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2016年纳什史密斯目前效力于nba那个球队?

约什·史密斯（Josh Smith），1985年12月5日出生于美国佐治亚州学院公园（College Park，Georgia），美国职业篮球运动员，司职大前锋/小前锋，效力于休斯敦火箭队。

2004年首轮第17位被老鹰队选中，在老鹰效力9个赛季。2013年休赛期，以自由球员的身份加盟底特律活塞队。2014年12月23日，活塞宣布裁掉约什·史密斯，约什·史密斯随即加盟休斯顿火箭队。

约什·史密斯在老鹰队创造过许多记录，包括：NBA历史最年轻单场比赛10次封盖的球员、NBA历史最年轻达到200、300、400、500（21岁零88天，2007年3月3日）、600（21岁零358天，2007年11月22日对公牛）、700（2008年2月4日对费城76人队）、800（23岁零1天，2008年12月6日对小牛）、900、1000次（24岁零59天，2010年02月03日对俄克拉荷马雷霆队）封盖的球员。获得过2005年NBA扣篮大赛冠军。

2016年1月22日，休斯敦火箭队与洛杉矶快船队完成一笔交易，约什·史密斯重回休斯敦火箭队。交易的具体内容是——火箭队送出马蒂·勒内（目前正在意大利打球）的签约权，从快船队换回约什·史密斯、部分现金，以及塞尔西·里斯楚克（目前在西班牙打球）的签约权。

约什·史密斯今年在火箭的的一场比赛（主场对阵雄鹿）便帮助球队以102:98拿下了胜利，此役他上场21分钟出手10中1拿下了2分5篮板（包括3进攻篮板）6助攻2抢断以及3盖帽的数据。火箭明星球员詹姆斯·哈登与德怀特·霍华德都发推祝福他。

史蒂夫·纳什（Steve Nash），1974年2月7日出生于南非约翰内斯堡。加拿大职业篮球运动员，司职控球后卫。

史蒂夫·纳什在1996年NBA选秀第1轮第15顺位被太阳队选中，1998年加盟小牛，2004年重回太阳，在2005、06连续两年获得常规赛MVP，2012年签约湖人。入选8届全明星阵容，3届最佳阵容一队，并获得2届全明星技巧大赛冠军，是美职篮96黄金一代的代表性人物之一。

史蒂夫·纳什是美职篮史上第九个和后卫中第三个蝉联MVP的人，自奥拉朱旺之后第一位拿到常规赛MVP的国际球员 。

2015年3月22日，纳什宣布退役，结束自己19年的职业生涯。10月31日，太阳将为纳什举办退役仪式，纳什将会被授予“荣誉之戒”，与此同时，太阳球员也将会穿上纳什纪念版球袜，向这位传奇巨星致敬。

篮球基础知识

一、篮球的起源

1891年12月初，篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后为春田学院），由该校的体育教师詹姆斯·奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年去世，终年78岁。他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百多个国家流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。

二、篮球运动的发展

起初，奈史密斯将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3.04米，用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。

到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始后持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。

1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队10人、9人、7人，1893年定为每队上场5人。

1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。

1952年和1956年第15、16届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显，人员的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化。特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

三、篮球运动在中国

篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，但当时的比赛规则及篮球技术都很简单，中国篮球运动水平在1926年以后才有了较大提高。发展至今中国已经发展形成了一系列颇成规模的CBA,CUBA,WCBA及大超等篮球联赛，并且也是我国目前最受欢迎，集娱乐与锻炼身体为一身的大众活动。

四、篮球比赛基本知识

篮球场主要位置介绍

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

得分后卫（SG）

得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

小前锋（SF）

小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

大前锋（PF）

大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

中锋（C）

中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

五、国际标准篮球场地简介

篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。天花板或最低障碍物的高度至少应为7m。

篮球场的长边界限称边线，短边的界限称端线。球场上各线都必须十分清晰，线宽均为0.05m。以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆圈称中圈。三分投篮区是由场上两条拱形限制出的地面区域。

六、国际标准篮球场地区域设置

限制区：从罚球两端画两条线至距离端线中各3m的地方所构成的地面区域。

罚球区：是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80m为半径向限制区外所画的半圆区域，它是执行罚球的区域。

三分投篮区：是由场上两条拱形限制出的地面区域。

七、NBA简介

NBA是National Basketball Association的缩写（国家篮球协会）。成立于1946年6月6日。成立时叫BAA，即全美篮协会（Basketball Association of America）,是由十一家冰球馆和体育馆的老板为了让体育馆在冰球比赛以外的时间，不至于闲置而共同发起成立的。BAA成立时共11支球队：纽约尼克斯队、波士顿凯尔特人队、华盛顿国会队、芝加哥牡鹿队、克利夫兰叛逆者队、底特律猎鹰队、费城武士队、匹兹保铁人队、普罗维登斯蒸气队、圣路易斯轰炸机队和多伦多爱斯基摩人队。1949年BAA吞并了当时的另外一个联盟（NBL），并改名为NBA。

1949-50赛季，NBA共17支球队。1976年NBA吞并了美国篮球协会（ABA），球队增加到22支。1980年达拉斯小牛队加入NBA。1988年，夏洛特黄蜂队和迈阿密热火队加入NBA。1990年奥兰多魔术队和明尼苏达森林狼队加入NBA。1995年两支加拿大球队加入NBA，多伦多猛龙队和温哥华灰熊队，使NBA的球队达到29支.

而今年的常规赛还有了新军夏洛特山猫的加入，促使NBA做出了57年历史上最大的赛制变动：30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。

八、NBA规则简介

NBA的比赛规则与国际业余篮球联合会制定的FIBA规则不尽相同。NBA规则除包含FIBA规则中各种必不可少的行之有效的法则之外，还有自己鲜明的地域性、商业性以及保证和促进精彩表演的特点。

NBA和FIBA规则的主要区别是:（1）NBA每场比赛为48分钟，分4节进行，每节12分钟； FIBA为40分钟，分上下半时，每半时为20分钟。

（2）NBA的3分线为6.70米；FIBA为6.25米；

（3）NBA球场面积为90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；FIBA为28米×15米。

（4）NBA限制区面积为16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的长方形;FIBA为3.6米×6 米×5.8米的梯形。

（5）NBA每场比赛暂停次数为7次；FIBA为4次。决胜期暂停数NBA为3次； FIBA为1次。

（6）NBA为场上队员请求暂停， FIBA则为教练。

（7）NBA暂停时间每次为1分40秒；FIBA为1分钟。

（8）NBA在上半场（前两节）和下半场（后两节）各有一次20秒的电视暂停（广告）；FIBA无。

（9）NBA每次进攻时间为24秒；FIBA为30秒。

（10）NBA个人限犯规次数为6次；FIBA为5次。

（11）NBA罚球时间为5秒；FIBA为5秒。

（12）NBA临场裁判人数为3人；FIBA为2人。

（13）NBA无紧逼防守下的5秒违例，FIBA有。

（14）每场比赛超过犯规次数的罚球，NBA为球队第5次犯规或每半场最后两分钟犯规；FIBA为每半场球队第8次犯规。

九、NBA场地区域设置

NBA的球场尺寸是长94英尺（28.65米），宽50英尺（15.24米）。球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5.79米），宽16英尺（4.88米）。

球场两端标有3分投篮线，三分线距离篮筐的距离为23英尺9英寸，但在角部区域这一距离仍为22英尺。在篮筐为圆心，4英尺为半径的半圆区域内，进攻球员撞击已确定防守位置的辅助防守球员将不被判进攻撞人犯规，这一区域过去是一个2x6英尺的矩形。

罚球区圆圈的半径是6英尺（1.83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0.61米），一条中线横贯其中。

另有4条垂直于边线宽2英寸（5.08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8.53米）向场内延伸3英尺（0.91米）。

十、NBA赛制介绍

今年的常规赛由于有了新军夏洛特山猫的加入，使得30支球队被划分为两大赛区、六个分区，这一改革在加强区域对抗的同时，也让新赛季的常规赛更有看头。诞生58年来，NBA联盟曾数次调整赛区划分，有的是因为球队增减而被动为之，有的则缘于经济上的企图或赛事上的便捷主动求变，但纵观历史，任何一次都无法像现在这样引起联盟结构的巨大震荡。由于新军夏洛特山猫队的加盟，NBA的球队总数达到了偶数。经过NBA董事会投票，决定重新划分新赛区，实行新赛制。2003年11月18日，NBA总裁大卫·斯特恩正式宣布，从2004-2005赛季始，NBA从原先的四赛区调整为六赛区，东西部各为三个，每个赛区都为5支球队。其中为了保持平衡，将原属东部的新奥尔良黄蜂队就近划归西部。

如此一来，新赛季的联盟格局分为两个大联盟，东部联盟的成员为大西洋赛区的凯尔特人队、网队、尼克斯队、76人队和猛龙队，中东赛区的公牛队、骑士队、活塞队、步行者队和雄鹿队，以及东南赛区的老鹰队、山猫队、热火队、魔术队和奇才队。

西部联盟则包括西南赛区的小牛队、马刺队、灰熊队、黄蜂队和火箭队。西北赛区的掘金队、森林狼队、开拓者队、超音速队、和爵士队。太平洋赛区的湖人队、快船队、勇士队、太阳队以及国王队。

随着赛区的调整，NBA新赛季的赛制也相应改变。

常规赛赛制变更如下

1、每个小赛区的球队在常规赛中要与在同一个小赛区的球队比赛四场。

2、小赛区的每支球队要与小赛区以外，但是在同在一个大赛区的每个球队相遇三到四次。

3、小赛区的每支球队要与不同大赛区的每支球队比赛两场。

季后赛的赛制则变化为

1、每个小赛区常规赛积分最高的球队直接进入季后赛，在大赛区常规赛中成绩最好的另外一支球队与前面的三支球队合成季后赛的前四支球队，并且成为季后赛的种子队。

2、大赛区另外四个季后赛名额将根据11支球队在常规赛中的整个排名成绩分配，而不考虑球队在小赛区的排名。

3、主客场将按照常规赛的胜率来决定。

尽管具体的赛制模式没有大的变化，常规赛依然是82场，跨大区的对手之间依然只交手两次，但细化下来，还是有实质的不同。以往的NBA每个分区多达7支或者8支球队，区域间的对抗意识并不强烈，更为强调的是东部(西部)之间的胜负与排名，举个最简单的例子，像大西洋区的热火关注的是它在整个东部的排名，而不是聚焦于它在分区内的得失长短

十一、NBA季前赛介绍

除了常规赛和季后赛，NBA独特的比赛系统，那就是季前赛。NBA季前赛是各支球队在NBA常规赛季开始前进行的热身赛。

NBA季前赛一般有3大功能：

第一，磨合阵容、丰富打法及检验新老球员的竞技状态。

第二，预热NBA常规赛。最初，季前赛是免费对球迷开放的，近几年来，也开始对外售票。

第三，宣传NBA，扩大海外影响。本赛季NBA把火箭队与国王队的两场季前赛放到了中国，并且引起了极大的反响。

十二、NBA选秀制度介绍

为了保证联盟各支球队的实力水平不致太悬殊，从而增加比赛的精彩激烈性和可看性，在每年的总决赛之后，NBA还都会在6月下旬举行一年一次的“新人选秀”大会。

参加“选秀”的新人一般是全美各大学的学生，他们通常是NCAA全美大学生篮球联赛上的佼佼者。最近几年来，受功利思想的影响，很多大学没有毕业，甚至还在上高中的球员也纷纷参加“选秀”。譬如1995年首轮第五位被森林狼队选种的凯文-加内特，1996年首轮第13位被选中的科比-布莱恩特，都是以高中生的身份直接进入NBA的。

对于参加选秀的年轻球员，NBA根据他们在大学期间（或高中阶段）的比赛表现打分排名。然后，NBA各球队按照本年度常规赛中的胜率排名，从成绩最差的球队开始，依次挑选球员，每队每一轮只能选一个新人，通常选秀进行2-3轮。

十三、NBA全明星赛介绍

NBA全明星赛始于1951年3月2日，每年举行一次。该项比赛是每年由观众投票选举出全美最优秀的24名职业篮球运动员（东部联盟、西部联盟各12名），组成东部队和西部队进行对抗。NBA全明星赛比赛时双方球员轮流上场，以充分表现当选的每个球员的球技，对胜负要求不大。因此，该项赛事开办以来，吸引了世界广大的球迷观赏。

十四、CBA赛制介绍

CBA（CHINESE BASKETBALL ASSOCIATION）即中国篮球协会。

由中国篮球协会主办，北京等十四个赛区承办的2004－2005中国男子篮球甲A联赛于2004年11月14日在14个城市拉开战幕。

本赛季是CBA联赛的第十个赛季，中国篮协首次按俱乐部所在主场行政区域分成南北两个赛区，每赛区7支队伍。南区有广东宏远、八一双鹿、江苏同曦、上海西洋、浙江万马、福建浔兴和云南红河，北区有吉林东北虎、山东金斯顿、新疆广汇、陕西东盛、北京首钢、辽宁盼盼和河南仁和。

联赛开幕式将在福建主场晋江市举行。CBA明星赛在2005年3月6日进行，具体地点待定。联赛分三个阶段，共317场。

第一阶段为常规赛季，从11月24日到3月2日，采取一周三赛的赛制。在常规赛中，每支球队都需要和本赛区的球队打两个主客场循环赛，共24场比赛，与另外一个赛区的球队打一个主客场循环赛，共14场比赛。这样，每支球队在常规赛季共有38场比赛，所有比赛场次将达到史无前例的266场，比以往的常规赛季多出84场。

第二阶段为分区决赛，从2005年3月9日到3月20日。南北赛区的小组前四名采用同组第一与第四、第二与第三的对阵方式进行三战两胜的交叉赛，分别决出南北区冠亚军及第三、第四名。

第三阶段为总决赛，从2005年3月23日到4月23日。南北赛区的前4名将捉对厮杀。四分之一决赛将采取3战2胜的方法，而半决赛和决赛则都采取5战3胜的方法。

美国篮球联赛球队队名

圣安东尼奥（马剌） 孟菲斯（灰熊）

达拉斯（小牛） 休斯顿（火箭）

新奥尔良（黄蜂队） 迈阿密（热火）

奥兰多（魔术） 亚特兰大（老鹰）

华盛顿（奇才队） 夏洛特（山猫队）

萨克拉门托（国王） 菲尼克斯（太阳）

洛杉矶湖（湖人） 金州（勇士）

洛杉矶快（快船） 底特律（活塞）

印第安纳（步行者） 克里夫兰（骑士）

芝加哥（公牛） 密尔沃基（雄鹿）

明尼苏达（森林狼） 丹佛（掘金）

犹他（爵士） 波特兰（开拓者）

西雅图（超音速） 纽约（尼克斯）

费城（76人） 新泽西（网）

波士顿（凯尔特人） 多伦多（猛龙）

注意：美国篮球联赛球队队名在使用时只能用城市名称部分表示球队，例如：圣安东尼奥、华盛顿、洛杉矶湖、洛杉矶快。

-- 篮球运动伤害及防治

打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。

预防的方法：做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。

1.脚踝扭伤 练习前以胶布（绊创膏、绷带）缠绕脚踝，即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。

2.手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。 预防方法: 要充分地做好手指的准备运动。手指的戮伤，依程度可分五种 1. 扭伤，2.脱臼，3.骨折，4.腱断裂，5.挫创伤（皮肤裂开）。 若发生扭伤，其冶疗方法同其他部位的扭伤，先行冷敷，俟2～3天之后，则在该部位保温同时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地处置。至於手指严重的戮伤、骨折、 腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。

3.肌肉离位 对肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂，而引起内出血。预防方法：在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。 治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2～3天，不可任意移动同时用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同时从事轻松的活动。该治疗的特徵在於：内出血停止之后．虽然身体尚觉僵硬，也要稍为活动。

4.脚肿疼痛 脚部的运动；尤其是长久的练习忽动忽停的动作时，往脚踵倍觉疼痛。这种病也叫踵骨病，这是由於脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次急剧的冲击，而受到损伤。其预防方法：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦可防止皮下组织被压迫到侧方。治疗脚踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，尽量避免脚踵受到强力的冲击，同时练球之后要做疗理，例如以温湿毛巾热敷。所以这种毛病若是不予理会，往往变成慢，很难治疗，最好在病状的初期时就加以处置。

5.膝盖损伤 膝盖受到强烈撞击时容易发生损伤。 预防方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击、撞伤，治疗方法视其情形而定，严重者得动手术。

6.球鞋摩擦所造成的脚伤 只要穿上乾净且无绉纹的球袜，再穿上适脚的球鞋，应该会有某种程度的预防效果。若是因球鞋的磨擦而产生的水泡，不要贸然将水泡弄破，最好先将该部位消毒，再用消毒过的缝针将裹面的液挤出，然后贴上OK绊。

7.鸡眼 鸡眼就是皮肤的角质化，及增值的部份。若蕊深邃致达真皮内部，即用刮胡刀很谨慎的把增值部份，一点一点的薄薄削下。 预防方法：洗澡时，用浮石将皮肤厚起的部份充分地摩擦。

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1904年在第3届奥林匹克运动会上，第1次进行了篮球表演赛。1908年，美国制定了全国统一的篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲，成为世界性运动项目。

1936年，第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，到1948年的10多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在“限制区”内停留超过3秒钟；投篮队员被侵犯时，投中罚球1次，投不中罚球2次等。

1952年和1956年，第15、16两届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的人，国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”（也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在30秒内投篮出手。60年代初，有关10秒和球回后场的规定，一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。

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位置介绍

控球后卫（PG）

控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地

劳伦斯·弗兰克的人物介绍

劳伦斯-弗兰克是前易建联教练，将在下周年满41岁，他在四年前接替现任新奥尔良黄蜂队主教练斯科特成为了篮网队的主教练。在这四年中他每一年都将篮网队带进了东部季后赛，在上赛季，尽管面临杰弗森常规赛因伤缺阵27场，塞黑中锋科斯蒂奇在打了仅仅26场常规赛之后就因为骨折整个赛季报销的情况，弗兰克依旧带领篮网队以东部第六的身份闯入季后赛并在第一轮淘汰了猛龙队。

在过去四年的执教中，弗兰克一共带队取得了157场胜利，他是球队历史上带队在NBA联盟取得胜利场次最多的教练，他是NBA历史上取得百胜最年轻的教练。篮网队历史上只有凯文-劳赫利在带队期间取得的赢球场次比弗兰克更多(多140场)，但是其中有168场胜利是在篮网队还属于ABA联盟时取得。

弗兰克在接任斯科特担任篮网主教练之后，带领篮网一路高歌猛进，在打破了NBA新任教练的9场连胜纪录后，弗兰克又向前迈了一大步，创造了新任教练14连胜的NBA记录，把自己推进了美国职业联盟的史册中。美国四大职业联盟的130年历史上，还没有哪位新任教练如此辉煌。1884年纽约歌谭镇队（即现在的纽约巨人队，橄榄球联盟）的新帅詹姆斯-普莱斯和1988年波士顿红袜队（棒球联盟）的新帅乔-摩根曾带领各自球队12连胜，现在弗兰克已经做到前无古人。这样的成就让弗兰克足以名垂美国体育史。

关于弗兰克的成长历程，有一个脍炙人口的故事。

许多年前的一个夏天，17岁的杰夫-范甘迪（现火箭队主帅）头顶上毛发浓密，那时他是“五星篮球训练营”中最有前途的少年天才。闲来无事的时候，范甘迪总喜欢与一帮朋友跑到训练营区的小卖部，一人买上一听可乐，然后范甘迪就开始他的关于篮球战术的长篇演讲。

少年范甘迪不会注意到，在他身后那个小卖部的伙计其实是他最入迷的听众，他甚至不知道那个小伙计的名字：劳伦斯-弗兰克。

今天，当年的少年天才与当年的小伙计再次重逢，只不过这次他们一个是休斯敦火箭的主帅，另一个是新泽西网队的新任主教练。弗兰克几乎就是另一个范甘迪，他们之间有太多的相似之处：同样的矮小身材，同样的惨白肤色，同样喜欢狂饮健怡可乐……

弗兰克与范甘迪最大的不同，是他从未在职业篮球这一行中被看好过。他每前进一步，都要经过艰苦的奋斗。弗兰克从未在一支正规篮球队打过球，所以当年他无法像大学教练的儿子范甘迪一样，顺理成章地加入“五星篮球训练营”。为了圆自己的篮球教练之梦，弗兰克给训练营的主管加丰克尔写了一封信，后者被他的诚意打动，安排他到训练营的小卖部打杂，顺便学习篮球知识。弗兰克在那个小卖部一干就是4年。

“五星篮球训练营”曾培养过300多名大学和NBA教练，弗兰克则无疑属于另类，他从没正式地听过一节课。还是依靠加丰克尔的帮助，弗兰克在大学教练凯文·奥尼尔手下谋到一份行政助理的差事。

弗兰克接替拜伦-斯科特的帅印后，给加丰克尔打了个电话，加丰克尔的第一句话是：“你不是在跟我开玩笑吧。”这个培养了一辈子篮球教练的老人终于明白，这项运动其实对谁都是公平的，只要他极其热爱这项运动。

活塞炒掉主教练弗兰克 成季后第三位离职主帅

底特律活塞队于2013年4月19日宣布，辞去主教练劳伦斯-弗兰克的主教练职务。弗兰克成为2012-2013常规赛结束后，第三位离开职位的NBA(微博)主教练，此前76人主帅科林斯辞职，骑士队主教练拜伦-斯科特和他一样被解雇。

弗兰克坦然面对被解雇

弗兰克被解雇并不意外，他此前就曾经表示，“如果我被解雇，我不会感到诧异。如果球队不将我2013-14赛季的教练合同设为保障性，我也会自己离开的。”

不过弗兰克表示，自己这么说不意味着自己希望离开教练的位置，“显然，我希望成为球队的一部分，我很想回到球队中，这都毫无疑问。不过这也不是我能够决定的事情。”

承担球队表现未达预期责任

“我感觉自己对不起妻子和孩子（弗兰克妻子遇到了比较大的疾病），因为我花了很多时间在工作上。不过当我经历了这样一个令人失望的赛季，没有达到预期的时候，我不会让别人来承担责任，我需要自己来承担。”

弗兰克是在2011年出任活塞队主教练的，两个赛季活塞的战绩为54胜94负。他下个赛季合同为400万美元，但并非全部保障性。（宁汉）

哪些球星就算不打NBA，也有实力征服体坛？

老话说得好：?术业有专攻?。在这个世界上各行各业立足之人，必有其过人之处、长人之技。在大多数球迷印象中，NBA球员作为这个世界上打篮球最好的一帮人，在体坛上成为标榜人物靠得当然是篮球。

但是，你千万不能以为?靠篮球吃饭?就意味着这些大个子只会打篮球，他们的全能会向你证明，不靠篮球他们也能征服体坛。

肯达尔?吉尔与拳击

吉尔曾是NBA1995年的首轮五号新秀，但是他的NBA生涯却不尽人意，先后辗转7支球队。在2005年，这个老将选择了退役。然而就此退役后，几乎没人会记得他的成就，于是，尚有体能和肌肉的老将吉尔做出了一个大胆的决定?打职业拳击。

经过一年多的训练，吉尔终于成为了一名职业拳手，05年6月，37岁的吉尔首次亮相轻量级拳赛，便大获全胜，在随后几场有记录的正式比赛上，吉尔全胜。这可真是球场失意，拳坛得意啊！

纳什与足球

或许在球员时代，人们便熟知风之子纳什的擅长运动不仅是篮球，他的一生都与足球有着不解之缘。在纳什打篮球之前，他可是一心从事足球运动的，他还曾获得英属哥伦比亚最有价值足球运动员奖。

在前些年，退役后的风之子曾出现在体育新闻上，但这次纳什却驰骋于绿茵场，与职业球员一起训练。曾有足球职业球员评价纳什：就技术而言，纳什来大联盟踢个替补是完全称职的。看来球商与速度在篮、足领域同样重要啊！

乔丹与棒球

众所周知乔丹的职业生涯并不是完整的，他曾在两次三连冠期间选择了退役，很多人认为当时乔丹是觉得NBA没有对手才选择退役。其实，是由于乔丹的父亲遇害，让乔丹篮球职业失去了耐心。但是，乔丹曾回忆他的父亲很喜欢棒球，曾一直希望儿子成为职业棒球球员。

于是就在这第一次退役期间，乔丹凭借自己与芝加哥白袜队的关系，成功签约成为一名职业棒球球员。虽说乔丹所在的只是一个小联盟，但是一个职业篮球运动员刚刚转行，就能立马成为职业棒球运动员，足以证明乔丹的不俗棒球实力。

保罗与保龄球

保罗曾经是联盟的第一控卫，他的控球技术直到如今仍是联盟顶级。而他在生活中，保罗十分热爱保龄球，他已经举办了多届慈善保龄球赛，来到火箭后，他还曾邀请火箭队友哈登、巴莫特等人前来大显身手。

看到炮哥如此专业的技术动作，不得不疑惑，他娴熟的控球技术会不会是靠保龄球练出来的呢？

库里与高尔夫球

小学生库里在当今联盟的成就已不必多说，三次总冠军，两次MVP，并且他已经凭借自己的三分成就了NBA历史上多项纪录，他的篮球职业生涯已经近乎完美。

然而库里可不是一个只会投三分的?小学生?，他从小就跟着老库里打高尔夫，于是他直到现在都十分喜欢前去高尔夫球场挥杆。值得一提的是，库里已经连续参加多届艾莉梅精英赛，他的挥杆动作更是得到了高尔夫传奇巨星老虎伍兹的赞赏。

NBA球员如此健硕的体格，或许还真可以说，他们是一群被篮球耽误的?拳手?、?棒球手?呢！

著名篮球明星

现役:

1.奥尼尔（热火，本赛季场均23.0分10.6个篮板和2.4次封盖）

奥尼尔给热火究竟带去了什么，这还用再多说吗？提前16轮获得季后赛资格，成为联盟第一支稳进季后赛的球队；目前战绩56胜21负，铁定东区第一……如能带领热火夺得总冠军，奥尼尔将成为继张伯伦、贾巴尔之后又一在不同球队都曾登顶的超级巨星。

2.邓肯（马刺，本赛季场均20.9分11.4个篮板和2.7次封盖）

马刺目前战绩是57胜20负，排名西区第二；但这20场败仗中，有7场是自三月份邓肯受伤缺阵后吃到的。常规赛马刺能够在“石佛”缺阵的情况下保持住同太阳的竞争力着实不易，但季后赛里如若缺少了邓肯，谁都知道马刺将会遇到怎样的麻烦。

3.加内特（森林狼，本赛季场均22.4分13.8个篮板和5.6次助攻）

森林狼目前40胜37负的表现的确让“狼王”脸上无光，但连续近三个赛季“20+、10+、5+”的全面表现却充分体现了加内特的不可或缺。“当看到马刺不断取得胜利，看到热火成为东部第一，我总感觉到有一把尖刀架在脖子上。”加内特的自尊心比任何人都强烈，人们有理由相信他会在下赛季从头再来。

4.詹姆斯（骑士，本赛季场均26.8分7.1个篮板和7.2次助攻）

谁再说“小皇帝”只知道扣篮，那么请在看过他的数据统计后乖乖闭上嘴巴。“25+、7+、7+”的卓越表现联盟内无人能出其右，骑士目前战绩上的波动只是因为他还不过是个20岁的二年级生。詹姆斯已大有赶超乔丹之势！

5.诺维茨基（小牛，本赛季场均26.3分9.9个篮板和3.1次助攻）

失去纳什后小牛依然能保住目前西区前四的位置，德国战车的功劳绝对不可磨灭。从过去的只会投篮得分到现在的同样能够坐镇篮下、保卫篮板，赢得所有人称赞的诺维茨基甚至已是火箭主帅范甘迪心目当中的MVP。

6.小奥尼尔（步行者，本赛季场均24.8分9.0个篮板和2.1次封盖）

失去小奥的步行者曾一度退出了东区前八，得到小奥助阵后又再度杀至东区第五，缺少阿泰斯特的步行者完全依赖于这位全明星队长的发挥。如能保持住目前的排名，季后赛里将遭遇公牛的步行者完全可以在小奥的引领下上演一出“庖丁解牛”。

7.斯塔德迈尔（太阳，本赛季场均26.0分8.8个篮板和1.6次封盖）

这位2002年的“最佳新秀”在三个赛季里的表现一年更比一年高。从当初的场均13.5分到上赛季的20.6分，再到本赛季的26.0分，小斯的“三级跳”同他霹雳旋风般的扣篮一样赏心悦目、震撼人心。

8.纳什（太阳，本赛季场均16.0分3.3个篮板和11.4次助攻）

在职业生涯的起点，加拿大人登上了职业生涯的顶峰。小斯的崛起还不是太阳脱胎换骨般表现的根本原因，是纳什用一次次助攻才将队友们送上目前西区第一的宝座。作为本赛季常规赛MVP的最有力争夺者，纳什同奥尼尔的较量无论最终结果如何，都已没有败者。

9.麦格雷迪（火箭，本赛季场均25.6分6.2个篮板和5.7次助攻）

为了季后赛，“得分王”当初投奔姚明时甚至做好了当“老二”的“最坏打算”。然而，一个赛季下来之后，王者麦迪却用无可争辩的表现坐稳了火箭的“老大”。本赛季，当麦迪单场得分在30分以上时，火箭战绩已达到21胜2负；而有了“姚麦”的联手，火箭在本次季后赛中的表现将比上赛季更加值得期待。

10.韦德（热火，本赛季场均24.4分5.2个篮板和5.8次助攻）

如果说奥尼尔是“超人”，那么韦德就是“闪电侠”，不只是因为他打球的速度快似闪电，更是因为韦德这两个赛季的进步速度同样快似炫目的闪电。奥尼尔的“提拔”有一定原因，但韦德自身的勤奋和努力才是现象背后的本质。场上球技飙升，场下为人谦和，如此韦德谁不喜欢？难怪奥尼尔要大赞“他已经超越了科比和便士”

退役:

M.乔丹

姓名：迈克尔.乔丹

英文名：Michael Jordan

位置：得分后卫

出生日期：1963年2月17日

身高：1米98

体重：216 lbs. / 98.0kg

大学：North Carolina '84

个人网站：年1月19日，加入华盛顿奇才队管理层；2001年9月25日，和奇才队签订了球员合同

2001年NBA选秀，用“头号选秀权”选择夸梅-布朗

建立“詹姆斯-乔丹男孩女孩俱乐部&家庭生活中心”，纪念他的父亲在北卡罗莱纳大学建立“乔丹家庭学院”

参与多项公益事业(“联合黑人大学基金会”、“Make-A-Wish”基金会等)

几个公司的合伙人之一；拥有自己的品牌的运动鞋：“乔丹牌”拥有几家“乔丹”餐厅

1994年2月7日，作为一名棒球运动员，与芝加哥白袜队签约

为了获得好运气，常把北卡罗莱纳大学的短袖穿在公牛队服里面出演**“大灌篮”

1986年，获得北卡罗莱纳大学的学士学位

他和妻子胡安妮塔拥有两个儿子：杰弗雷和马库斯；一个女儿：贾斯麦恩

个人简介

公牛队中的巨无霸，全球最红的巨星，其光芒遮盖了好莱坞中任何一位大牌名星，他是近几十年来全球最伟大的运动员，其影响使足球、网球、橄榄球等球种中任何一位“天皇”自愧不如。在1996年美国《生活》周刊评选的战后一代美国最杰出的50位人物中，乔丹排名第9，而克林顿也不过排名第3，比尔.盖茨也只是第7。

1963年3月27日出生于纽约市布鲁克林市。家中共有7人，父亲詹姆斯.乔丹，母亲戴露瑞斯及两个哥哥一姐一妹。就读于北卡罗莱纳州雷尼中学。童年的梦想是成为棒球巨星。读中学时棒球、篮球、橄榄球及田径都很出色，尤以棒球最佳，曾经担任校队投手，参加了州联盟比赛并获得冠军。

所获荣誉

5次荣获NBA“最有价值球员”称号(1987-88赛季、1990-91赛季、1991-92赛季、1995-96赛季、1997-98赛季)

10次入选NBA“最佳阵容”(1986-87至1992-93赛季、1995-96至1997-98赛季)

“NBA历史上最伟大的50名球员”之一

率领芝加哥公牛队夺得6次NBA总决赛冠军(1990-91赛季、1991-92赛季、1992-93赛季、1995-96赛季、1996-97赛季、1997-98赛季)荣获1987-88赛季“最佳防守球员”称号；9次入选NBA“最佳防守阵容”(1987-88至1992-93赛季、1995-96至1997-98赛季)

至2002-03赛季，平均每场得分31.0，列NBA历史第1位；抢断总数2391次，列NBA历史第2位；总得分30652，列NBA第4位；投中11513个球，列NBA历史第4位；三分球7061个，列NBA历史第5位；罚球8448个，列NBA历史第8位

1997-98赛季，总得分、总篮板(5836)、助攻(5012)、抢断、参赛场数(930)、投篮次数、罚球次数，均列芝加哥公牛队历史第1位

共获得10个赛季的NBA“得分王”，创NBA记录；连续7个赛季的“得分王”(1986-87至1992-93赛季)，平NBA记录(张伯伦)

连续842场比赛得分超过两位数，创NBA历史最高记录

10个赛季的投篮次数和投中次数均列NBA第一位

3个赛季平均每场抢断次数列NBA第1位——1987-88赛季(3.16)、1989-90赛季(2.77)、1992-93赛季(2.83 )

1992年12月30日，对迈阿密热队，半场获得23次罚球机会；并且罚球中20个，均创NBA记录

1989年11月15日，对犹他爵士队，单节罚中14球，创NBA最高记录；1992年12月30日，对迈阿密热队，单节获得23次罚球机会，创NBA最高记录

1993年总决赛，平均得分41分，创NBA最高记录

至2002-03赛季，保持多项NBA总决赛的历史记录——投中42个三分球(第1名)、投114个三分球(第2位)、得分1176分(第3位)、抢断62次(第4位)、投中438球(第5位)、助攻209次(第6位)、罚球罚中258个(第6位)投篮911次(第7位)

NBA季后赛平均得分33.4，创NBA历史记录

1986年5月20日，对波士顿凯尔特人队，得到63分，创NBA季后赛最高得分记录

至2002-03赛季，保持多项NBA季后赛历史记录——投篮4497次(第1位)罚球罚中1463次(第1位)、罚球次数1766次(第1位)、抢断376次(第2位)，投中2188个球(第2位)、助攻1022次(第5位)、投446个三分球(第7位)；投中148个三分球(第9位)

获得2次季后赛“三双”——1989年5月9日、1993年6月2日，分别对纽约尼克斯队

12次参加NBA“全明星大赛”(1985年、1987-1993年、1996-98年, 2002年)，首发出场12次；因伤缺阵1次

3次荣获全明星大赛“最有价值球员”(1988年、1996年、1998年)

全明星大赛记录：抢断35次(第1位)、投篮次数206次(第2位)、得分242分(第3位)、平均得分20.2(第4位)、助攻52次(第8位)

1997年，获得全明星赛历史上首个“三双”——14分、11个篮板、11次助攻

荣获1987年、1988年“扣篮大赛”冠军

1997年4月14日，对多伦多猛龙队，得到职业生涯的第28个“三双”——30分、11个篮板、10次助攻

朱利叶斯-欧文.

英文名：Julius Erving

出生：1950年2月22日

身高：2.01米

NBA生涯：1976-1983年

司职：前锋

主要荣誉：

①1983年获NBA总冠军；

②5次入选NBA最佳阵容；

③一次获MVP。1993年，欧文被选入美国篮球名人堂。

比尔·拉赛尔:[英文名] Bill Russell

[中文译名]比尔。拉赛尔

[位置] 中锋

[身高] 6－10

[体重] 220lbs

[垂直弹跳]可以将一个硬币放到篮板上沿

[生日] 1934.02.12

[所在球队] Boston Celtics

[大学] San Francisco

[选秀] St. Louis Hawks, 1956 (third overall)

[绰号]防守大师

[出生地]Monroe, La

在波士顿凯尔特人队的13个赛季中不可思议地夺得11次NBA总冠军。拉赛尔总共获得了5次“最有价值球员”称号，12次入选全明星阵容，并且取得了21620个篮板球、4100次助攻以及14522分的骄人战绩

英文名：Larry Bird

出生：1956年12月7日

身高：2.06米

NBA生涯：1978—1992

司职：前锋

主要荣誉：

①1984,1985,1986年常规赛MVP

②1982年全明星赛MVP

③1980年最佳新人

④11次入选全明星队

⑤1984,1986年总决赛MVP

⑥三度NBA总冠军

1978年第一轮第六顺位被凯尔特人队选中

大学期间的记录是: 30.3PPG ,13.3RPG ,4.6APG ,53.3%FG

NBA季节赛的记录是: 24.3PPG ,10.0RPG ,6.3APG ,49.6%FG

NBA季后赛的记录是: 23.8PPG ,10.3RPG ,6.5APG

11度入选All-Star 1980:最佳新人 1982:明星赛MVP 1984,1985,1986:季节赛MVP 1984,1986:冠军赛MVP 三度NBA总冠军 拉里·伯德1956年12月7日出生，身高2米06，3次获得NBA总冠军，3次获NBA年度MVP奖，2次获NBA总决赛MVP奖。拉里·伯德在黑人球员主宰的NBA联盟中，是“白人的希望。”

他和“魔术师”约翰逊的对抗和友谊，使得篮球运动展现了一种前所未有的活力和魅力。伯德出生在印第安那州仅2千多人的小镇西巴顿。他从小靠刻苦的训练成为高中球队的主力，继而成为大学队的球星。1978-1979赛季，伯德被评为大学最佳篮球手。一年以后，伯德加入波士顿凯尔特人队。其实凯尔特人早在1978年便在选秀大会上选定了伯德，但那时伯德还没有毕业，他自己也愿放弃学业。

伯德不到凯尔特人队之前，该队的成绩仅为29胜53负。他来到的第一赛季，便让凯尔特人队脱胎换骨，常规赛季战绩上升到61胜21负，整整多赢了32场！伯德的13个赛季均在凯尔特人队度过。他可以投篮，可以传球，可以防守，可以抢篮板球，带领全队攻守，是全队的核心和灵魂。1980年，伯德的出色表现使他获得当年的NBA最佳新人奖。此后又在1984、1985、1986年连续3年获得NBA年度MVP奖，并在1981、1984和1986年3次带领波士顿凯尔特人队夺得NBA总冠军。

1992年，他和约翰逊作为联合队长，带领梦之队夺得巴赛罗那奥运会金牌。伯德速度不快，弹跳一般，甚至有点笨拙，走路带一点八字脚。这样的身体条件在NBA中属于比较差的。但是伯德篮球基本功非常扎实，无论是投、切、传、抢、封、远各项技术都实而不华。特别是投篮准确而稳定，视野宽阔，反应机敏。他曾连续3次夺得NBA远投大赛的冠军。更难能可贵的是，他篮球意识极为出色，特别善于发现对手的特点和习惯动作，并在与其对抗中扬长避短。他总是能在最关键时刻出现在最关键的地方投进最关键的球，挽狂澜于即倾，临危不乱，果敢善战，是NBA当之无愧的超级巨星之一。

在伯德和约翰逊加入NBA之前，很多人预言NBA将在80年代自行消亡，但是这2位巨星彻底改变了篮球的面貌，使得这项当时排在职业冰球、棒球和橄榄球之后第四位的职业联赛进入了一个辉煌时代。