篮球和足球哪个对孩子好处多

学蓝球和足球哪个好-学篮球和足球区别

如果打算长期坚持训练的话，更推荐篮球运动，不推荐足球运动。

篮球和足球训练的共同点

各种针对孩子的篮球和足球培训班，一般每次训练时间都是1.5-2小时，训练流程也基本上包括热身、技术、技能对抗和模拟比赛这四个模块。

一般越初级，热身和技术的训练越多，而随着年龄的增长、技术的提高，训练就越来越强调技能对抗和模拟比赛的部分，因为比赛毕竟是篮球和足球运动的重要目的。这是篮球和足球运动在训练时的共同点。

篮球和足球都是团体球类对抗运动，因此其训练除了提高身体素质和技术本身，核心就是增强对抗意识和团队的合作意识。这个可以说是篮球和足球运动对于孩子除了身体锻炼外的重要目的：对抗意识和合作意识的训练。在这一点上，篮球和足球运动完全相同。

篮球和足球训练的差别

至于篮球和足球训练的差别，第一次看儿子足球训练时，就感觉出来了。当时孩子们一起跑动起来的时候，就觉得有点怪，儿子和其他长期足球训练的孩子不一样，单独看没感觉，在一起一对比很明显。我仔细观察了半天，训练结束后回家路上突然想明白怪在哪里了！

再仔细一想，这个跑动的差异来源于篮球和足球运动的特点不同。虽然篮球和足球都是大量跑动基础上的球类运动，但篮球使用手部控球，同时跳跃动作较多。

比如抢球、投篮等，所以其跑动重心较高，跑动更轻快、灵活有弹性。而足球因为要使用下肢控球，跑动过程中随时准备接球、抢球和带球，因此要求其跑动重心要低。

这些不同的特点对坚持运动的孩子会带来很大的影响：

1、篮球运动长期轻快、有弹性的跑步方式，更有利于下肢的发育成长，按照一种说法是：经常弹跳有利于长个子。

2、篮球是跑动基础上使用手部控球，因此运动比较均匀。而足球运动在跑动的同时，还要使用脚部进行控球，腿部和脚部的运动量过大，而手部基本不参与训练，导致足球运动对身体的锻炼过于偏重下肢。

3、我们知道，儿童在成长过程中，手部（包括手掌、手指等）刺激对于孩子的脑部发育很重要。这就是我们让孩子小时候搭积木、玩乐高、做手工的目的之一，可以充分锻炼孩子手、眼、脑的协调能力。

4、同等时长的比赛训练中，因为场地大小不同，以及两种运动控球部位和拼抢部位的差异，足球运动对体力的要求更高。

到底选篮球，还是足球？

最后总结一下，篮球和足球都是团体对抗的球类运动，训练方式也相似，对于提高身体素质，培养孩子的对抗意识和团队合作意识很有帮助。

但是因为运动形式的差别，篮球更有利于身体的全面锻炼，对孩子长身高更有帮助，同时也更有利于脑部发育。

因此，对于青春期前的少年儿童，如果打算长期坚持训练的话，更推荐篮球运动，不推荐足球运动。当然，如果只是偶尔玩玩的话，就无所谓了，主要就看孩子兴趣。

篮球和足球有什么区别

足球和篮球的区别，下面一起来看看小编今天的分享吧。

1、足球用脚（守门员除外），篮球用手；

2、足球对时间的要求不是很严格，伤停补时本来就是不精确的表现，还得看裁判的心情，篮球精确到0.01秒；

3、足球11个人踢，篮球5个就够了；

4、足球比篮球个儿小；

5、足球比篮球的身体接触和冲撞更多一些，裁判判得也宽一些；

6、足球场比篮球场大；

7、足球是世界第一运动，篮球不是。

拓展小知识

篮球和足球的影响力差距有多大？

1、不同国家，不同地方的体育侧重点都是不一样的，要全世界范围来讲，足球运动的影响力绝对要超过篮球，并且还拉开了很大差距。就欧洲来说，篮球爱你并没有得到太大关注，而一般人们所说的欧冠联赛中，只有皇家马德里，奥林匹亚科斯等寥寥几支队伍能让球迷记得。

2、而足球在欧洲可谓如日中天，不仅五大联赛每个都是人们关注的重点，并且每年的欧洲冠军杯联赛更会引起全球人民关注，两个项目根本不能相提并论。

3、而在中国情况又有所不用，中国的篮球发展要比足球好上许多，姚明是一个不可不提的因素，他为篮球在中国的推广立下汗马功劳，而足球在中国，因为场地限制，体系教育等诸多原因，一直不温不火，其实中国足球球迷非常多，可国家队一次又一次表现不佳，也是让球迷伤心至极。

4、用中超和CBA作对比，CBA可以说现在已经成为亚洲的最高级别联赛，而中超还没有在国外有任何影响力，但是有一点不得不提，篮球是5人比赛，有一两个外援就能很大程度提升比赛观赏性，而足球是11人比赛，一个个队员对比赛强度的提升没有足球那么明显。