高校通报“入学3天篮球场猝”，激烈运动后该如何休息？

湖北高校通报?入学3天篮球场猝?，激烈运动后该如何休息？

各位网友们大家好，河北高校通报?入学三天篮球场猝?。那么我们在激烈运动后到底该如何休息呢？首先这个学生是由于心脏骤停而，虽然是因为激烈运动的原因，但是学校也有着很大的责任。在学生通报校方之后保安十五分钟左右才慢慢悠悠到了现场，而校医在半个小时后才到达，这期间也有一定的时间可以救这个孩子，但是却因为他们的一时疏忽导致了孩子生命的无可挽回。

而我们在打篮球或者进行一些运动的时候一定要充分的热身，保证自己的肌肉以及身体状态都达到运动的状态，并且在运动完以后不要直接喝水，一定要等身体恢复一段时间后再喝，因为很多人就是因为刚刚运动完喝水导致身体温度差距过大，从而亡。所以我们在运动的时候一定要保护好自己的生命安全以及自己的身体健康。激烈运动后要深呼吸，慢慢降低自己的身体机能，并且要多走动，不要站着或者坐着休息，因为身体一直处于一个运动之中需要缓冲。

当然我们为这个孩子感到惋惜，正是自己最好的年龄却因为这样的事情亡，这也提醒了各个学校的急救措施，这也说明了我们高校的很多方面都需要改善，都需要进行整改。如果校医和120可以及时到达现场，说不定这个孩子就可以挽回生命，也就不会发生这样的事情。

而大家在日常的运动当中也一定要学会观察自己的身体体能，一定要清楚地认识到自己的极限在哪里，因为现代人都比较重视健康问题，所以我们在运动的时候就要成为自己的医生，学会观察自己。

武昌工学院大一新生入学3天篮球场猝，猝有哪些前兆？

心脏性猝是指急性症状发作后1小时内发生的以意识骤然丧失

为特征、由心脏原因引起的自然亡，是心血管疾病最常见、最凶险的亡原因。我国SCD发生率

为41.84/10万，每年猝人数达54.4万例，居世界首位，疾病负担严重。引起心源性猝最常见的心律失常类型是室颤，室颤是心律失常中最为危险的一种情况，室颤引起

猝的发生率也是最高的。如果患者一旦出现室颤，最快的方式是通过除颤仪进行除颤。

如病患无响应，立刻拨打120并大声呼叫请附近的人寻找最近的AED。如病患无意识、无呼吸或濒喘息，立即进行心肺复苏。检查倒地者的胸部和腹部是否有呼吸的动作。AED到达后，请露出患者胸部并按照指示贴上电极片。如患者胸口潮湿，请迅速擦干后贴上电极

片。确保周围没有人触碰病患，AED开始自动分析心律。如AED建议电击，确保无人触碰病人并按下电击按钮。如AED不建议电击，迅速开始心肺复苏，2

分钟后AED自动重新分析心律。持续以上循环步骤，直至救护车到达。

一、这是一项很有用的技能，毕竟，救人一命，胜造七级浮屠。

对于这名大学生来说，如果有人在现场立即进行心肺复苏，说不定，能挽回一条生命。

但是，问题来了，即使你通过培训，熟练掌握了该技能，真正面对患者的时候，你敢于去救吗？

如果救不回来，会不会被反咬一口？

就算救回来了，也会不会被反咬？比如，谢谢你救了我爸爸一命，但他的衣服被你搞坏了，这是限

量版，两万元一件，打个五折，你赔一万吧。

这并不魔幻，真的，别问我为什么知道。

这种猝，如果在非医院场所，抢救过来的可能性极低。

除非能尽快实施高质量的CPR，还有一线生机。但中国人群，尽管越来越提倡普及急救知识，能做

高质量CPR的人群比例仍然较低，部分医务人员也未必掌握的好。

以前有人做过对部分基层医护人员CPR的考核，数据不贴了，整体是相当不好，需要继续努力。

写一个健康人猝的案例，同单位、但不认识的非临床科室的小伙子，猝了，据说是因为猝前

一段时间太过劳累和睡眠差。?

二、很幸运，发生的时间是在医院进行一年一度院内运动会比赛的时候，地点是学校的操场上，除了值

班人员，医院的大部分医务人员都参加了这个运动会。

所以这位小伙子出现猝的时候，周边聚集着是很多全国顶尖医院的医生，立刻广场大喇叭开始组

织人员抢救和转运，参与抢救的都是经验非常丰富的急救专家。

经过积极的抢救，加上操场就和医院间隔几十米，小伙子成功得到了救治，幸运的挽回生命。

大家都在感叹，说这小伙子运气其实真好。

但凡不是这个时间点，都基本上必无疑，在家或在上

班期间，肯定救不回来。哪怕在上班期间的医院内，都很可能救不回，因为他不是临床科室，周围

的也是行政人员，很多也不会高质量的CPR，而抢救最重要的就是及时进行CPR。这是人生中碰到

的极其凶险的事，能活下来真的是非常幸运。对于运动的人来说，在进行运动项目之前了解自己的体能水平，尤其是清楚自己心肺能力和所能承

受的最大运动量至关重要。

三、特别是对于一些平时运动量较少的人，运动时一定要量力而行，因为运

动过量容易造成体内心脏供血不足，导致心脏负荷过大，这种情况下很容易引发心脏骤停，出现生

命危险。因此，运动时如果出现胸闷、心跳过快、呼吸困难等情况，则不能再强行运动，应该及时调整运动

节奏，缓冲一下再进行休息无心血管基础疾病的人群还可能因为过度劳累、经常熬夜等情况引发心脏骤停。就拿长期熬夜来

说，相关研究表明，熬夜对心脏损伤严重，会大幅提升普通人发生心肌梗塞、心源性猝的风险。

心脏有自己独特的昼夜节律，而这种节律是由分子生物钟机制控制的。但当人在熬夜时，大脑和心

脏昼夜节律就会不同步，大脑要工作，心脏要休息，这种情况下该机制就会发生障碍，从而对心脏

产生严重影响。因此，即便是身体健康的普通人，也不要经常熬夜。一定要保证良好睡眠，别让身

体过度劳累。心脏骤停的高危人群还包括高血压、冠心病患者、先天性心脏病患者、接受过心脏手术的患者等。

尤其是有心肌梗发作史的人群，心脏骤停风险更高。

四、猝是人类最严重的疾病，指外表健康或非预期亡的人在内因或无外因的作用下，突然和意外的

发生非暴力性亡。简单来说，就是平时身体健康或者貌似健康的人，在短时间内突然亡，常常

没有任何危及生命的前期表现而突然亡。一般来说，中老年人发生猝的危险因素更多的是和慢有关，主要由心脑血管等基础疾病引

起，比如冠心病、心肌炎、心律失常猝综合征、高血压性心脏病等。与中老年人不同，年轻人发

生猝的危险因素则主要体现在不良生活方式和部分慢上。尤其是不良的生活方式，比如长期

熬夜、压力过大、过度劳累、运动过度、情绪激动等危险因素。

打篮球是需要注意哪些？

一、打球前：1、选好场地，如果在室内场地，受天气影响较少，如果是室外场地，则要选择天气较好、温度较高、无风或微风的场地；温度低、光线不好、有风的情况下最好不要去打球。2、带好装备：除篮球本身需要的赛球、球衣、护膝、护腕等常用口之外，还要带好充足的衣服以防寒，一场毛巾，随时能擦汗；一个保温瓶，里面装有开水。如果有简易急救包，也可以带一个，以防有突然的受伤时及时作简易处理。3、最好约好伙伴一起打球，以便互相之间有个照应。

二、打球中：1、做好赛前的充分热身运动，先活动开关节，然后再加大运动量活动肌肉，待到身体有点发热时才换球衣。2、比赛中不要用力过猛，冬天的身体状况不是特别好，用力过猛容易受伤。3、比赛暂停或被替换下场休息时要注意随时擦掉身上的汗，迅速加上衣服，以免受寒。4、如果被替换休息时，在擦汗加衣后在场边走走，以免突然停下来后造成肌肉僵硬或抽筋。5、喝开水（不能喝凉水）时要慢点喝，以免突然喝水太多，导致大出汗，从而易着凉。6、坐下休息时，不能直接坐在冰凉的地方。

三、打球后：1、迅速擦汗换好衣服。2、慢慢走动，等到身体恢复平静状态时再离开。3、离开时注意检查所带物品，以免遗失。4、尽快回家洗澡换衣。

27岁的他倒在篮球场上再也没起来，这是怎么回事？

现在生活条件好了，人们都喜欢多运动，运动对人的身体健康有很大好处，因此有很多人都参与到运动中来，尤其是现在这个季节，运动爱好者越来越多，不过运动也需要适可而止，不能过量运动，否则会对身体造成伤害。有很多人因为剧烈运动发生猝现象，比如有一位跑步爱好者，晨跑时突倒地不起，路人看到后马上拨打了急救电话，并对他进行了心肺复苏，但是最终还是没有救醒他，这种情况发生的几率越来越多，越来越趋于年轻化，一些年轻人看着身体不错，仍然有猝情况发生。

浙江嘉兴就有一位27岁男子，他正在参加一场篮球比赛，就在大家玩的正高兴时，这位男子却在无人触碰他的情况下突然倒地，场内人员和赶来的医护人员马上对他进行抢救，同时也拨打了120，但是很遗憾，这位27岁男子经抢救无效后宣布亡。当时他的母亲和姐姐都在现场观看比赛，这位男子就这样躺在了她们的视线里，眼看着自己亲人倒下，这种痛苦无法用语言来形容，而且整个过程毫无征兆，比赛前该名男子并没有出现不适，突然倒地不起了。

最伤心的就是这名男子的妻子，他们在前不久才刚刚结婚，妻子已经怀孕两个多月了，孩子还没出生就见不到爸爸了，这种痛苦有几人能够承受呢？不过这就是事实，活着的人还要继续活着，还是要坚强面对生活。

通过这个案例可以看出，年轻人身体也需要重视，而多数年轻人都忽视了自己身体，吃东西也不注意，有很多疾病没有及时被发现，等到出事也晚了。平时在参加体育运动时也要量力而行，自己的身体自己知道，要学会保护身体，不要勉强自己。