打篮球如果背打撞的很重-打球遇到背打怎么办

打篮球遇到身体冲撞的怎么办

防守这种人的时候不能跟他硬碰硬，先正面扛一下，然后放他突破，这时大致会出现两种情况：一、他先撞你第一下，被你顶住，会不自觉的去找第二次的身体接触，这时，你退开，他就会没有着力点，重心不稳，这时你再断球，运气好的话他会直接摔倒。二、他见你放他，便会失去戒心，直接突破篮下，这时你要做的是走直线直插篮下，在他出现的路上进行拦截或造他犯规，相信有这种球风的人在万不得已的情况下是不会传球的，果断的去防吧。

打篮球背身单打的时候能不能用上身撞啊？貌似用上身只能靠不能撞吧，一般撞就会沉肩吧，都是用屁股往里面

背打要看情况，如果对方没有贴着你防守的话，你就背对着他，用小碎步磨进去，等他贴上来了，你就得撞了，但是不能沉肩，那是犯规动作，而且有一定的危险性。

背打的时候，你得用“面”去撞，不能用“点”去撞。所谓的“面”，就是一整块肩胛骨，或者背部的整个侧面，所谓的“点”，就是肩膀、肘子、拳头。

一般背打的正确姿势是：半侧身站立，与防守者呈T字形，背吃的时候先迈步子，再用力，用你的一整块肩胛骨去撞对方，力量不能用得太猛，要一下一下地来。

我想知道打篮球时的沉肩犯规怎么判断的

打篮球时的沉肩犯规判断依据：

1、打篮球对于沉肩犯规的判断，主要是看进攻方的动作去判断，是否用肩部发力故意去冲撞对方球员。沉肩犯规是指进攻队员在进攻的时候对防守队员的一个动作，具体会吹的有沉肩，推人，绊人。

2、就是有故意发力去冲撞对方队员的，毕竟肩膀是很有力量的身体部位，如果用肩膀顶的话，任何人都经不起的。

3、由于进攻队员，尤其是内线中锋队员的身体接触多，而且大部分时间都是背对对方在发力的时候容易使用到肩膀，所以会吹这个队员进攻犯规，给的具体说法就是：沉肩了。沉肩不是犯规，是进攻犯规的一个动作而已。

扩展资料：

篮球技术规则

（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

（2）两次运球：又称“非法运球”，球员第一次运球结束后不得再次运球，失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。

（3）带球撞人：持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

（4）阻挡犯规：持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

（5）打手犯规：又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

（6）走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。

百度百科-篮球

打篮球时，我在他背后防守他背对我，然后不停拍球同时挤我然后上篮，算犯规吗

你好，这需要看他用什么部位挤你。如果他用肩部发力撞你，有明显的沉肩动作，进攻犯规。如果他用肘部发力，肘部动作很明显，同样也是进攻犯规。如果他用非运球手搂住你，同时由背身变为面框上篮，非运球手手部动作很明显，也是进攻犯规。

如果他用屁股或者整个身体挤您，不算犯规。

如果您用手使劲推他，或者脚下有绊人动作，防守犯规。联系您防守的时候，两臂张开高高举起，用胸部顶住对方，这样裁判基本不会吹防守犯规。

祝您打篮球愉快，有问题欢迎追问！